Trening trčanja trebao bi donijeti prije svega zadovoljstvo, unutarnju pozitivu i rezultate. Odgovorni i pragmatični pristup određivanju vrste i modela vaših atletskih cipela pomoći će postići očit napredak u trčanju, a ujedno i održati zdravlje dugi niz godina treninga.
Da, bilo je, naravno, u povijesti sporta i olimpijskih prvaka iz dalekih prošlih godina koji su postizali izvrsne rezultate trčeći u običnim tenisicama. Dovoljno je prisjetiti se Emila Zatopeka ili Vladimira Kuca, koji su na treningu trčali čak i u vojničkim čizmama. Danas budućnost pripada novim tehnologijama.
Potplati elitnih tenisica za trčanje koriste visokokvalitetnu sintetičku pjenu, gel umetke i ultra fleksibilnu gumu. Gornjim materijalima cipela dominiraju kemijska i umjetna vlakna koja čovjeku mogu služiti dugi niz godina.
Karakterizirajući tenisice za trčanje vrhunskih svjetskih marki, možemo reći da su estetske, udobne, brze, lagane, udobne, apsorbiraju udarce, a to nije sve.
Inženjeri tvrtke: Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike pronašao zanimljiva rješenja za mnoge probleme. Suvremena znanstvena dostignuća urodila su plodom u sportskom smjeru, posebno u proizvodnji visokokvalitetne posebne obuće. Atletske tenisice za trčanje, a to nesumnjivo također spada u posebnu kategoriju.
Kategorija trening tenisica
Sportska obuća podijeljena je u vrste za kategorije treninga. Suvremene inovativne tehnologije omogućuju proizvodnju tenisica za sve vrste podloga, za različite vrste trkačkih natjecanja, a uzimaju u obzir i individualne karakteristike stopala gotovo svake osobe.
Ovisno o tome jeste li sprinter ili stajer:
- šiljci (za sprintere);
- tempo (za brze treninge);
- maratoni (za maratone);
- kros (oporavak i sporo trčanje).
Ovisno o tome na kojoj je površini glavna vožnja:
- neravan teren (šuma, snijeg, planine);
- stadion;
- asfalt.
Sljedeća najvažnija kategorija:
- amortizacija;
- podrška;
- stabilnost;
- pronacija.
Globalni brendovi poput Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike svake godine predstavljaju nova otkrića na polju tehnologije tenisica za trčanje. Izbor je velik, ali morate shvatiti što i što.
Polumaraton
Asics
Asics u ovom segmentu predstavljen je nizom Gel-DS trener i Gel Noosa. Svrha ovih modela je ubrzavanje munjevitog ubrzanja na brzim srednjim i dugim udaljenostima. Trkač u ovim cipelama osjeća se sjajno na bilo kojoj podlozi. Lakoća je pozitivna karakteristika ovih modela. Težina većine modela ne prelazi 250 grama.
Asics GT serija ima dobra svojstva apsorbiranja udara, ali nešto je teža od Trainer i Noosa. Međutim, mogu se koristiti za tempo trening za poboljšanje pokazatelja brzine. Ako sportaš ima GT-1000 i trenera, treniranje prvog i nošenje potonjeg za kontrolnu utrku može očito napredovati.
Asics GT serija:
- GT-1000;
- GT-2000;
- GT-3000.
Potplat Asics tenisica sadrži poseban gel koji omekšava udarno opterećenje na nogama sportaša i pruža prirodno amortiziranje.
Mizuno
Mizuno je predstavljen novom kreativnom serijom Wave Sayonara i Perfomance. Ovi su modeli prikladni i za kratko ubrzanje i za obimne brze treninge. Također su prikladni, na primjer, za utrku do polumaratona Gatchina.
- Za trčanje na tvrdim površinama;
- za trčanje oko stadiona;
- Težina vala Sayonara4 - 250 gr;
- za sportaše u težinskoj kategoriji 60-85 kg.
Saucony
Marka Saikoni sa svojom stoljetnom poviješću uvijek je bila na vrhuncu mnogih sportskih i komercijalnih hitova. Dizajn i stil ovih tenisica svijetli su i originalni.
