Karnitin je vitaminu sličan spoj koji sudjeluje u transportu i sagorijevanju masti u potkožnom tkivu, što pokreće proces oksidacije lipida u staničnim organelama - mitohondrijima. Tvar se koristi u sportu za ubrzavanje gubitka kilograma.
U sportskoj prehrani posebno su popularni L-karnitinski barovi koji su izvrsni za međuobroke i učinkoviti su protiv suvišnih kilograma. Najpopularniji proizvodi su od Power System, VP Laboratory, Multipower, Weider, Academy-T.
Skrećemo vam pažnju pregled najboljih proizvoda s L-karnitinom.
IRONMAN tanak bar
Bar za sagorijevanje masti SlimBar sadrži L-karnitin, Armor Proteines S.A.S. Protein sirutke, Kolagen hidrolizat, Vitaminski kompleks DSM prehrambenih proizvoda, Kokosove pahuljice, Konditorske masti.
Na 100 g proizvoda ima 16 g proteina, 48 g ugljikohidrata, 11 g masti, energetska vrijednost je 196 kcal.
Slim Bar predstavljen je u nekoliko okusa:
- grožđice-orašasti plodovi;
- kokos;
- orah (kikiriki);
- kukuruz;
- suhe šljive.
Preporučuje se uzimati dva puta dnevno sat vremena prije treninga ili između obroka. Na službenoj web stranici jedna traka može se kupiti za 55 rubalja.
Sustav napajanja L-Carnitin Bar
Visokoproteinska pločica njemačkog proizvođača, koja sadrži mliječne proteine, L-karnitin, čokoladu, glukozu, dekstrozu, prirodne arome, hidrolizirani kolagen, ekstrakt bjelanjka, vitamin E i B kompleks.
Jedna porcija odgovara 35 g, energetska vrijednost - 137 kcal. Šipka se proizvodi s ukusom:
- ananas;
- karamela;
- kruške;
- vanilija.
Power System L-Carnitin Bar konzumira se dva puta dnevno između obroka ili prije treninga.
Cijena varira od 120 do 150 rubalja po baru.
VP Laboratorij L-karnitin bar
L-karnitin proteinska pločica ima značajan učinak sagorijevanja masti. Proizvod sadrži mliječne proteine, jogurt u obliku praha, glukozu, rižu i zobene pahuljice, pojačivače okusa, komadiće ananasa, grožđice, sojino ulje.
Jedna porcija je 45 g, energetska vrijednost - 177 kcal.
Ananas sadržan u sastavu sadrži bromelain - specifični proteolitički enzim koji djeluje protuupalno, antitrombocitno, povećava brzinu regeneracije tkiva.
Proizvod se preporučuje koristiti nakon intenzivnih treninga za učinkovitije razgradnju masti i vraćanje oštećenih mišićnih vlakana.
Cijena VP Laboratory L-Carnitine bar je 100-110 rubalja. U trgovinama možete kupiti kutije od 20 komada u vrijednosti od 2000-2200 rubalja.
Multi-Power L-Carnitine Bar
Proteinska pločica njemačke tvrtke Multipower potiče učinkovito mršavljenje zahvaljujući visokoj koncentraciji karnitina. Proizvod sadrži mliječne proteine, mliječnu čokoladu, kakao, glukozu, izolat soje, arome.
Barovi se proizvode u tri okusa:
- Jagoda;
- vanilija;
- čokolada.
Sastav uključuje laktozu, pa je šipka kontraindicirana za ljude koji pate od svoje netolerancije. Moguć je razvoj nuspojava - bolovi u trbuhu, proljev, malaksalost, mučnina, povraćanje. Također, sastav može sadržavati tragove kikirikija i drugih orašastih plodova. Prije upotrebe pažljivo pročitajte naljepnicu.
Sportski proizvod konzumira se dva puta dnevno - prije i nakon tjelesne aktivnosti.
Prosječni trošak je 45 rubalja po komadu.
Weider L-karnitin bar
Šank za mršavljenje Weider L-Carnitine Bar sadrži mliječne proteine, karnitin, glukozu, dodatne komponente u obliku komadića voća ili pahuljica, prirodne arome, kakao, jogurt u obliku praha, mlijeko. Jedna porcija odgovara 35 g, energetska vrijednost - 30 kcal.
Proizvod se uzima između obroka ili prije vježbanja, dva puta dnevno.
Trošak Weidera L-CarnitineBar u prosjeku iznosi 100 rubalja.
Academy-T Champions L-karnitin bar
Šipka ruske tvrtke popularna je među sportašima zbog visoke koncentracije karnitina - 363 mg i uravnoteženog omjera proteina, masti i ugljikohidrata. Osim toga, proizvod sadrži kompleks voća i bobica: kora naranče, grožđe, marelica, ananas. Dodatne komponente su arome, kokosovo ulje, askorbinska kiselina.
Jedna porcija odgovara 55 g. Energetska vrijednost - 187 kcal.
Dodatak se koristi kao međuobrok između obroka, kao i prije ili nakon treninga.
Trošak proizvoda je 70-90 rubalja po komadu.
Jeftini analozi
Postoje karnitinske pločice koje se mogu kupiti po nižoj cijeni:
- Leovit - pakiranje od 7 komada košta 145 rubalja.
- Proteini + heljda - 25 rubalja po komadu.
