Standardi trčanja važni su pokazatelji koji određuju potrebnu razinu fizičke spremnosti u određenoj vrsti trkačkih vježbi. Oni pomažu u procjeni njihovih sposobnosti u sadašnjem trenutku, prate dinamiku i daju poticaj za poboljšanje vještina. Uz to, bez ispunjavanja potrebnih kategorija u trčanju nemoguće je sudjelovati u natjecanjima najviše kategorije. Sportaš se jednostavno neće moći prijaviti za njih.
Pa, koji su standardi trčanja za muškarce za kategorije - analizirajmo ovo pitanje na dostupnom jeziku:
- Ispunjavanje potrebne norme osnova je za dodjelu sportskog naslova u disciplini "Atletika";
- Bez naslova odgovarajuće razine, sportaš neće smjeti startati od velike važnosti: Olimpijske igre, svjetska prvenstva, Europa, Azija;
Primjerice, sportaš koji nije obranio svoj status majstora sporta neće moći sudjelovati na Olimpijskim igrama.
- Postoje iznimke za zemlje koje prvi put sudjeluju u određenim natjecanjima. To je učinjeno kako bi se proširio zemljopis sudionika.
Koji su naslovi i činovi
Prije nego što razmotrimo zahtjeve za ispunjavanje rangova u trčanju 2019. godine, tablica atletskih standarda mora se dešifrirati, kratice moraju biti otkrivene:
- MS - majstor sporta. Nagrađuje se na domaćim natjecanjima;
- MSMK - isti status, ali međunarodne klase. Može se zaraditi samo na međunarodnim natjecanjima;
- CCM - kandidat za majstora sporta;
- I-II-III kategorije - podijeljene na odrasle i mlade.
Napominjemo da rangovi dani u tablicama u ovom članku nisu školski TRP standardi za trčanje, već se često uzimaju kao osnova za procjenu tjelesne spremnosti učenika sportskih škola i sveučilišta.
Također je važno napomenuti da su standardi za svakodnevno trčanje i druge trkačke discipline nužno podijeljeni na žene i muškarce. Istodobno, prvi su lakši, ali ne žurite se nadati da su lagani. Malo je vjerojatno da će ih netko uspjeti izvesti bez odgovarajuće pripreme.
Standardi za različite discipline
Dakle, pogledajmo kategorije atletskog trčanja za žene i muškarce u 2019. godini, analizirat ćemo norme za sve trkačke discipline.
Muškarci
- Stadion (zatvoreni) - uključen na popis Olimpijskih igara:
Gledajte, zahtjevi su prilično složeni, osim toga, praznine između standarda za svaki uzastopni rang uvelike se povećavaju, to se može vidjeti, na primjer, ako pogledate redove muškaraca u trci na 3 km.
- Štafeta - Olimpijske igre, Europska prvenstva i svjetski standardi:
- Udaljenost s preprekama:
- Cross-pass samo za izvođenje sportskih kategorija mladih ili odraslih u trčanju:
- Sprintovi autocesta na velike udaljenosti:
Dakle, ispitali smo kategorije trčanja za muškarce u atletici na atletici na 60 metara, 100, 1 km i druge, a također smo razvrstali sportske trkačke discipline koje sudjeluju na Olimpijskim igrama i međunarodnim natjecanjima. Dalje, prelazimo na trkačke standarde za žene.
Ženske
Zanimljivo je da, čak i ako je žena na natjecanju ispunila standarde muške kategorije za trčanje za CCM, MS ili MSMK, i dalje se neće moći prijaviti za muški naslov. Kao što smo gore spomenuli, standardi u ženskom sektoru nešto su niži nego u muškom, ali, međutim, i dalje su vrlo složeni.
- Stadionska trka - discipline su identične muškim:
- Štafeta - standardi trčanja za žene za kategorije u klasičnim štafetnim natjecanjima:
- Udaljenost s preprekama - imajte na umu da su same prepreke na ženskim utrkama niže visine, ali sorte, ukupan broj i razmak između njih potpuno su jednaki s muškim:
- Križ:
- Međunarodni sprint na autocesti. Kao što možete vidjeti iz tablice, žene trče sve klasične maratone baš kao i muškarci:
Zašto je to potrebno?
Sumirajmo, shvatimo zašto su ocjene i naslovi uopće potrebni:
- Standardi za trčanje za MS (Master of Sports), MSMK i CCM moraju biti ispunjeni na planiranim domaćim ili međunarodnim natjecanjima.
- Oni su svojevrsno poticanje sportaševih sportskih dostignuća;
- Promicati popularizaciju sporta među mladima;
- Povećati stupanj tjelesne obuke stanovništva;
- Pomažu u razvoju i poboljšanju tjelesne kulture i sporta u zemlji.
Naslove dodjeljuje Ministarstvo sporta Ruske Federacije. Istodobno, sportaš dobiva prepoznatljivu značku i posebnu potvrdu. Takve ocjene za sportaša izvrstan su poticaj za poboljšanje razine njihove vještine kako bi i dalje na odgovarajući način predstavljao zemlju na svjetskim natjecanjima.
