Hodanje je dobro za zdravlje, mnogi su znanstvenici iz cijelog svijeta došli do ovog zaključka. Kako bi se tijelo održalo u dobroj formi, preporuča se prošetati do 10 000 koraka u jednom danu.
No u svakodnevnoj gužvi vrlo je teško izračunati točan broj; za pomoć tom procesu stvoreni su koračari, uređaji koji omogućuju brojanje poduzetih koraka. Pedometar je također neophodan prilikom trčanja, jer većina modernih modela ne broji samo korake, već i mjeri udaljenost, puls i druge parametre tijela.
Brzinomjeri. Kako odabrati onu koja ispravno radi?
Tri su glavne vrste:
- Mehanički. Takvi su uređaji najmanje precizni. Načelo rada je vrlo jednostavno, pri kretanju se ugrađeno njihalo ljulja, čime se pomiče strelica brojčanika. Takve se mogućnosti rijetko mogu naći u trgovinama i nisu popularne.
- Elektromehanički... Niska cijena i prilično visok stupanj točnosti čine ovu vrstu proizvoda jednim od najčešće kupljenih. Princip rada temelji se na hvatanju vibracija tijela tijekom kretanja i pretvaranju tih impulsa u elektroničke indikatore. Glavni nedostatak takvog alata je što se stvarna očitanja odražavaju samo kada je uređaj u kontaktu s tijelom; kad se nosi u džepu, mogu postojati netočnosti.
- Elektronički... Najtočnija vrsta uređaja, budući da se svi pokazatelji formiraju na temelju matematičkih izračuna. Čak i kad instrument nosite u džepu, očitanja se ne iskrivljuju.
Pri odabiru uređaja koji pokazuje najtočnije rezultate, bolje je dati prednost elektroničkim modelima.
Proizvođači pedometara
Na tržištu postoji mnogo proizvođača, među njima je nekoliko najpopularnijih:
Omron (Omron)... Elektronički uređaji proizvođača Omron predstavljeni su u različitim cjenovnim kategorijama, ovisno o funkcionalnom opterećenju.
Torneo (Torneo)... Učinkoviti i udobni modeli uređaja Torneo idealni su za redovito planinarenje i trening.
Beurer (Beurer)... Njihovi su uređaji monitori srčanog ritma. Visoka funkcionalnost ovih modela osigurava njihovu popularnost, unatoč visokoj cijeni proizvoda.
Tanita... Lakonski dizajn ovih modela je univerzalan i pogodan za muškarce i žene. Zbog velikog broja funkcija takav je uređaj pogodan i za svakodnevne šetnje i za intenzivne sportove.
Fitbit... U pravilu se ovaj model bira za trening, ali se može koristiti i u svakodnevnom životu.
Solarna energija (Solar Power)... Prikladni i praktični uređaji Solar Power omogućuju izračunavanje prijeđene udaljenosti i koraka s maksimalnom točnošću.
Silva (Silva). Ovi pedometri su predstavljeni u širokom rasponu i svaki klijent može odabrati prikladnu opciju za sebe.
Svaki proizvođač nastoji proširiti paletu ponuđenih proizvoda, povećavajući funkcionalnost uređaja i poboljšavajući njihov dizajn.
10 najboljih modela pedometara
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Omron Caloriscan Hja 306 Monitor aktivnosti
- Pedometar Silva Pedometar Ex10
- Pedometar i Uw 101
- Pedometar Omron Hj-005 (Vital Steps)
- Omron Hj-203 Hodanje III
- Pedometar Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Hidometar Omron Hj-325-E
- Elektronički brojač koraka Tanita Am-120
Preporuke za odabir
Prije kupnje morate se unaprijed upoznati sa svim karakteristikama uređaja. Na forumima možete pronaći velik broj recenzija o modelu koji vas zanima. Štoviše, moguće je proučiti i pozitivna i negativna svojstva subjekta.
Posebnu pozornost treba obratiti na dodatne funkcije, koje često nisu potrebne, ali zbog njih dolazi do značajnog preplaćivanja.
Za mnoge je kupnja proizvoda postala razlog za veće kretanje.
