Kategorija: Trčanje

Sada na svijetu postoji ogromna raznolikost glazbe koja će zadovoljiti sve vrste potreba slušatelja. I s ovom raznolikošću želim u dobroj kvaliteti slušati pjesme svojih omiljenih izvođača. Slušalice u ovom poslu bit će izvrstan asistent. ali...

Pojavom takozvanog parkruna u mnogim gradovima naše zemlje, udaljenost od 5 km postala je popularna među amaterima. Osim toga, u nekim odjelima oružanih snaga oni također prolaze standard za trčanje na ovu udaljenost. U današnjem članku razmotrit ćemo mogućnosti...

Mnogi ljudi najviše vremena posvećuju sportu kako bi dobili lijepu figuru. Važno je zapamtiti da je nepoželjno vježbati odmah nakon jela. To negativno utječe na zdravstveno stanje, postoji osjećaj umora, nelagode, mučnine....

Poštivanje nekih pravila za njegu cipela pomoći će u zaštiti njihovih nogu i okoliša i prljavštine. Ako se za vaše cipele ne brine pravilno, neće trajati duže od jedne sezone. Razlozi za oštećenje cipela: Sve...

U našem stoljeću bolesti mišićno-koštanog sustava prednjače među bolestima. To ne čudi, čovječanstvo je poboljšalo kvalitetu života, manje je pokreta, ili obrnuto, pretjerani fizički napor i loša prehrana...

Opća masaža tijela koristi se kao wellness postupak usmjeren na aktiviranje metaboličkih procesa u tijelu, s prekomjernim radom, simptomatskim bolovima u mišićima, za poticanje rada krvožilnog i limfnog sustava, unutarnjeg...

Maratoni nisu rijetkost među mnogim sportskim događajima. Pohađaju ih i profesionalni i iskusni sportaši, kao i amateri. Kako se pojavila maratonska udaljenost i koliko dana zaredom...

Pri proučavanju različitih oblika tjelesnog treninga često se javljaju sumnje u jednom ili drugom obliku. U ovom ćemo članku analizirati intervalni trening - što je on, kako je koristan i kontraindiciran, kao i program treninga. Što je interval...

Na društvenim mrežama često nailazimo na stranice poznatih sportaša. Jer sigurno da profesionalni sportaši jednostavno nemaju vremena sjediti na Facebooku ili VKontakteu. Zapravo to nije slučaj, a mogu čak i najpoznatiji trkači ili plivači...

Neugodan i bolan osjećaj naprezanja mišića svima je poznat. Napadaji se javljaju iz različitih razloga. Najčešće se javljaju tijekom aktivnih sportova i imaju blage i teške oblike. Koji su mišići najviše pogođeni...