Model je prikladan za tempo, velike brzine Saucony Vožnja... Ovo je svestrani model koji vam omogućuje kratki boravak na stadionu i dugo trčanje na bilo kojem terenu.
- Težina tenisica 264 g .;
- Pomak od pete do pete oko 8 mm.
Maraton
U izboru maratonske kategorije tenisica od poklonika Asix problemi se obično ne pojavljuju jer postoji širok raspon različitih modela. Cipele za trčanje serije imaju dobre jedinstvene karakteristike. Gel-Hyper Speed. Njihova najmanja težina omogućuje im postizanje maksimalnih ograničenja brzine.
- Pad od pete do pete od 6 mm;
- težina 165 gr .;
- za trkače lagane do srednje težine.
Asics Gel-DC Racer ima iste prepoznatljive maratonske kvalitete. Izrađene su od vrlo laganog i fleksibilnog materijala. Jastuci na Asicsovoj maratonskoj cipeli praktički ne postoje kako bi se smanjila težina.
Gornji modeli pogodni su za trkače lagane i srednje težine. Prosječna statistička težina maratonaca je oko 60-70 kg. Za veće ljude možete odabrati srednji maratonski model, koji je Asics Gel-DS trener. Nešto su teži, ali i dalje imaju potporu stopala i minimalno jastučenje koje pruža Duomax tehnologija.
Mizuno
Ljubitelji firme Mizuno znati o serijama tenisica Val, koja se uspjela savršeno dokazati na tržištu sportske obuće. Nisu lagani kao Asics, ali su svestraniji. Mizuno Wive možete sigurno trčati na natjecanjima i raditi tempo treninge.
- Težina tenisica je 240 gr .;
- Težina trkača do 80 kg.
Mizuno Wive Aero, Možda najpopularniji model za maratone i polumaratone. Izvrsna vožnja ovih tenisica omogućuje sportašu postavljanje različitih ciljeva na treningu, kao i postizanje maksimalnog uspjeha u bilo kojem natjecanju. Ova cipela koristi tehnologiju Dynamotion Fitšto doprinosi razvoju brze brzine. Unatoč relativno velikoj težini, imaju izvrsnu dinamiku.
Adidas
U stranoj klasifikaciji trkaći stanovi razmatra se za upotrebu na maratonima. Serija Adidas Adizero najprikladnija je za maratonsko trčanje kao nijedna druga. Jednostavno su dizajnirani za osvajanje udaljenosti od 42 km.
- Adidas Adizero Adios;
- Adidas Adizero Takumi Ren;
- Adidas Adizero Takumi Sen.
Cijela ova linija sportskih modifikacija koristi inovativnu tehnologiju pjene pojačati, pružajući maksimalnu mekoću stopala trkača. Uz to, efekt povratne energije stvara se kada se noga odbije.
Također, koriste Torzijski sistem, koji je dizajniran za obavljanje potporne funkcije noge. Njihova težina ne prelazi 200 grama, što je vrlo važno za profesionalne i poluprofesionalne dugoprugaše.
Tenisice za trčanje ili SUV-ovi
Asics
Asics je poznat po širokom asortimanu u kategoriji off-road. Ovako širok izbor uzima u obzir individualni pristup stopalima svakog sportaša. Asics također predstavlja zimske varijante s klincima.
Cipele dizajnirane za trčanje na stazama uključuju:
- Napad Asics Gel-Fuji;
- Asics Gel-Fuji trabuko;
- Asics Gel-Fuji senzor;
- Asics Gel-Sonoma;
- Asics Gel-Fujiracer;
- Asics Gel-pulse 7 gtx;
Ova kultna serija s nastavkom Fuji osmišljena je kako bi sportašu pomogla da prevlada sve prirodne prepreke na stazi. Također koriste tehnologiju punjenja gelom.
Različite varijacije sustava gaznoga sloja pomažu u prevladavanju terena s različitim površinama. Težina svih tenisica je preko 200 grama. zbog zadebljalog potplata i postojanijeg gornjeg dijela.
