U tako mladom sportu kao CrossFit postolje Olympusa nije toliko snažno kao u drugim disciplinama. Prvaci se zamjenjuju, sve dok se u areni ne pojavi pravo čudovište koje trga sve i svugdje. Prvo takvo čudovište bio je Rich Froning - koji još uvijek neslužbeno nosi titulu "najcool i najspremnijeg sportaša na svijetu". No, od njegovog odlaska iz osobnog natjecanja, na svijetu se pojavila nova zvijezda, Matt Fraser.
Tiho i bez nepotrebne patetike, Matthew je 2016. godine preuzeo titulu najmoćnijeg čovjeka na svijetu. No, već 4 godine prilično dobro nastupa u CrossFitu i svaki put pokazuje novu razinu postignuća snage i brzine, što suparnike jako iznenađuje. Konkretno, prethodni prvak - Ben Smith, unatoč svim svojim naporima, svake godine sve više zaostaje za Fraserom. A to može ukazivati na to da sportaš još uvijek ima veliku marginu sigurnosti, koju nije u potpunosti otkrio, a sve više i više osobnih rekorda može ga čekati ispred.
Kratka biografija
Kao i svi aktuelni prvaci, Fraser je prilično mlad sportaš. Rođen je 1990. godine u Sjedinjenim Američkim Državama. Već 2001. godine Fraser se prvi put prijavio u natjecanju u dizanju utega. Tada je, kao tinejdžer, shvatio da je njegov budući put izravno povezan sa svijetom sportskih dostignuća.
Nakon što je završio srednju školu s vrlo prosječnim rezultatima, Matthew je unatoč tome stekao fakultetsku atletsku stipendiju i, što je najvažnije, svoje mjesto u olimpijskom timu. Propustivši igre 2008. godine, Fraser je vrijedno trenirao dok se nije ozbiljno ozlijedio na jednom od treninga.
Put do crossfita
Nakon ozljede, liječnici su konačno stavili točku na budućeg prvaka. Fraser je pretrpio dvije operacije kralježnice. Diskovi su mu bili slomljeni, a u leđa su mu ugrađeni šantovi koji su trebali podržavati pokretljivost kralješaka. Gotovo godinu dana sportaš je bio vezan za invalidska kolica, svakodnevno se boreći za samu priliku da se kreće na nogama i vodi normalan život.
Kad je sportaš napokon prebolio ozljedu, odlučio se vratiti u svijet sporta. Budući da je mjesto u olimpijskom timu za njega izgubljeno, mladić je odlučio vratiti svoj sportski ugled, prvo pobjedom na regionalnim natjecanjima. Da bi to učinio, upisao se u obližnju teretanu, za koju se ispostavilo da nije tipični fitness centar, već crossfit boksački odjel.
Učeći u istoj sobi sa sportašima srodnih predmeta, brzo je shvatio prednosti novog sporta i već dvije godine kasnije gurnuo je aktuelne prvake na CrossFit Olympus.
Zašto CrossFit?
Fraser je fenomenalan CrossFit sportaš. Svoju impresivnu formu postigao je gotovo ispočetka, sjedilačkom kralježnicom i dugom pauzom od tjelesnih aktivnosti. Danas svi znaju njegovo ime. I u gotovo svakom intervjuu pitaju ga zašto se nije vratio dizanju utega.
Sam Fraser na to odgovara na sljedeći način.
Dizanje utega je olimpijski sport. I, kao i bilo koji drugi power sport, postoji prilično puno politike iza kulisa, što podrazumijeva doping i mnoge druge neugodne aspekte koji nisu izravno povezani sa sportom, ali mogu utjecati na vaše rezultate. Ono što mi se sviđa kod CrossFita je što sam zaista postao jači, postojaniji i mobilniji. I što je najvažnije, nitko me ne prisiljava na doping.
Fraser se zahvaljuje CrossFitu na njegovom fokusu na razvoju izdržljivosti i brzine. Mehanika vježbanja također je važna u ovom sportu, što može značajno smanjiti opterećenje kralježnice.
Već 2017. postao je službeni indosant sportske prehrane, što sportašu omogućuje da se ne brine o financiranju i traženju dodatnog prihoda sa strane. Zahvaljujući sudjelovanju u promocijama, sportaš zarađuje dobar novac i možda se neće brinuti ako na natjecanjima ne razbije nagradni fond, već jednostavno nastavi baviti se svojim omiljenim sportom, prepuštajući mu se u potpunosti.
U isto vrijeme, Fraser također zahvaljuje svojoj prošlosti dizanja utega, što mu omogućuje sada postizanje impresivnih rezultata u višebojskoj moći. Konkretno, uvijek naglašava da osnovi tehnike i inherentne snage ligamenata stečenih u prethodnom sportu olakšavaju savladavanje novih vježbi i vođenje evidencije snage.
Znajući kako pravilno podići šipku tako da vam noge i leđa ne stanu na put, zajamčeno ćete postići veći uspjeh. - Mat Fraser
Sportska dostignuća
Sportski učinak 27-godišnjaka impresivan je i čini ga ozbiljnim konkurentom ostalim sportašima.
| Program | indeks |
| Čučanj | 219 |
| Gurnuti | 170 |
| kreten | 145 |
| Zgibovi | 50 |
| Trčanje 5000 m | 19:50 |
Njegov nastup u kompleksima "Fran" i "Grace" također ne ostavlja sumnju u zasluženost naslova prvaka. Točnije, "Fran" je gotov za 2:07, a "Grace" za 1:18. Fraser je sam obećao da će do kraja 2018. poboljšati rezultate u oba programa za najmanje 20%, a sudeći po njegovom intenzivnom treningu, možda će i ispuniti obećanje.
