Hormon rasta (hormon rasta) - što je to, svojstva i primjena u sportu

Hormon rasta najvažniji je hormon za rast tijela, čija se proizvodnja događa u prednjem režnju hipofize. Njegovo je djelovanje usmjereno na aktiviranje čimbenika rasta sličnog inzulinu, koji je odgovoran za razvoj gotovo svih tkiva u tijelu.

Karakteristična

Hormon rasta aktivno se sintetizira u djece prve godine života, u adolescenciji i uzrokuje linearni rast uglavnom cjevastih kostiju, zahvaljujući kojem osoba raste. Ali rast kosti pretpostavlja i njezino prerastanje mišićnim tkivom, što također olakšava hormon rasta.

Ovo svojstvo hormona jako se svidjelo profesionalnim sportašima koji su ga počeli koristiti za izgradnju mišićne mase. U velikim sportovima upotreba hormona strogo je zabranjena antidoping pravilima, ali oni koji žele dobiti vitko tijelo s elastičnim mišićima aktivno uzimaju hormon rasta, koji pripada anaboličkim tvarima (izvor na engleskom - Harvard Medical School Publications).

Hormon rasta nastaje u hipofizi, a zatim se u jetri pretvara u inzulinu sličan faktor rasta, što je za nas prvenstveno zanimljivo, jer upravo on potiče rast stanica u tijelu.

© designua - stock.adobe.com

Tko može koristiti hormon

Sportaši mogu dodati dozu hormona rasta u svoju svakodnevnu prehranu najranije 20 godina. U mladoj dobi povećava se vjerojatnost neravnomjernog razvoja elemenata mišićno-koštanog sustava.

Među ljudima s dijabetesom postoje i oni koji svoj život ne mogu zamisliti bez sporta, ali mogu uzimati hormon rasta tek nakon savjetovanja sa svojim liječnikom. Činjenica je da hormon rasta smanjuje razinu inzulina u krvi. Pozitivnom dinamikom liječnik može dopustiti pacijentu da poveća dozu inzulina, ali ne više od 3 jedinice, kako bi održao optimalnu koncentraciju nakon inhibicije hormonom rasta. Strogo je zabranjeno samostalno, bez dopuštenja liječnika, prilagoditi dozu unosa inzulina za postojeće bolesti.

Prije su stručnjaci vjerovali da je dijabetes nespojiv s unosom hormona rasta. Ali danas je ova izjava opovrgnuta, budući da je potvrđen blagotvoran učinak hormona rasta na procese oporavka u stanicama i pomlađivanje tijela. (izvor na engleskom jeziku - Trenutno mišljenje u endokrinim i metaboličkim istraživanjima). Važan uvjet za njegovu uporabu je stalno praćenje razine glukoze pomoću glukometra, kao i prethodno savjetovanje s liječnikom.

Učinak hormona rasta na tijelo

Tečajni recepti hormona dovode do sljedećih promjena u tijelu:

1. Metabolizam je ubrzan.
2. Zaštitna svojstva tijela povećavaju se jačanjem imunološkog sustava.
3. Povećava se stopa oporavka staničnih oštećenja.
4. Intenzivno dolazi do sagorijevanja masnih naslaga.
5. Potiče stvaranje proteina i protok aminokiselina u stanice.
6. Pojačan je rast mišićnog tkiva.
7. Ukupna izdržljivost tijela se povećava.
8. Stanice se pomlađuju.
9. Mišići, kosti, zglobovi i hrskavice jačaju zbog dodatne aktivacije kolagena i hondroitin sulfata.
10. Usporava se razgradnja mišićnog tkiva.
11. Razina glukoze u krvi raste.
12. Ostvaren je učinak zacjeljivanja rana.

Neki od ovih učinaka somatotropin se izravno pokazuje, a supresivni spektar djelovanja posljedica je inzulinu sličnog faktora rasta (izvor - Wikipedia).

