Kako se oblači i oblači kapa za plivanje za djecu

Svaki posjetitelj bazena trebao bi znati kako pravilno nositi plivačku kapu. U ovom slučaju, neće se miješati, u potpunosti opravdati svoje funkcije, pa čak i pružiti vam malu prednost u brzini plivanja.

Prvo, saznajmo zašto bazeni uopće zahtijevaju da nosite kapu za plivanje.

Zašto nositi kapu?

Pravilo stavljanja dodatka proizlazi iz dva glavna razloga: poštivanja higijenskih standarda u bazenu i osobne udobnosti plivača. Ako možete "zabiti" na potonjem, ako zanemarite prvog, jednostavno vam neće biti dopušteno u vodu.

1. Proizvod izbjegava uvlačenje kose posjetitelja u vodu. S vremenom će začepiti filtre za čišćenje i odvodne kanale. Kao rezultat, moraju se popraviti;
2. Dlaka u vodi i na podu bazena nije higijenska, pa je nošenje pokrivala za glavu u bazenu nužno, poput tuširanja prije treninga. Prema našem mišljenju, ovo je točno;
3. Ovaj pokrivač za kosu štiti kosu od utjecaja tvari koje pročišćavaju vodu u bazenu;
4. Roditelji bi trebali naučiti svoje dijete kako pravilno staviti kapicu za plivanje kako voda ne bi izašla iz ušiju. To može uzrokovati bol, pa čak i upalu, na primjer, ako voda nije previše čista.
5. Zahvaljujući kapici, kosa je osigurana i osigurana. Ne ometaju plivanje, ne padaju na lice, ne penju se sa strane.
6. Dodatak pridonosi dobroj termoregulaciji glave. Kroz nju dolazi do gubitka topline prilikom kupanja u hladnom bazenu. Ako sportaš pliva u velikoj vodi na velike udaljenosti, važno je da glavu drži toplom. Ako stavite šešir, nikad se neće smrznuti.
7. Također, šešir slabo utječe na brzinske performanse plivača. Promovira bolje usmjeravanje i smanjuje otpor vode tijekom vožnje naprijed. Naravno, plivači amateri neće primijetiti veliku prednost, ali profesionalci će dati posljednje u tim dragocjenim milisekundama.

Vrste šešira

Prije objašnjavanja kako pravilno nositi gumenu kapu za plivanje, ukratko ćemo vam reći koje su to. To će vam pomoći da odaberete pravi.

1. Tkivo. Vodopropusne su, ne štite uši i brzo se protežu. Ali oni ne pritišću, jeftini su i lako se nose. Za vodeni aerobik - samo to, ali ne više;
2. Lateks. Jeftini gumeni dodaci koji se jako lijepe za kosu, zdrobljuju se, trgaju se pri prejakom povlačenju i mogu izazvati alergije. Ali najjeftiniji;
3. Silikon. Idealno za profesionalne plivače. Daju prednost u brzini, sigurno sjede na glavi, dobro se protežu, štite kosu i uši od vlaženja, s prosječnom cijenom. Međutim, vrše pritisak na glavu, povlače kosu. Teško je naučiti dijete pravilno nositi takvu plivačku kapu. Ali ne i nemoguće. Ako je plivač raspoložen za profesionalni sport, neka se odmah navikne ozbiljno raditi.
4. Kombinirano. Idealna je za rekreativne plivače. Šešir je izvana silikon, a iznutra tekstil. Pouzdano štiti od vode, ne pritišće, u njoj je ugodno plivati. Međutim, to ne daje odgovarajuću brzinsku prednost. Usput, trošak takvog šešira je najveći.

Šeširi se ne dijele na odrasle i djecu. Velike su i male, to je cijela linija veličina. Neki proizvođači proizvode i srednju verziju. Istodobno, odrasla osoba može dobro nositi dječji šešir i obrnuto. Također, neki su proizvođači razvili posebne modne dodatke za vlasnike dugog šoka. Takva kapa ima malo povećani oblik leđa. Profesionalni sport ne pozdravlja ovu inovaciju.

Kako se pravilno odjenuti?

Doznajmo kako pravilno staviti kapu za plivanje za djecu i odrasle, evo jasnih detaljnih uputa. Za početak izgovorimo opća pravila:

• Ne pričvršćujte kosu ispod šešira oštrim ukosnicama i nevidljivim ukosnicama, može se rastrgati;
• Prije stavljanja kape uklonite naušnice, prstenje, narukvice;
• Pažljivo razvucite dodatak ako imate duge nokte;
• Preporučljivo je nositi kapu na kosi, učvršćenu gustom gumicom.

Metoda broj 1

Sada pogledajmo kako pravilno odjenuti šešir za plivanje za odrasle:

1. Uzmite dodatak s krunom prema dolje i okrenite stranice prema van za 5 cm;
2. Umetnite prste u rezultirajuće utore i razvucite proizvod;
3. Okrenite kapu s rupom prema dolje i podignite ruke iznad glave;
4. Sada možete staviti šešir, povlačeći ga od čela do zatiljka;
5. Unutra uvucite labave pramenove kose;
6. Povucite kapu preko ušiju;
7. Ispravite bore, pobrinite se da proizvod dobro leži.

Mnoge ljude zanima kako pravilno nositi plivačku kapu, a ovo pitanje nema regulirani odgovor. Dodatak nema prednju ili stražnju stranu, pa se plivači vode središnjim šavom. Pravilno nosite kapu tako da se šav nalazi strogo u središtu glave od čela do zatiljka ili preko puta od uha do uha.

Da biste uklonili proizvod, lagano okrenite rub od čela i uklonite ga pokretnim pokretima.

Metoda broj 2

Da biste djetetu pomogli da brzo i pravilno navuče kapu za plivanje, pokažite mu univerzalni način:

1. Umetnite obje ruke u dodatak, dlanovi okrenuti jedni prema drugima;
2. Istegnite zidove;
3. Lagano povucite kapu preko glave od čela do zatiljka;
4. Dalje, sve je slično prethodnim uputama.

Metoda broj 3. Duga kosa

Također ćemo vam reći kako pravilno staviti šešir za plivanje na dugu kosu:

1. Prethodno sastavite šok u gomilu;
2. Uzmite proizvod kao što je opisano u prethodnom odjeljku;
3. Lagano povucite šešir, počevši od zatiljka, uvlačeći snop prema unutra, a zatim na čelo;
4. Uvucite labavu kosu, povucite rubove, uklonite bore.

Kako bi trebala pristajati kapa za plivanje

Morate znati kako treba sjediti kapa za plivanje prije nego što napokon shvatite kako je pravilno nositi.

• Pokrivala za glavu trebali bi čvrsto stati, ali bez izražene nelagode;
• Cijelom svojom površinom čvrsto pristaje uz glavu, sprječavajući prodor vode u unutrašnjost;
• Rub kapice prolazi duž središta čela i duž linije kose na stražnjem dijelu glave;
• Uši trebaju biti potpuno pokrivene. Idealno bi bilo da tkanina završava 1 cm ispod režnjeva.

Pribor zahtijeva minimalno održavanje - isperite ga čistom vodom i ne osušite na vrućoj bateriji. Sada znate staviti silikonsku kapu za plivanje i naučiti dijete kako to lako može učiniti. Vježbajte kod kuće ispred zrcala i lako je možete odjenuti ispravno, doslovno, u dva pokreta.

Gledaj video: Kako se kroji i siva Kirurška kapa (Prosinac 2024).