Uniforma za novu godinu 17
Unatoč svojoj specijalizaciji za dizanje utega, Fraser je 2017. godine pokazao temeljno novu kvalitetnu tjelesnu formu. Mnogi su stručnjaci posebno primijetili njegovo fenomenalno sušenje. Ove godine, zadržavajući sve pokazatelje snage, Matt je prvi put nastupio u težini od 6 kilograma manje nego u prošlosti, što mu je omogućilo da značajno poveća odnos snaga / masa i pokaže koja je zapravo sportska margina izdržljivosti.
Prije početka natjecanja, mnogi su vjerovali da Fraser koristi doping i sagorijevače masti. Na što se i sam sportaš našalio i s lakoćom položio sve doping testove.
Specijalizacija
Fraserova glavna specijalizacija upravo su pokazatelji izdržljivosti snage. Konkretno, ako uzmemo u obzir vrijeme izvršavanja njegovih programa, oni su u najboljim godinama na razini Fronninga i tek su nešto slabiji po brzini izvođenja od osvajača srebrnih medalja iz zadnjih igara Ben Smitha. Ali što se tiče njegovih skokova, trzaja i trzaja - ovdje Fraser iza sebe ostavlja bilo kojeg sportaša. Razlika u podignutim kilogramima ne mjeri se u jedinicama već u deseticama.
A istodobno i sam Fraser tvrdi da su njegovi pokazatelji snage daleko od maksimalno mogućeg, što će mu omogućiti da prvo mjesto u svim sportskim disciplinama u svijetu crossfita drži više od jedne godine.
Rezultati Crossfita
Matt Fraser se u sportu natječe od svog povratka teškim sportovima. Davne 2013. godine zauzeo je 5. mjesto na sjeveroistočnom natjecanju, a 20. mjesto u otvorenim igrama. Od tada svake godine poboljšava svoje rezultate.
Posljednje 2 godine sportaš održava pojedinačno prvenstvo na crossfit igrama i neće ga dati Benu Smittu.
| Godina | Natjecanje | mjesto |
| 2016 | Crossfit igre | 1. |
| 2016 | Otvorena crossfit natjecanja | 1. |
| 2015 | Crossfit igre | 7. |
| 2015 | Otvorena crossfit natjecanja | 2. |
| 2015 | Sjeveroistočno natjecanje | 1. |
| 2014 | Crossfit igre | 1. |
| 2014 | Otvorena crossfit natjecanja | 2. |
| 2014 | Sjeveroistočno natjecanje | 1. |
| 2013 | Otvorena crossfit natjecanja | 20-og |
| 2013 | Sjeveroistočno natjecanje | 5. |
Matt Fraser i Rich Fronning: Treba li biti bitke?
Mnogi obožavatelji CrossFita Richarda Fronninga smatraju najvećim sportašem sporta. Napokon, od samog početka ove sportske discipline, Fronning je pobjeđivao veličanstvene pobjede i polučio fenomenalne rezultate, pokazujući radnu sposobnost tijela na rubu mogućnosti ljudskog tijela.
Dolaskom Matta Frasera i odlaskom Richarda iz pojedinačne konkurencije, mnogi su se počeli brinuti oko pitanja - hoće li biti bitke između ova dva CrossFit titana? Na to obojica sportaša odgovaraju da im nije strašno natjecati se u prijateljskoj atmosferi, što redovito čine, upuštajući se u druge zabave na tom putu.
O rezultatima "prijateljskih" natjecanja, kao ni je li ih uopće bilo, ne zna se ništa. No, oba sportaša jako se poštuju i čak treniraju zajedno. Ako, ipak, usporedimo trenutne performanse sportaša, tada je superiornost u pokazateljima snage očito kod Frasera. Istodobno, Fronning uspješno dokazuje svoju brzinu i izdržljivost, neformalno ažurirajući rezultate u svim programima.
U svakom slučaju, Fronning se još uvijek neće vratiti na pojedinačna natjecanja, tvrdeći da želi pokazati temeljno novu razinu pripreme, kojoj teži, ali još nije spreman pokazati se. Na ekipnim natjecanjima sportaš je već pokazao koliko je narastao posljednjih godina.
Konačno
Danas se Matt Fraser službeno smatra najjačim natjecateljem u svim crossfit natjecanjima na svijetu. Redovito ažurira svoje zapise i dokazuje svima da su granice ljudskog tijela puno veće nego što bi itko mogao pomisliti. Istodobno, prilično je skroman i kaže da mu još treba puno težiti.
Sportska postignuća i uspjehe mladog sportaša možete pratiti i na stranicama njegovih društvenih mreža Twitter ili Instagram, gdje redovito objavljuje rezultate svojih treninga, govori o sportskoj prehrani i, što je najvažnije, otvoreno govori o svim eksperimentima koji pomažu u povećanju njegove izdržljivosti i snaga.