Hormon rasta ima jedinstveno svojstvo, istovremeno utječe na rast vezivnog tkiva (mišići, ligamenti, kosti itd.) I smanjenje količine masti u tijelu.

© designua2 - stock.adobe.com

Prijem somatotropina učinkovit je u kombinaciji sa steroidnim lijekovima koji, međusobno djelujući, dovode do stvaranja mišićnog reljefa, povećavajući učinkovitost rezultata sušenja tijela.

Sadrži li hormon rasta u hrani

Hormon rasta, naravno, ne može sadržavati hrana, jer je to hormon. Međutim, životinjski i biljni proteini pridonose njegovoj proizvodnji. Stoga, da biste povećali koncentraciju somatropina, možete jesti meso, ribu, mliječne proizvode, mahunarke.

© nata_vkusidey - stock.adobe.com. Riba potiče proizvodnju hormona rasta, uključujući tune.

Također je vrijedno napomenuti da sve što je dobro za tijelo doprinosi povećanju razine hormona rasta. Na primjer, ako se proizvodi dopamin, t.j. hormon radosti, tada će se povećati razina hormona rasta itd.

Doziranje hormona rasta

Sadržaj hormona u 1 injekciji ne smije biti veći od 30 IU. Ali ovaj faktor ovisi o svrsi recepcije i individualnim karakteristikama organizma:

• nakon sportskih ozljeda, preporučena doza hormona je od 2 do 4 IU kada se uzima jednom u dva dana;
• u slučaju prekomjerne težine povezane s metaboličkim poremećajima, endokrinolozi propisuju pojedinačnu dozu: ovisno o tjelesnoj težini pacijenta, ona varira od 4 do 10 IU;
• u sportske svrhe, ako je zadatak maksimizirati mišićnu masu, trebate ubrizgati od 10 do 30 IU.

Injekcije hormona rasta daju se svaki drugi dan, inače postoji rizik od predoziranja hormonima.

Preporučljivo je dnevnu dozu podijeliti u nekoliko doza s razmakom od 4 sata. Dakle, tijelo će hormon rasta percipirati kao prirodno proizveden i lakše ga je apsorbirati.

Kontraindikacije za prijem i nuspojave

Kada koristite hormon rasta za izgradnju mišićne mase, možete osjetiti nelagodu u gastrointestinalnom traktu, kao i bolove u zglobovima, bolove u mišićima i edeme donjih ekstremiteta. Da biste izbjegli ove neugodne simptome, trebali biste početi uzimati hormon s malim dozama, postupno ih dovodeći do potrebne količine.

Kontraindikacije za upotrebu hormona rasta su:

• dob do 20 godina (moguće samo nakon liječničkog savjeta i uz redoviti medicinski nadzor);
• individualna netolerancija na komponente lijeka;
• višestruke ozljede;
• hormon se s oprezom koristi kod dijabetes melitusa i smanjenja funkcije štitnjače.

Zbog činjenice da hormon izaziva rast tkiva, kategorički je kontraindiciran kod ljudi s tumorskim novotvorinama. Stoga, prije upotrebe somatotropina, stručnjaci snažno preporučuju uzimanje testa na tumorske markere i isključivanje prisutnosti raka.

Pravila unosa hormona

Da biste pridobili mišićnu masu, postigli idealno olakšanje tijela ili smanjili manifestacije dobnih promjena u tijelu uz pomoć hormona rasta, morate slijediti jednostavna pravila:

