Uzbuđenje prije početka normalna je tjelesna reakcija. Svi su zabrinuti, i sportaši početnici i svjetski prvaci.
Međutim, kako podrhtavanje pred lansiranje ne bi zavladalo i uzbuđenje bilo ugodnije nego destruktivno, možete koristiti nekoliko učinkovitih metoda. Koji pomažu riješiti se, odnosno smanjiti tjeskobu.
Ako i sami znate ili se služite nekim drugim metodama za rješavanje anksioznosti, pišite o njima u komentarima. Mnogima će biti korisno naučiti druge metode.
Ako se još niste pretplatili na seriju besplatnih video vodiča, pretplatite se na ovoj stranici: Video lekcije
Ako želite personalizirani program vježbanja koji će zajamčeno poboljšati vaše rezultate u trčanju, ispunite obrazac ovdje: UPITNIK
Ovdje pročitajte kritike onih koji su već studirali program: PRIKAZI
