Vitamini
2K 0 11.01.2019 (zadnja izmjena: 23.05.2019)
Piridoksin ili vitamin B6 igraju važnu ulogu u raznim biokemijskim reakcijama koje su našem tijelu potrebne za održavanje života i zdravlja. Ovaj element posebno normalizira funkcioniranje jetre, našeg filtra i pomaže imunološkom sustavu da se odupre mikrobima. Učinci vitamina posljedica su djelovanja piridoksal-5-fosfata, stvorenog uz sudjelovanje enzima piridoksal kinaze.
Sinteza prostaglandina, tvari sličnih hormonima, o čijem radu izravno ovisi naš život, jer oni sudjeluju u širenju krvnih žila i otvaranju bronhijalnih prolaza, ne može bez piridoksina. Poremećaji u bilo kojoj funkciji dovode do upale, oštećenja tkiva, shizofrenije i, u najgorem slučaju, malignih novotvorina.
Vitamin B6 preporučuje se nadopunjavati hranom ili uzimati posebne dodatke poput SADA B-6. Izvori hrane piridoksina su govedina, piletina, puretina, jetra, bubrezi i srce, bilo koja riba. Među žitaricama i povrćem koje sadrže vitamin vrijedi istaknuti zelenu salatu, grašak, grah, mrkvu i ostalo korjenasto povrće, heljdu, proso, rižu.
Obrazac za puštanje
SADA B-6 dolazi u dva oblika, tablete od 50 mg i kapsule od 100 mg.
- 50 mg - 100 tableta;
- 100 mg - 100 kapsula;
- 100 mg - 250 kapsula.
Sastav
1 tableta je jedna porcija | |
Porcije u kontejneru 100 | |
Sastav za: | 1 porcija |
Vitamin B-6 (u obliku piridoksin hidroklorida) | 50 ili 100 mg |
Ostali sastojci kapsule: rižino brašno i želatina za ljusku.
Ostali sastojci tableta: Celuloza, stearinska kiselina (biljni izvor), kroskarmeloza natrij, magnezijev stearat (biljni izvor).
Ne sadrži šećer, sol, kvasac, pšenicu, gluten, kukuruz, soju, mlijeko, jaja, školjke ili konzervanse.
Svojstva
- Ispravan rad kardiovaskularnog sustava. Zahvaljujući vitaminu ne stvara se višak homocisteina, što oštećuje krvne žile, što rezultira smanjenjem vjerojatnosti nastanka krvnih ugrušaka. B6 također regulira krvni tlak, smanjuje količinu lošeg kolesterola u krvi.
- Izvrsna funkcija mozga, poboljšana memorija, koncentracija i raspoloženje. Ovaj vitamin igra važnu ulogu u sintezi serotonina i dopamina koji poboljšavaju raspoloženje i melatonina koji, zajedno s prvim, normalizira san. Zahvaljujući tim hormonima, osjećamo se izvrsno tijekom dana, ne patimo od nesanice. Pozitivni učinci na pažnju i pamćenje povezani su s poboljšanom komunikacijom između neurona piridoksinom.
- Proizvodnja crvenih krvnih zrnaca i poboljšana imunološka funkcija. Uz sudjelovanje vitamina, sintetiziraju se antitijela koja čine naš imunološki sustav i bore se protiv mikroba. Uz to, piridoksin stvara crvene krvne stanice, potrebne za raspodjelu kisika u tijelu.
- Regulacija metabolizma proteina zbog sudjelovanja u transportu aminokiselina kroz stanične membrane.
- Povećanje količine kreatinina u prugastim mišićima, što je važno za kontrakciju potonjeg.
- Sudjelovanje u metabolizmu masti, potičući apsorpciju nezasićenih masnih kiselina.
- Stabilizacija razine šećera u krvi, borba protiv gubitka vida zbog dijabetičke retinopatije. Redovito uzimanje vitamina smanjuje količinu ksanturenske kiseline koja može pokrenuti dijabetes.
- Nezamjenjiva uloga ženskog tijela. Vitamin je uključen u održavanje ravnoteže ženskih hormona. Pretvara estradiol u estriol, potonji najmanje štetan oblik prvog. Vitamin je uvijek dio složenog liječenja mioma maternice, endometrioze ili fibrocistične mastopatije. Osim toga, piridoksin olakšava stanje prije menstruacije, smanjuje tjeskobu.
Indikacije
Liječnici propisuju unos vitamina B6 u takvim slučajevima:
- Dijabetes.
- Patologija srca, rizik od srčanog i moždanog udara.
- Niska učinkovitost imuniteta.
- Hormonski poremećaji
- Kandidijaza ili drozd.
- Urolitijaza.
- Disfunkcije mozga.
- Dermatološke bolesti.
- Bol u zglobovima.
Kako koristiti
Dodatak se konzumira 1 ili 2 puta dnevno u obrocima (jedna tableta ili kapsula) s hranom.
Cijena
- 100 tableta od 50 mg svaka - 400-600 rubalja;
- 100 kapsula od 100 mg svaka - 500-700 rubalja;
- 250 kapsula od 100 mg - 900-1000 rubalja;
kalendar događaja
ukupni događaji 66