U svijetu trčanja postoji mnogo različitih inovacija. Stoga je zanimljivo vidjeti jesu li kompresijski odjevni predmeti korisni za trčanje.
Danas ćemo razgovarati o kompresiji i razmotriti sve njene pozitivne i negativne aspekte na primjeru Strammer Max kompresijskih tajica.
Zašto je kompresijska odjeća korisna?
Kompresijski odjevni predmeti izrađeni su od elastičnih materijala. Čvrsto pristaje tijelu i ne ometa kretanje. Pretpostavlja se da kompresija podupire mišiće kako bi bili manje skloni vibracijama. Primjerice, kada trčimo, svaki korak je mikro-utjecaj na nogu i zbog toga mišići i tetive vibriraju. Vibracija povećava traumu svakog koraka. Kompresijske tajice pomažu smanjiti ove vibracije i smanjiti vjerojatnost mikrorazjecanja mišića. Bit će manje boli i umora, oporavak je brži, posebno nakon intenzivnih, dugotrajnih treninga i treninga snage.
Treba shvatiti da stavljanjem kompresije nećete početi brže trčati i rušiti svoje osobne rekorde. Kompresija vam neće dati ovaj efekt. Ali to može smanjiti vjerojatnost ozljede i ubrzati oporavak.
Od čega je izrađena kompresijska odjeća Strammer Max?
Najčešće se kompresijski odjevni predmeti izrađuju od poliestera, elastana, mikrovlakana, najlona i polimera.
Poliester je posebna polimerna tkanina koja omogućuje prolazak vlage i zraka. Njegovo je glavno svojstvo otpornost na habanje i čvrstoća.
Elastan - ovaj se materijal dobro proteže i pristaje tijelu. Daje efekt povlačenja i cijeđenja odjeće.
Mikrofibra je komponenta koja pruža hipoalergijska svojstva.
Najlon. Ovo je vlakno po svojim karakteristikama više poput svile.
Polimer dobro uklanja vlagu i zadržava čvrstoću i trajnost odjeće.
Na primjer, Strammer Max kompresijske tajice sadrže 90% poliamida NilitBreeze. Ovaj materijal ima izvrsnu prozračnost, brzo sušenje, čvrstoću, mekoću i lakoću, a također dobro odvaja vlagu tijekom tjelesnih aktivnosti. NilitBreeze vlakna pružaju udobnost na povišenim temperaturama. Također, tajice imaju antibakterijski premaz i UV zaštitu. Postoje dodatne zone hlađenja koje pružaju optimalno upravljanje toplinom.
Ranije, prilikom šivanja odjeće, ostali su istaknutiji šavovi. U današnje vrijeme tehnologije se poboljšavaju i češće su počele izrađivati ravne šavove, posebno prilikom šivanja sportske odjeće. Na primjer, Strammer Max kompresijske tajice imaju ravne šavove za dodatnu udobnost. Prednost ravnog šava je što nema izbočene rubove tkanine. Tijekom brzih treninga ili na dugim stazama, kada se puno znojite, uobičajeni šav može početi trnuti. Stoga se, zahvaljujući ovom šivanju, šav tijekom trčanja ne osjeća i ne trlja.
Kako odabrati kompresijske odjeće po veličini
Pri odabiru kompresijskih odjevnih predmeta vrlo je važno da veličina bude točna. Nabavite veličinu koju obično nosite. Ne treba uzimati više ili manje. Velike kompresijske odjeće mogu biti preširoke. U tom slučaju više neće davati željeni učinak, a s manjom veličinom će se vući i stvarati nelagodu.
Osobno iskustvo korištenja Strammer Max kompresijskih tajica
Kad sam samo raspakirao tajice, na prvi pogled činile su mi se kratke. No, čim sam ih isprobala, uvjerila sam se da nije tako. Kad se stave, savršeno pristaju tijelu, moglo bi se reći, poput druge kože. Sjeli su u dužinu kako treba i nisu nimalo kratki, struk im je previsok. Ne mogu a da ne primijetim činjenicu da noge u kompresijskim tajicama izgledaju vitkeje i ljepše. Mislim da će ga mnoge djevojke cijeniti.
Kompresijski odjevni komad Strammer Max došao mi je u elegantnoj kutiji. Sve je bilo dobro opskrbljeno i kvalitetno. Pošiljka iz Moskve u Volgogradsku regiju trajala je nešto manje od tjedan dana.
U ovim gamašama dugo trčim i oporavljam se. Bavim se intervalnim treningom i treningom snage.
Tijekom treninga gamaše čvrsto pristaju, održavaju mišiće u dobroj formi i ne ometaju kretanje. Prilično su tanke. Unatoč tome, odlučio sam riskirati i pokrenuti ih na -1. I bio sam u pravu. Na ovoj temperaturi držali su mi stopala na toplom. Ali također primjećujem da je na -1, -3 još uvijek ugodno trčati u njima, ali ako je već hladnije, tada će vam možda noge početi smrzavati. Stoga je ovaj model prikladniji za proljeće-jesen, kao i ljeti. Zimi, kad je jako hladno, koristim ih kao donji sloj, a na vrh već oblačim hlače.
Kada radite intenzivne treninge, kada se tijelo jako zagrije i počne se znojiti, u tajicama nema osjećaja vlage. Oni se brzo suše, što je također vrlo važno. Na primjer, ako odradite dva treninga dnevno, ove će se gamaše imati vremena osušiti za vaš drugi trening.
Bilo je lakših ozljeda i začepljenih nogu. U takvim me slučajevima spasila kompresija. Kad se pojavila lakša ozljeda, gamaše su mi omogućile da treniram. Nisam osjećao nelagodu u njima. Ali također napominjem da uklanjaju posljedice, ali ne uklanjaju uzrok. Stoga nemojte misliti da će kompresija izliječiti. U ovom slučaju potrebno je potražiti razlog zašto su teladi začepljena ili je ozljeda primljena. I to treba riješiti. Kompresija je samo pomoć u treningu, ali nikako ne uklanja uzrok.
Zaključci o Strammer Max kompresijskim gamašama
Kompresijske tajice prikladne su za trening i natjecanje u proljeće i jesen. Mane uključuju cijenu. Međutim, udobnost i trajnost nadoknađuju ovaj nedostatak. Ovaj model ima antibakterijski sloj i zaštitu od ultraljubičastih zraka. Dobro odvode vlagu, ne klize, ne trljaju se i ne ometaju kretanje tijekom trčanja. Ove kompresijske tajice prikladne su za trening i natjecanje u proljeće i jesen, kako za početnike, tako i za iskusnije sportaše. Naručio sam iz internetske trgovine Walt-Tietze. Ovdje je poveznica do Strammer Max kompresijskih gamaša http://walt-tietze.com/shop/uncategorized/sportivnye-shorty-zhenskie-2
