Zaokružili smo najbolje iOS i Android aplikacije za trkače svih pruga. Bilo da prvi put nosite tenisice ili jedete psa u bijegu, za najbolje rezultate treba vam pomoć izvana.
Srećom, za to postoje deseci aplikacija, za svaki ukus i boju. Znaju ne samo pratiti prijeđenu udaljenost, već i davati korisne savjete, odabrati glazbu u ritmu trčanja, spasiti od preopterećenja i još mnogo toga.
Radi vaše udobnosti sastavili smo svoje omiljene programe i podijelili ih u kategorije, ne zaboravljajući razgovarati o jedinstvenim značajkama svake od njih. Bez obzira jeste li početnik ili sezonski maratonac, na ovom ćete popisu zasigurno pronaći koristan alat koji će vašu produktivnost podići na nove visine.
Usput, za maksimalnu praktičnost, mnoge od ovih aplikacija kompatibilne su s fitnes narukvicama. A ako još niste stigli nabaviti jednu, onda smo posebno za vas sastavili vrh najboljih narukvica za trčanje.
Najbolje aplikacije za početnike
Ljudski
Glavna prednost: Motivira za bavljenje sportom
Čovjek nije samo jedan od najnaprednijih tragača na našem popisu, već i najbolji motivator. Aplikacija radi u pozadini, prati vrijeme aktivnosti (trčanje, hodanje, vožnja biciklom) i na svaki mogući način gura vas da se pridržavate pravila "30 minuta vježbanja svaki dan". Ali prava motivacija dolazi od drugih korisnika. Human uspoređuje vaše podatke s drugim ljudima i generira tablicu ocjena, čime vam omogućuje da se natječete sa svojim najbližim susjedima.
Besplatno je:IOS | ANDROID
Kauč do 5K
Glavna prednost: Pomaže u samopouzdanju prema cilju
Popularna aplikacija Couch to 5K 100% je vjerna svom imenu. Ona pretvara osobu iz povrća s kauča u pravog trkača. Predavanja su podijeljena u 7 polusatnih blokova tjedno. Zadatak aplikacije je pripremiti početnika za utrku na 5 km za 9 tjedana. U tom procesu prati vaš napredak i prijeđenu udaljenost pomoću GPS-a, a virtualni trener pruža dragocjene savjete. Nakon svake utrke možete dijeliti rezultate sa svojim prijateljima putem vijesti aplikacije.
$2.99: IOS | ANDROID
Konj
Glavna prednost: Pomaže u redovnom trčanju
Glavna funkcionalnost aplikacije je brojanje koraka dok mirno hoda, ali pogodna je i za trkače početnike. Slično kao i Human, Pacer djeluje u pozadini, prateći prijeđenu udaljenost tijekom dana, a do večeri sastavlja ukupnu sliku vaše aktivnosti. Ali istodobno je pređena ruta označena na karti i korisnici premium verzije (za samo 5 dolara mjesečno) dobivaju pristup grupnim natjecanjima, planovima treninga i video tutorijalima.
Besplatno je: IOS | ANDROID
Najbolje aplikacije za napredne trkače
Strava
Glavne prednosti: Praćenje ruta i aktivna socijalna interakcija
Popularna među biciklistima i trkačima, Strava je izvrstan izbor za hobiste i profesionalce. Funkcionalnost uključuje GPS praćenje rute na karti i praćenje čitavog niza mjernih podataka (pa čak i više ako kupite premium račun).
Ali najpopularnija značajka aplikacije je sposobnost stvaranja vlastitih ruta, a zatim uspoređivanje vremena potrebnog za prolazak odjeljka s drugim korisnicima. Uz to, premija otvara Beacon funkciju - odnosno, "beacon". To je sigurnosna mjera koja omogućuje određenim korisnicima da prate njegovo trenutno mjesto tijekom izvođenja.
Besplatno je: IOS | ANDROID
Trkački trener
Glavna prednost: Prilagodljivi plan vježbanja koji se prilagođava vašim potrebama
Runcoach je za one koji žele stvoriti vlastiti plan vježbanja i držati ga se. Postavite izazov i redovito ažurirajte svoj napredak, a algoritam će pružiti personalizirane savjete za poboljšanje vaše izvedbe. A za 20 dolara mjesečno vaš će plan izraditi certificirani trener. Osim toga, s njim se možete savjetovati o ozljedama, prehrani i još mnogo toga.
Besplatno je: IOS | ANDROID
MapMyRun
Glavna prednost: Traženje novih ruta za trčanje
Nigdje pobjeći? Odaberite novu rutu od 70 milijuna dostupnih opcija u aplikaciji MapMyRun. Ovo je vlasnički tracker marke Under Armour, koji može pratiti pređeni put, brzinu trčanja, nadmorsku visinu, sagorijevane kalorije i još mnogo toga.
