.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Trčanje
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Glavni
  • Crossfit
  • Trčanje
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
Delta Sport

Klasična povrtna pire juha s tikvicama

  • Proteini 0,9 g
  • Masti 0,1 g
  • Ugljikohidrati 3,9 g

Jednostavan recept s detaljnim fotografijama slasne klasične povrtne juhe od pireja s tikvicama.

Porcije u kontejneru: 4 porcije.

Uputa korak po korak

Juha od povrća s povrćem dijetetsko je, nemasno jelo napravljeno kod kuće od svježeg povrća bez dodavanja mesa. Juha prema ovom receptu s fotografijom ispada lagana i ukusna, tako da se može sigurno pripremiti ne samo za odraslu osobu, već i za dijete. Pogodno za mršavljenje. Za izradu juhe možete koristiti bilo kakve začine na temelju vlastitih ukusnih preferencija. Tikvice se moraju uzimati mlade, a rajčica mora biti zrela. Grašak treba kupiti smrznuti, ali ne u konzervi. Peršin i kopar dobro funkcioniraju sa zelenilom. Ljubitelji pikantnog okusa u juhu mogu dodati cilantro. Da bi juha bila zasitnija i hranjivija, dodajte žlicu biljnog ulja.

Korak 1

Pripremite sve povrće. Tikvice, rajčicu i papriku dobro isperite pod mlazom vode. Ogulite mrkvu. Odmrznite zeleni grašak. Rajčicu prerežite na pola, uklonite bazu, a povrće narežite na velike kriške. Odrežite čvrstu podlogu tikve. Ako postoje oštećenja na koži, onda ogulite tikvice. Narežite povrće na male komadiće (oko 1 do 2 cm). Obrežite rep paprike i očistite sjeme sa sredine. Narežite povrće na kockice srednje veličine. Nasjeckajte mrkvu na male kockice, kao na fotografiji. Ogulite luk, a povrće narežite na sitne komade.

© SK - stock.adobe.com

Korak 2

Sve pripremljeno povrće prebacite u duboku šerpu ili varivo, prelijte vodom, posolite, dodajte svježi nasjeckani peršin i žlicu biljnog ulja. Kuhajte na umjerenoj vatri dok ne kuha, dok sve povrće ne omekša.

© SK - stock.adobe.com

3. korak

Ručnim mikserom usitnite povrće izravno u tavi dok gustina ne postane gusta. Ako je u loncu ostalo puno tekućine u vrijeme kuhanja, ocijedite malo u zasebnu posudu i dodajte juhi po potrebi. Ukusna vegetarijanska juha od povrća bez pirea je spremna. Poslužite toplo ili hladno, pospite svježim začinskim biljem. Uživajte u jelu!

© SK - stock.adobe.com

kalendar događaja

ukupni događaji 66

Gledaj video: Zapečeni krumpir s tikvicama i šampinjonima - Fini Recepti (Kolovoz 2025).

Prethodni Članak

Pskov je lider u stopi oživljavanja TRP-a

Sljedeći Članak

Elkar - pravila učinkovitosti i prijema

Vezani Članci

Bol u listovima nakon trčanja

Bol u listovima nakon trčanja

2020
BBQ pileća krilca u pećnici

BBQ pileća krilca u pećnici

2020
Zašto boli stražnji dio bedra tijekom trčanja, kako smanjiti bol?

Zašto boli stražnji dio bedra tijekom trčanja, kako smanjiti bol?

2020
Trčanje tijekom vašeg razdoblja

Trčanje tijekom vašeg razdoblja

2020
Službena web stranica TRP ru: unos i pregled značajki

Službena web stranica TRP ru: unos i pregled značajki

2020
Čučanj iznad glave

Čučanj iznad glave

2020

Ostavite Komentar


Zanimljivi Članci
Cilantro - što je to, blagodati i štete za tijelo

Cilantro - što je to, blagodati i štete za tijelo

2020
Koliko košta trčanje

Koliko košta trčanje

2020
Što je

Što je "sportsko srce"?

2020

Popularne Kategorije

  • Crossfit
  • Trčanje
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Dali si znao
  • Pitanje odgovor

O Nama

Delta Sport

Podijelite Sa Prijateljima

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Trčanje
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Dali si znao
  • Pitanje odgovor

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport