Da biste pravilno formulirali prehranu, potrebno je točno uzeti u obzir sve kalorije i BJU. Možete pokušati zapamtiti KBZHU svakog proizvoda ili možete koristiti tablicu kalorija sladoleda. Napokon, takve sitnice poput sladoleda, kolačića i ostalih slatkiša nisu uključene u dnevni unos kalorija. Pa, pojeli su ih "samo malo".
| Naziv proizvoda | Sadržaj kalorija, kcal | Proteini, g na 100 g | Masti, g na 100 g | Ugljikohidrati, g na 100 g |
| Sladoled Dove Vanilla | 333 | 3.8 | 21.7 | 30.5 |
| Sladoled Nestle Extreme Sundae s crnim ribizlom | 262 | 2.6 | 12.6 | 35.5 |
| Sladoled Nestle Extreme Tropic | 236 | 2.4 | 7.5 | 39.0 |
| Nestle Maxibon sladoled s kolačićima i orasima | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.2 |
| Sladoled Nestle Maxibon Stracciatella | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.4 |
| Sladoled Viva la Crema Orah | 245 | 4.1 | 13.0 | 27.1 |
| Sladoled Viva la Crema Divlja bobica | 205 | 3.2 | 8.2 | 29.4 |
| Sladoled Viva la Crema Peach-passionfruit | 209 | 3.3 | 8.4 | 29.7 |
| Sladoled Viva la Crema Tartufo | 243 | 3.9 | 13.0 | 27.7 |
| Sladoled Viva la Crema Tartuf | 210 | 2.5 | 9.6 | 27.6 |
| Sladoled Viva la Crema Pistachio | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
| Sladoled Viva la Crema Schwarzwald trešnja | 273 | 1.7 | 16.4 | 29.7 |
| Sladoled Inmarko Zlatni standardni plombir | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Sladoled Inmarko Celebration plombir prirodna krema | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Sladoled Inmarko Celebration Ptičje mlijeko | 251 | 3.7 | 12.9 | 30.0 |
| Proslava sladoleda Inmarko s tortom od jagoda | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| Crvenokosa tajkunska sladoleda | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
| Sladoled Magnat Madagaskar tamna čokolada | 287 | 4.0 | 18.5 | 26.1 |
| Sladoled Magnat sundae | 305 | 4.3 | 20.1 | 26.7 |
| Mliječni sladoled | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
| Sladoled od jagoda s mlijekom | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Mliječni krem brulee sladoled | 134 | 3.5 | 3.5 | 23.1 |
| Sladoled od mliječnih oraha | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
| Sladoled od mliječne čokolade | 138 | 4.2 | 3.5 | 23.0 |
| Sladoled | 227 | 3.2 | 15.0 | 20.8 |
| Krem brulee od sladoleda | 235 | 3.0 | 15.0 | 23.0 |
| Sladoled orašasti sladoled | 259 | 5.2 | 18.0 | 19.9 |
| Čokoladni sladoled | 236 | 3.6 | 15.0 | 22.3 |
| Sladoled Russkiy Kholod Zlatni plombir | 205 | 3.8 | 12.0 | 20.4 |
| Sladoled ruski Holod Jubilej vanilija | 204 | 3.7 | 12.0 | 20.4 |
| Sladoled Russkiy Kholod Anniversary popsicle bez glazure | 215 | 3.7 | 13.2 | 20.4 |
| Sladoled kremast | 179 | 3.3 | 10.0 | 19.8 |
| Kremasti sladoled od jagoda | 165 | 3.8 | 8.0 | 20.9 |
| Kremasti krem-krem sladoled | 186 | 3.5 | 10.0 | 21.6 |
| Kremasti sladoled od orašastih plodova | 210 | 5.5 | 13.0 | 18.6 |
| Kremasti sladoled od čokolade | 188 | 3.5 | 10.0 | 21.5 |
| Sladoled Talosto La Fam krem brulee | 262 | 4.5 | 13.7 | 32.0 |
| Sladoled Pedeset i pedeset ptičjeg mlijeka | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
| Sladoled Chistaya Liniya Family sladoled od vanilije | 205 | 3.7 | 12.0 | 20.5 |
| Sladoled Exo Lubenica i dinja | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Sladoled Exo borovnica i kupina | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Popsicle sladoled | 270 | 3.5 | 20.0 | 19.6 |
Kompletnu proračunsku tablicu možete preuzeti ovdje kako biste je uvijek mogli koristiti.