MapMyRun kompatibilan je s mnogim body trackerima, kao i s aplikacijom My Fitness Pal. To će vam omogućiti da istovremeno pratite vlastitu prehranu i vježbanje, čime ćete dobiti jasniju sliku o svom zdravlju.
Besplatno je: IOS | ANDROID
Nike + Run klub
Glavne prednosti: Praćenje rute, dijeljenje fotografija, audio savjetovanje
Aplikacija Nike + Run Club za trkače ne zaustavlja se samo na brojanju koraka. Uz to, program omogućuje besplatan pristup nekoliko motivacijskih i trenažnih funkcija.
Uključujući podršku najboljih svjetskih sportaša, mogućnost dijeljenja fotografija rute i stavljanja u pozadinu vlastite stranice s rezultatima, kao i audio savjete najboljih Nikeovih trenera. Kao bonus, konzultacije se mogu integrirati u Spotify za reprodukciju između vaših omiljenih pjesama. Savršen.
Besplatno je: IOS | ANDROID
ISmoothRun
Glavna prednost: Omogućuje istodobno vježbanje s više aplikacija
Uz osnovne informacije kao što su prijeđena udaljenost i vrijeme utrke, iSmoothRun broji broj koraka, prikazuje vrijeme i naziv ulice iz koje ste krenuli.
Uz to, aplikacija je kompatibilna s hodanjem i trčanjem, intervalnim treninzima, sinkronizira se s širokim rasponom naprava, prati nošenje cipela i može spremiti datoteke s podacima o treningu. Te su datoteke kompatibilne s drugim aplikacijama, što olakšava prijenos podataka s iSmoothRun-a na, recimo, neki MapMyRun.
$4.99: IOS
Najbolje glazbene aplikacije
Spotify
Glavna prednost: najbolji popisi za trčanje
Popularna usluga streaminga i dalje je aplikacija s najboljim popisima glazbe svih vrsta i žanrova. Popise za reprodukciju kreiraju sami korisnici, tako da možete slušati što stvarni ljudi trče, proučavaju ili rade na Spotifyu.
Najbolje od svega je što je aplikacija kompatibilna s većinom modernih uređaja i uređaja. Nakon što ste ga instalirali, možete biti mirni: glazba će uvijek biti uz vas. Spotify je dostupan besplatno, ali pretplata otključava neke dodatne značajke i uklanja dosadne oglase.
Besplatna ili mjesečna pretplata: IOS | ANDROID
Apple Music
Glavna prednost: Uživajte u svojim omiljenim pjesmama dok trčite
Apple je od prvog iPoda preuzeo nišu mobilne glazbe. Stoga ne čudi da danas knjižnica aplikacije ima preko 50 milijuna zapisa. Ovo bogatstvo zvukova dostupno je na bilo kojem Apple uređaju i u njemu možete uživati dok trčite. Dobre vijesti za studente i obitelji: dostupne su vam povoljne cijene.
Cijena pretplate počinje od $4.99 na mjesec: IOS
Amazon Music Unlimited & Amazon Prime Music
Glavna prednost: Pristupite pretplatom na Amazon Prime koja vam daje pristup toni drugih pogodnosti
Postoje dva načina za pristup milijunima pjesama i desecima tisuća personaliziranih popisa pjesama i radijskih postaja. Kupite pretplatu na Amazon Prime ili platite Amazon Music Unlimited. Potonja opcija otvara još više pjesama različitih žanrova i stilova, a također u potpunosti uklanja oglase.
Besplatno uz kupljeno Amazon Prime. Cijena pretplate za Amazon Music Unlimited poceti sa $7.99: IOS | ANDROID
WeavRun
Glavna prednost: Pomaže vam u pronalaženju savršene glazbe za trčanje
Iako ponekad može biti korisno čuti zvuk stopala kako dodiruju tlo, glazba je sjajan način da dobijete drugi vjetar kad trčite. A aplikacija WeavRun stvorena je posebno za ovo. Prilagođava brzinu popularnih pjesama u skladu s vašim ritmom trčanja. S njom ne morate brinuti da će vam spora ili, naprotiv, pretjerano energična pjesma slomiti ritam.
Besplatno je: IOS
Najbolje aplikacije za podcast i audio knjige
Zvučno
Glavna prednost: Omogućuje vam da budete u toku s najnovijim književnim novitetima
Ponekad glazba može previše ometati trčanje i prekinuti tempo. A ponekad jednostavno nemamo dovoljno vremena za čitanje nove knjige omiljenog nam pisca. U oba slučaja, Audible je vaš izbor. Aplikacija vam omogućuje pristup tisućama audio knjiga, podcastova i emisija popularnih pisaca i poznatih osoba. U ogromnoj knjižnici Audible zajamčeno je da će svatko pronaći nešto po svom ukusu.
