Kratica BCAA označava kompleks od tri esencijalne (ne sintetizirane u tijelu, ali nužne za njegovo stabilno funkcioniranje) aminokiseline: izoleucin, valin i leucin. Oni igraju važnu ulogu u izgradnji proteina mišićnih vlakana. Uz intenzivan rad mišića, tijelo ih koristi za sintezu spojeva koji su dodatni izvori energije.
USPlabs Modern BCAA prehrambeni je dodatak američkog proizvođača sportske prehrane. USPlabs je jedan od tržišnih lidera u razvoju i proizvodnji visoko učinkovitih i naprednih dodataka na biljnoj bazi.
Sastav suplementa
USPlabs Modern BCAA namijenjen je sportašima koji žele ubrzati izgradnju mišića i onima koji se žele isušiti.
Stručnjaci tvrtke odabrali su potrebne proporcije kako bi aditiv radio što učinkovitije. Aminokiseline su u njegovom sastavu u mikroniziranom obliku u omjeru 8: 1: 1 (leucin, izoleucin i valin). Na porciju od 17,8 grama dolazi 15 grama aminokiselina. Dodatak također sadrži smjesu elektrolita koja se sastoji od kalija u obliku klorida i natrija u obliku citrata.
Kako bi se ubrzala isporuka hranjivih sastojaka u mišiće, BCAA aminokiselinama dodan je kompleks, uključujući:
- taurin;
- L-alanin;
- glicin;
- L-lizin hidroklorid;
- L-alanin-L-glutamin.
To su važne aminokiseline koje poboljšavaju proizvodnju energije. Glicin ubrzava metabolizam u moždanim tkivima, zbog čega uzimanje dodatka ne samo da pozitivno utječe na rast mišićne mase, već također povećava koncentraciju i poboljšava kognitivne funkcije. Mikronizirani oblik BCAA aminokiselina omogućuje im bolju apsorpciju.
Suvremeni dodatak BCAA ne sadrži šećere niti umjetno sintetizirane boje. U proizvodnji se koriste prirodni ili sintetički okusi.
Proizvođač proizvodi dodatak raznim okusima:
- dinja;
- zelena jabuka;
- lubenica;
- mango narančasta;
- eksplozija bobica;
- limunada od maline;
- limunada od višanja;
- ananas i jagoda;
- čaj od breskve;
- kupina;
- guma od grožđa;
- klasična;
- ružičasta limunada;
- voćni punč.
Pravila prijema i akcija
Pakiranje aditiva sadrži mjernu žlicu. Jedna porcija je dvije takve žlice, to je 17,8 grama. Dodatak je prah koji treba otopiti u vodi (450-500 ml).
Najučinkovitija metoda unosa je postupno ispijanje dobivenog napitka tijekom treninga.
Uz intenzivan fizički napor, tijelo sagorijeva energiju vrlo brzo, a ako dodatno nije opskrbljeno tim "gorivom", pokreću se katabolički procesi. Odnosno, energija se počinje stvarati iz tvari koje čine same mišiće. Ako tijelu ne date dodatne izvore energije, od treninga neće biti velike koristi.
Proizvođač preporučuje konzumiranje jedne porcije Modern BCAA dnevno. Uzimanje velikih količina ne donosi željeni učinak, već se brzina apsorpcije aminokiselina smanjuje.
Za one koji teže više od 100 kg, kao i za sportaše koji intenzivno treniraju, možete uzimati 2 porcije Modern BCAA dnevno. S ovom težinom ili pod profesionalnim stresom, aminokiselinski kompleks djeluje učinkovito i u dozama većim od 20 grama. U takvim se slučajevima preporučuje druga porcija nakon treninga.
Action Modern BCAA by USPlabs:
- ubrzanje izgradnje mišića;
- poboljšanje ozbiljnosti reljefa mišića;
- rast pokazatelja snage;
- povećana izdržljivost i performanse;
- povećana stopa oporavka nakon intenzivnog treninga.
U pritvoru
Uzimanje kompleksa aminokiselina također povećava učinkovitost ostalih prehrambenih dodataka koji se koriste u sportu. Oni koji se suše i žele smanjiti tjelesnu težinu trebali bi kombinirati Modern BCAA s dodacima koji sadrže L-karnitin.
Da bi se ubrzala izgradnja mišića, preporučuje se kombiniranje aminokiselinskog kompleksa s kreatinom, izoliranim ili hidroliziranim proteinima.
Da biste povećali performanse na treningu, možete uzeti posebne komplekse prije treninga, a zatim piti Modern BCAA tijekom vježbanja.
Suvremeni BCAA iz USPlabsa može se piti cijelo vrijeme, jer tijelo uvijek treba esencijalne aminokiseline. Nema mnogo spojeva potrebnih za sintezu leucina, izoleucina i valina iz hrane, pa bi sportaš s intenzivnim vježbanjem trebao uzimati dodatak za osiguravanje tih tvari. Nema potrebe da prekidate unos: Moderni BCAA iz USPlabs potpuno je siguran, ne uzrokuje nuspojave, nema negativan učinak na tijelo.
