Oživljavanjem programa Spremni za rad i obranu, vlada planira motivirati građane svih dobnih skupina da ostanu u formi. TRP norme dobar su kriterij za procjenu vlastite kondicije i razine fizičke izdržljivosti.
Zašto je uveden TRP sustav?
Uvođenje programa TRP u Rusiji, prema zamisli čelnika zemlje, trebalo bi obavljati iste funkcije kao u SSSR-u. Prvo, na ovaj način možete lako pratiti opće zdravlje svakog građanina:
- za prijam u isporuku standarda potrebno je položiti liječnički pregled, iako u skraćenom obliku;
- svaki standard odgovara razini tjelesne spremnosti, a država vodi nacionalni registar i može procijeniti ove parametre.
Drugi razlog uvođenja ovih standarda je obrazovanje. Uz sve nedostatke sovjetskog državnog sustava, imala je vrlo značajan plus: izvrsno domoljubno obrazovanje. Smatralo se prestižnim i modernim biti "spreman za rad i obranu" za dobrobit domovine i njezinih građana. Izvanredno je da to gledište sada podržava mlađa generacija.
Je li obvezno proći TRP? Ne, ovo je dobrovoljan korak, ali u bliskoj budućnosti planira se uvesti preferencije za one koji udovoljavaju tim parametrima. Primjerice, srednjoškolcima to može postati dodatni bonus pri ulasku na sveučilišta, a stariji građani mogu računati na socijalne naknade.
Kako se pripremiti za usvajanje standarda
Uspješno usvajanje normi zahtijeva prethodnu pripremu i redovitu obuku. Da biste znali na što se pripremiti, trebat će vam tablica normi TRP-a za školarce ili za odrasle ako je dob premašila 17 punih godina. Školarci uzimaju standarde za razne vrste vježbi; setovi se razlikuju za različite dobne skupine. Na primjer, učenici prvog razreda mogu se testirati u sljedećim oblicima:
- shuttle trčanje ili udaljenost od 30 metara odjednom;
- povlačenja ili sklekove na izbor;
- savija se naprijed dlanovima dodirujući pod.
Za učenike od 4. do 5. razreda obveznim se vrstama dodaje trčanje od 1,5 ili 2 km, a pucanje iz zračne puške već se pojavljuje na popisu neobaveznih testova za djecu od 11 do 12 godina. Za srednjoškolce obavezna udaljenost povećana je na 3 km, a oni koji se žele mogu se okušati u skijaškom trčanju, tempiranom plivanju ili sportskim planinarskim izletima.
Kada se pripremate za porod, važno je razviti i kvalitete snage i opću izdržljivost, jer su ti parametri potvrđeni normama. Djeca i adolescenti ne moraju pokazivati visoku tehniku, ona nije uključena u kriterije ocjenjivanja. Brzine i jakosti obične osobe ponekad se pokažu većima od profesionalnih sportaša. Tablica normi ne sadrži stroge tehničke zahtjeve, postoje zahtjevi samo za rezultat.
Važno je zapamtiti da da biste se mogli testirati, prvo morate proći minimalni liječnički pregled i zatražiti prijem.