Cijena pretplate počinje od $14.95 na mjesec: IOS | ANDROID
Apple podcasti
Glavna prednost: Najbolji podcastovi na jednom mjestu
Apple Podcasts ima tisuće spremnih za slušanje podcasta o svim vrstama tema. Feed vijesti aplikacije održat će vas u toku s najnovijim trendovima i razgovarati o popularnim epizodama, najpopularnijim popisima pjesama u vašim omiljenim kategorijama i sudjelovanju u određenim podcastima. Samo se prijavite za svoje omiljene emisije i oni će biti spremni za audiciju za vaše sljedeće trčanje.
Besplatno je: IOS
Googleovi podcastovi
Glavna prednost: Preporuke za nove podcastove
Obožavatelji vole ovu aplikaciju više od pukih podcastova u Googleovom ekosustavu. Što je još važnije, Google Podcasts šalje vam obavijesti kada je nova epizoda vaše omiljene emisije dostupna za preuzimanje. A ako vam dosade stari podcastovi, aplikacija uključuje napredni sustav preporuka, zahvaljujući kojem ćete uvijek pronaći podkastove po svom ukusu.
Besplatno je: ANDROID
Krojač
Glavna prednost: Podjela podcasta po popisima pjesama i kategorijama
Stitcher vam omogućuje da besplatno slušate i preuzmete tisuće podcastova. Ali premium račun otključava ekskluzivni sadržaj, cjelovite parodijske albume i uklanja oglase.
Osim toga, nakon nekog vremena podcastovi u aplikaciji šalju se u arhivu, a pretplata im otvara pristup. No, možda je najbolja značajka aplikacije sposobnost stvaranja vlastitih popisa za reprodukciju podcasta. To znači da možete okupljati svoje omiljene komedije, krimiće ili sportske podkastove i slušati ih bez potrebe da ih stalno ručno mijenjate.
Besplatno je: IOS | ANDROID
Najbolje motivacijske aplikacije
Runtastic
Glavna prednost: Odvlači pažnju od umora tijekom trčanja
Runtastic je standardni tracker s jednom jedinstvenom značajkom: Running Stories. Priče se preuzimaju na vaš telefon (po 1 USD) i mogu se slušati kao podcasti dok trčite. Svaka priča traje 35-40 minuta - taman dovoljno za jedno prosječno trčanje.
Besplatno je: IOS | ANDROID
Dobrotvorne milje
Glavna prednost: Pruža dodatnu motivaciju za trčanje
Charity Miles sjajan je način da svojim treninzima dodate dašak altruizma. Aplikacija prati prijeđenu udaljenost i donira 25 centi odabranom fondu za svaki prijeđeni kilometar. Jutarnje trčanje nikada nije bilo tako ugodno.
Besplatno je: IOS | ANDROID
Zombiji, trči!
Glavna prednost: Pretvara se u videoigru
Ako vas trkačka rutina opterećuje, pokušajte je razrijediti s prstohvatom iskonskog užasa s aplikacijom Zombies, Trči! Aplikacija vodi korisnika u epicentar zombi apokalipse s nizom audio priča i misija slušanja tijekom trčanja.
Slušajte zvučne upute, prikupljajte virtualne zalihe, obnovite bazu koja štiti od zombija i spasite čovječanstvo. Teško je zamisliti uvjerljiviju motivaciju za trčanje.
Besplatno je: IOS | ANDROID
Aplikacije za osobnu sigurnost
RoadID
Glavna prednost: Automatski poziva pomoć u slučaju nesreće
Brad Road ID poznat je po svojim narukvicama koje znaju samostalno pozvati pomoć u slučaju nesreće. Uz to, tvrtka je objavila popratnu aplikaciju koja omogućava obitelji i prijateljima da prate vaše trenutno mjesto.
RoadID šalje SOS signal ako se prestanete kretati na 5 minuta, a aplikacija ne reagira. Zgodno, vaši najmiliji ne trebaju instalirati program na svoje uređaje: obavijesti dolaze u obliku e-pošte i SMS-a.
Besplatno je: IOS | ANDROID
Sigurnost: pratilac
Glavna prednost: Instant obavijest prijatelja i obitelji u slučaju nesreće
Slično RoadID-u, Companion vam omogućuje da dodijelite svoje omiljene kontakte koji mogu pratiti vašu lokaciju dok trčite (ili bilo koju drugu aktivnost). Vaše se mjesto prikazuje u stvarnom vremenu, i u aplikaciji i putem pošte ili SMS-a (ako se zatraži).
Aplikacija može prepoznati opasne situacije, poput pada ili odstupanja od dodijeljene rute, i to prijaviti odabranim kontaktima. Radi udobnosti možete promijeniti rutu i vrijeme izvođenja u pokretu, a ako je potrebno, 911 se bira pritiskom na gumb. Nažalost, to ne uspijeva na našim geografskim širinama, ali ako idete trčati u SAD ili Europu, dobro će vam doći.
Besplatno je: IOS
