Najutreniranija osoba na svijetu - Ovako impresivan naslov dodjeljuje se pobjedniku glavnog natjecanja u zajednici CrossFit Games. Štoviše, ako to uzmemo subjektivno, onda je sa stajališta natjecanja to prikladno, ali jesu li svi CrossFit sportaši stvarno spremni na apsolutno sve fizičke testove u stvarnom životu? Samo jedan sportaš može odgovoriti na ovo pitanje, naime Josh Bridges (@Josh Bridges).
Josh je marinac. On je najstariji član CrossFit zajednice, još uvijek se natječe u ozbiljnoj konkurenciji i visoko se kotira na ljestvicama najboljih. Da, ovaj sportaš nije toliko poznat kao Richard Froning ili sve veća popularnost Matta Frasera. No, Joshu Bridgesu svi se dive u svijetu CrossFita, njegovo je ime koje mi pada na pamet jednom od prvih pri spomenu ovog sporta.
A poanta uopće nije u njegovom karizmatičnom izgledu i luksuznim brkovima koji su postali zaštitni znak, već u priči koja ga je dovela do CrossFita i nevjerojatnoj volji za pobjedom.
Kratka biografija
Josh Bridges je "najstariji" ozbiljni konkurent. Za razliku od Froninga, koji je svoju solo karijeru odustao s 28 godina, i Frasera, koji je čak mlađi od Richa, Bridges nastoji nastupiti s 35 godina, prateći ih i pokazuje nevjerojatne rezultate.
"Pronalaženje sebe" u sportu
Rođen je 1982. godine u St. Louisu, Missouri (Sjedinjene Američke Države). Od djetinjstva mu je glavni cilj bio postati prvi u svemu. Kao i sva djeca u Sjedinjenim Državama, u početku je budući marinac nastojao igrati najskuplji sport na svijetu, naime bejzbol.
U ovom je sportu dobio prvu profesionalnu ozljedu koja mu je zatvorila put u velike lige. - puknuće ligamenata u ramenu. Ipak, nakon što je proveo samo godinu dana bez aktivnog treninga, Bridges se vraća hrvanju slobodnim stilom, gdje odmah uzima nagrade na svim natjecanjima u državi. Zahvaljujući svom nastupu dobiva stipendiju na prestižnom kalifornijskom sveučilištu, pa se, gotovo odmah nakon diplome, seli živjeti u Kaliforniju.
Nakon završetka sveučilišta (2005.), iscrpljujući se kao hrvač, mladi vlasnik tehničkog obrazovanja odlučuje se okušati u sportu koji je većini još uvijek nepoznat - CrossFit. U samo dvije godine, kaže, doseže vrhunac karijere i kondicije.
Zanimljiva činjenica: kako pokazuju statistike, najbolju formu u pojedinačnom poretku pokazuju crossfit prvaci u razdoblju od 22 do 26 godina.
U to vrijeme Josh pobjeđuje na svim regionalnim natjecanjima i, s obzirom na to da je sve postigao, odlučuje, paralelno sa sportom, proći trening u mornaričkim pečatima kako bi svojoj zemlji služio ne samo kao sportaš, već i kao branitelj domovine.
Trening u kampu za tuljane
Sljedeće dvije godine Bridges je pokušao kombinirati trening u logoru tuljana s njegovim treninzima, ali dugo je ispao iz natjecateljskih sportova.
Godine 2008., on i oko 10% njegovih kolega u pripremnom kampu napokon su dobili priželjkivane naramenice Badweiser, a dva dana kasnije Bridges je poslan na prvu borbenu misiju. Prema Joshu, trenutak u njegovom životu sve je promijenio. Uvidjevši stvarnu situaciju u svijetu, odlučio je proći usavršavanje kako bi mogao ići u borbena djelovanja ne više kao narednik, već kao major.
Zanimljiva činjenica: Josh Bridges dobio je čin bojnika tek 2017. godine, ali je u istom razdoblju službeno proglašen nesposobnim za vojne misije na žarišta.
U sljedeće 4 godine sudjelovao je u još dvije vojne operacije.
Crossfit u životu Mostova
Bridges se vraća u natjecateljski crossfit baš na vrijeme za zvijezdu u usponu Richarda Froninga. Imajući vrlo specifičan trening (u to je vrijeme Bridges radio puno bolje vježbe vlastitom težinom nego željezom), ne prolazi kvalifikacijski odabir i odlučuje radikalno promijeniti pristup svom programu treninga.