1. Injekcija od 5 IU započinje se natašte svakodnevno, otprilike 30 minuta prije obroka.
2. Nakon 10-14 dana, doza se povećava na 10 IU, podijeljena u dvije doze: jedno jutro (60 minuta prije jela) i jedan ručak (30 minuta prije jela). Preporuča se davanje injekcija 1 ili 2 sata prije treninga.
3. Ne biste trebali nastaviti tečaj dulje od 6 mjeseci. Minimalno razdoblje za uzimanje hormona je 3 mjeseca... Kraće trajanje injekcija neće dati željeni rezultat, a nepotrebno dug unos dovodi do ovisnosti tijela ili čak do ozbiljnih komplikacija.
4. Hormon rasta suzbija funkciju štitnjače, što smanjuje proizvodnju esencijalnih hormona. Da bi se spriječili poremećaji u njegovom radu, potrebno je uzimati posebne lijekove, na primjer, Tiroksin.
5. Somatotorpin povećava koncentraciju šećera u krvi, stoga treba nadzirati mjerenje njegovog sadržaja. Osobama s dijabetesom savjetuje se dodavanje jedinica uobičajenoj dozi inzulina, ali to se mora raditi strogo pod nadzorom liječnika.

Ova pravila prijema predviđena su za dva ili tri posjeta teretani, podložna intenzivnom treningu i redovitim opterećenjima.

Za izgradnju mišićne mase sportaši koriste dodatne anaboličke steroide, na primjer, Testosteron enanthate, Boldenone, Sustanon.

Dodaci Anavar i Winstrol u količini od 30 mg dnevno, radeći zajedno s hormonom rasta, pomažu u sagorijevanju masti i oblikuju mišićnu definiciju tijela.

Kako bi isušili masni sloj, sportaši ubrizgavaju tiroksin. Tri injekcije dnevno s ukupnim volumenom ne većim od 200 mcg moraju se izvršiti prije 18.00. Ne preporučuje se povećavanje dnevne doze lijeka, a sam unos treba započeti s minimalnim volumenom, na primjer, 15 μg po dozi, postupno dovodeći ovu brojku do željenog pokazatelja.

Pravila treninga prilikom uzimanja hormona

Sportaši koji uzimaju hormone trebaju biti svjesni pravila za učinkovit trening:

1. Naizmjenično opterećenje različitih mišićnih skupina. Da bi se izgradila mišićna masa i povećala učinkovitost treninga, svi mišići moraju se podijeliti u 3 skupine. Tijekom svakog pojedinačnog treninga trebate opteretiti samo 1 mišićnu skupinu.
2. Optimalno vrijeme treninga je 1 do 2 sata. Sve vježbe se ponavljaju u 8 pristupa, sam kompleks mora se ponoviti najmanje 3 puta.
3. Prije početka vježbanja trebate istegnuti mišiće i pripremiti ih za nadolazeći stres. Hormon rasta dovodi do povećanja mišićne mase, stvara dodatno opterećenje na zglobovima i ostalim elementima mišićno-koštanog sustava koji ga ne prate, što može prouzročiti ozljede.
4. Intenzitet opterećenja treba povećavati iz treninga u trening kako bi mišići dobili odgovarajući razvojni impuls.
5. Nakon završetka tečaja uzimanja hormona, potrebno je glatko smanjiti snagu opterećenja i intenzitet vježbi za otprilike trećinu postignutog rezultata, kako ne bi došlo do uništavanja mišićnog tkiva. A onda ga postupno dovedite na uobičajenu razinu, koja je bila prije uzimanja hormona rasta.

Upute za korištenje

Hormon možete bez većih poteškoća kupiti u bilo kojoj ljekarni. Za uvod trebat će vam: ampula, spremnik s prahom, štrcaljka, alkoholne maramice, koje pažljivo obrađuju sve uređaje, kao i mjesto uboda.

Zatim se pomoću šprice iz ampule izvlači tekućina, kroz gumirani poklopac uvodi se u posudu s prahom, dobivena smjesa se miješa laganim protresanjem boce. Somatotropin se ubrizgava u područje blizu pupka, ali dopušteno je i uvođenje u gornje ili donje ekstremitete.

Popis lijekova koji sadrže hormon rasta i njihova cijena

Gledaj video: NIZAK NIVO TESTOSTERONA KOD SPORTISTA (Srpanj 2025).