Gdje i kako kupiti
Trošak proizvoda određuje se na temelju modela i funkcionalnih karakteristika. Raspon cijena varira od 300 rubalja do 6000 rubalja. Pri odabiru uređaja morate pažljivo proučiti sve pokazatelje uređaja i njegove prednosti.
Najveći izbor uređaja predstavljen je u internetskim trgovinama. Yandex Market možete koristiti za traženje modela i dobavljača koji vas zanima. Mnogi se modeli mogu naći i u trgovinama sportske opreme. Međutim, u trgovačkim lancima imaju veću cijenu.
Recenzije
“Ne tako davno imao sam tako cool stvar, OMRON-ov brojač koraka. Broji, naravno, puno: broj poduzetih koraka, vrijeme, broj sagorijenih kalorija, masa sagorijenih masnoća u hodu. Ova je opcija savršena za one koji prate svoju težinu, a također se bave sportom. Jako mi se svidio: lagan, kompaktan i višenamjenski "
Michael
“Preporučujem LCD pedometar svima kojima nije ugodan sjedilački način života! U rijetkim slučajevima pratimo broj koraka koje smo poduzeli, naučio sam da u prosjeku hodam manje od 6000, sada se aktivno usredotočujem na više hodanja. Preporučujem ovu stavku svima. "
Aleksej
“Torneo pedometar vrlo je lagan i udoban model. Savršeno se pričvršćuje na odjeću, posebno na remen. Toplo preporučujem ovaj model onima koji traže nešto jednostavno, a ne preopterećeno funkcijama, po pristupačnoj cijeni. "
Egor
„Ako LCD višenamjenski pedometar radi samo u izravnom kontaktu s tijelom, ako je u vašem džepu, neće se brojati koraci. Bio sam vrlo uznemiren kad sam otkrio ovaj aspekt, štoviše, gotovo nikakve dodatne funkcije ne rade. A upute na kineskom ili korejskom apsolutno su nerazumljive. "
Denis
“Ako Lcd pedometar učvrstite u ispravnom položaju, izvrsno radi. Za peni možete stvarno dobiti dobru opciju "
Pobjednik
“Zaista volim svoj Barry Fit pedometar. Motivira me da svaki dan hodam sve više i više. Savršeno vas naplaćuje i lako se kombinira s bilo kojim kodom odijevanja. "
Ruslan
„Za one koji nisu previše zabrinuti za točnost podataka, Lcd Pedometer Random je savršen. Ako trebate više funkcija, bolje je odabrati drugi uređaj. "
Maksima
O pedometrima
Povijest
Pedometar je uređaj koji broji broj poduzetih koraka. Trenutno je raširen među cijelom populacijom. Iako se u početnoj fazi pojavljivanja koristio uglavnom među vojskom i sportašima.
Načelo rada i funkcionalnost
Načelo rada proizvoda ovisi o njegovom dizajnu, najjednostavnije su mehaničke opcije, a najsloženije su elektroničke. Djelovanje svakog od njih usmjereno je na izračunavanje reakcija uređaja na tjelesne impulse.
Moderni modeli imaju vrlo širok raspon funkcija, nisu sve potrebne, ali ako želite, možete odabrati model s odgovarajućim nizom prednosti.
Među glavnim dodatnim funkcijama:
- Kontrola impulsa.
- Kontrola sagorijevanja kalorija i sagorijevanja masti.
- Pamćenje rezultata na određeno vrijeme.
- Tajmer i štoperica.
- Ugrađeni radio.
Bez sumnje, broj uključenih značajki utječe na konačni trošak proizvoda.
Ugovoreni sastanak
Glavna svrha je brojati broj poduzetih koraka, odnosno kontrolirati kretanje osobe tijekom dana.
Kada kupujete višenamjenski uređaj, također možete izračunati sagorijevane kalorije i izgubljene masnoće.
Pokret je život. Svaki dan trebate poduzeti određeni broj koraka da biste se održali u dobroj formi i formi. Pedometar je rješenje za one koji žele početi računati prijeđeni put i tjelesnu aktivnost po danu.