Značajno pooštrivši trening u 2011. godini, sportaš zauzima počasno drugo mjesto, izgubivši samo nekoliko bodova od Froninga (opet u vježbama vezanim za dizanje utega).
Tada je Bridges sebi obećao da neće napustiti sport dok ne zauzme željeno prvo mjesto, bez obzira na to koliko dugo trajalo.
Zašto ne prvak?
Unatoč svom napornom treningu i očito poboljšanju forme, Bridgesa je 2012. godine dočekao nemili događaj.
Ozljeda tijekom borbene operacije
Tijekom druge vojne akcije, potrgao je prednji križni ligament desnog koljena.
I sve se to dogodilo samo 2 mjeseca prije natjecanja. Gotovo cijelo to vrijeme Josh je bio u bolnici i prolazio postoperativnu rehabilitaciju. No, čim se dovoljno oporavio, odmah se vratio treningu. Progonilo ga je gotovo godinu dana ležanja i hodanja s posebnim štakama i podvezicama.
Svaki pristup sportaša bio je popraćen nevjerojatnom boli. No, ipak, kad su svi praktički okončali njegovu crossfit karijeru, Bridges se vratio na sportsku arenu 2013. i to s trijumfom. Tada je među stotinama sportaša zauzeo počasno sedmo mjesto. I to unatoč činjenici da ga je u to vrijeme još uvijek boljelo nakon ozljede i očito nije mogao trenirati i nastupati u punoj snazi.
Reoperacija na koljenu
Sljedeće dvije godine nisu mu bile bolje. 2014. godine zauzeo je tek 14. mjesto. A 2015. godine dobio je novu ozljedu koljena povezanu s loše sraslim ligamentom. Ovaj put operacija i rehabilitacija trajali su manje vremena, ali sportaš se nije uspio kvalificirati za kvalifikacije za 2015. godinu.
2016. godine, svladavši sebe, Josh Bridges zaradio je poštovanje cijele crossfit zajednice, kada se, unatoč svim ozljedama, uspio kvalificirati i zauzeti mjesto među trideset najboljih sportaša.
Nažalost, već sljedeće godine Bridges je ponovno pao pod nož kirurga: stare ozljede počele su stvarati komplikacije zbog dobi sportaša. S tim u vezi, Josh je 2017. mogao zauzeti tek 36. mjesto na ljestvici.
No, sportaš se ne obeshrabruje i svima govori da će, nakon što završi cijelu godinu treninga (bez ozljeda), moći rastrgati sve, uključujući i vladajućeg prvaka Matthewa Frasera. A onda, prema Joshu, napokon može ponovno izazvati svog glavnog suparnika Richarda Froninga na dvoboj i pobijediti ga u pojedinačnom programu.
Najbolji nastup
Najbolji učinak Josha Bridgesa prije ozljede vježbanja je sljedeći:
Program | Indeks |
Čučanj | 206 |
Gurnuti | 168 |
Crtica | 137 |
Zgibovi | 84 |
Trčanje 5000 m | 18:20 |
Bench press | 97 kg |
Bench press | 162 (radna težina) |
Deadlift | 267 kg |
Uzimajući prsa i gurajući se | 172 |
Izvodeći glavne crossfit komplekse, sportaš je u najbolje vrijeme pokazao sljedeće rezultate:
Program | Indeks |
Fran | 2 minute 2 sekunde |
Helen | 9 minuta 3 sekunde |
Jako loša borba | 497 ponavljanja |
Pola pola | 22 minute |
Cindy | 30 krugova |
Liza | 2 minute 13 sekundi |
400 metara | 1 minuta 5 sekundi |
Veslanje 500 | 1 minuta 26 sekundi |
Veslanje 2000 | 6 minuta 20 sekundi. |
Kao što možete vidjeti iz pokazatelja na tablici, Josh je dugo bio jedan od najbržih i najizdržljivijih sportaša, nikome nije ustupio ovaj naslov.
Moguće je da je tome pomogla ne samo njegova sportska pozadina, već i služenje vojske, gdje je obuka krznenih tuljana nametnula svoje specifičnosti razvoju sportaša. Što se tiče pokazatelja snage, na vrhuncu njihove karijere oni nisu bili puno manji od onih vrhunskih sportaša koji su uzimali nagrade.
Nažalost, nakon što je ozlijeđen, Bridges ne može parirati niti nadmašiti svoje najbolje rezultate. Posebno su "pogođeni" čučnjevi, mrtvi liftovi i druge vježbe povezane s korištenjem mišića nogu. Ali sportaš ne kloni duhom i ne teži novim visinama i dostignućima - pokazujući impresivnu snagu volje i veličanstvene, moćne i kovrčave brkove!
Fizički oblik
Zbog niskog rasta i stalnih ozljeda, Bridges ima vrlo specifičnu atletsku formu. Noge su mu očito iza ostatka tijela, na čemu sportaš radi svake godine. Ipak, unatoč tome što ima 35 godina, pokazuje impresivan oblik i gotovo savršen reljef, s manje od 18% masti.
Upečatljivi su i njegovi antropomorfni podaci:
- ruke - 46,2 centimetra;
- sanduk - 115 osjećaja;
- noge - do 65-68 centimetara;
- struk - 67 centimetara.
Rezultati natjecanja
Gledajući rezultate njegovih nastupa, sjetite se kroz što je prošao kako bi prošao kvalifikacijsku selekciju svaki put kad se borio s novim ozljedama, od kojih je svaka trebala staviti kraj ne samo u karijeru, već i u invalidska kolica.
Natjecanje | Godina | mjesto |
Reebok CrossFit igre | 2011 | drugi |
Južna Kalifornija regionalna | 2011 | prvi |
CrossFit Open | 2011 | drugi |
Eliminiran zbog ozljede | 2012 | – |
Reebok CrossFit igre | 2013 | sedmi |
Južna Kalifornija regionalna | 2013 | prvi |
CrossFit Open | 2013 | treći |
Reebok CrossFit igre | 2014 | Četvrta |
Južna Kalifornija regionalna | 2014 | Drugi |
CrossFit Open | 2014 | 71. |
Kalifornijski regionalni | 2015 | šesti |
CrossFi tOpen | 2015 | 13 |
Reebok CrossFit igre | 2015 | Nije uspjelo zbog ozljede |
Kalifornijski regionalni | 2016 | Prvi |
CrossFit Open | 2016 | Šesti |
Reebok CrossFit igre | 2016 | 13 |
Kalifornijski regionalni | 2016 | 1. |
CrossFit Open | 2016 | 8. |
Reebok CrossFit igre | 2016 | 29. godine |
Zanimljivosti
Za mnoge je Josh Bridges "onaj brkati tip". No, malo se ljudi sjeća da sportaš nije uvijek nosio brkove i bradu. Počeo ih je uzgajati kada je 2011. izgubio prvenstvo na Crossfit igrama od Rich Froninga, iza sebe za nevažnih nekoliko bodova. Istodobno, Bridges je svjetskoj zajednici obećao da će pustiti bradu i obrijati je tek kad uspije osvojiti titulu najspremnije osobe na svijetu. Sve se to poklopilo s otpuštanjem iz vojske, gdje se, prema povelji, uvijek moralo brijati.
Malo ljudi zna, ali sva svoja postignuća Bridges stavlja ne zbog nečega, već usprkos. Njegova ozljeda, zadobivena tijekom servisa, utjecala je na rad sportaševih ligamenata i zglobova. Do sada sportaš osjeća paklenu bol tijekom svakog treninga. Liječnici su mu čak preporučili da se podvrgne operaciji koja bi mogla ublažiti bol, ali zauvijek bi okončala karijeru jednog od najcjenjenijih sportaša.
Konačno
Nažalost, 2017. godine Josh je opet propustio glavno natjecanje u CrossFit zajednici - kolovozne CrossFit igre. To se opet dogodilo zbog ozljeda na radu, koje se sve više osjećaju s godinama, podsjećajući na opasnu profesiju. U posljednje vrijeme sportaš se ponavlja mnogo češće nego što bi to željeli njegovi obožavatelji.
Unatoč svemu, Josh je nedavno na svojim društvenim mrežama obradovao sve obožavatelje dobrom viješću da se potpuno oporavio od posljednje ozljede i spreman je za rad kao nikada prije.
Želimo mu najbolje u sezoni 2018. Tko zna, možda će kalifornijski tuljan konačno uspjeti uzeti dlan Fraseru i vratiti Fronninga na pojedinačnu ljestvicu kako bi uzeo revanš.
A za one koji doživljavaju svoje prve pobjede ili neuspjehe, samo se sjetite što sportaš kaže nakon svakog natjecanja: "Još nisam gotov!"