Solomon
Salomonovi inženjeri nastavljaju oduševljavati trkače svojim inovacijama u trail tenisicama. Salomon ima vrlo čvrstu gornju tkaninu koja štiti prodor stranih predmeta i vlage. Istodobno se tijekom trčanja održava izvrsna ventilacija nogu.
Salomonovi modeli
- Speedcross;
- XA Pro 3D Ultra GTX;
- Krila S-Laba;
- S-Lab osjećaj;
Ovi modeli tenisica pružaju izvrsnu potporu stopalima i izvrstan kontakt s bilo kojim tlom. Dostupni su modeli s ugrađenim klinovima koji se koriste kada se trči po vrlo skliskom zimskom ledu. Solomon ide u korak s razvojem takvog novog i popularnog sporta kao što je trail trčanje.
Po čemu se Salomon trail cipele razlikuju:
- agresivni zaštitnik;
- otpornost na habanje tkanina;
- čvrsto prianjanje noge;
- djelomični specijalni tretman protiv ulaska prljavštine;
- bešavni vrh.
Mizuno
Mizuno je izvrsna prilika da steknete živopisan dojam trčanja na stazi. Tenisice ove tvrtke u kategoriji terenskih vozila profesionalno su prilagođene za trčanje po različitim oblicima terena.
Informacije o cijenama
Raspon cijena obuće gore navedenih tvrtki kreće se od 3500 rubalja. do 15.000 i više.
Cijena ovisi:
- Od tehnologija korištenih u proizvodnji određenog modela tenisica.
- Kvaliteta materijala za izradu (fleksibilnost, čvrstoća, elastičnost, prirodna, umjetna itd.).
- Veličina cipela.
- Popularnost i ocjena određenog modela.
Vođa prodaje je Asics. Dogodilo se da većina ljubitelja trčanja na svijetu više voli ovu marku. Također je pristupačniji.
Po cijeni od 5 tr. možete kupiti svijetli i praktični model Gel-DS Trainer poznat svim sportašima. Ovaj je model zapažen po svojoj svestranosti, jer može trčati maratone i trenirati na stadionima, a to nije sve.
Popularna tvrtka Adidas poznata je ne samo po kvaliteti, već i po pristojnim cijenama. Istu kategoriju kao i Asics, a to su maratoni, možete kupiti od Adidasa, ali za 11-17 tr. Takvi su modeli Adidas Adizero Takumi Ren i Adidas Adizero Adios. Nike je nadmašio sve u cjenovnoj kategoriji, čiji modeli Flyknit Air Max premašuju 17 tr.
Postoje dobre, puno jeftinije tenisice mnogih popularnih proizvođača, ali treba ih uzeti ako je stav prema trčanju isključivo amaterski.
Savjeti za odabir
Izboru cipela za trčanje treba pristupiti temeljito i pragmatično. Kvaliteta treninga, uspjeh na natjecanjima i dragocjeno zdravlje trkača ovise o kupljenom modelu. Prije odlaska u trgovinu morate znati svoje fiziološke parametre.
Odabir tenisica za trčanje trebao bi se temeljiti na sljedećim kriterijima:
- težina tenisica;
- površina za trčanje;
- sezonalnost (zima, ljeto);
- pronacija stopala;
- pojedinačne karakteristike trkača;
- razinu sportaša i brzinu na treningu.
Možda postoje još neki kriteriji, ali ovaj je popis dovoljan za usmjeravanje izbora tenisica.
Ako proces treninga traje više od 1 sata; ako planirate sudjelovati na natjecanjima ili amaterskim utrkama; ako postoje 3 ili više treninga tjedno; ako je brzina veća od 11-12 km / h, to znači da trebate biti posebno oprezni pri odabiru cipela za trčanje.
Na što trebate obratiti pažnju:
- Karakteristike amortizacije potplata čija je funkcija amortiziranje udarnog opterećenja na zglobove nogu i leđa.
- Jastučići za potporu čiji je zadatak zadržati stopalo u ispravnom položaju i nadoknaditi njegovu blokadu prema unutra ili prema van.
- Gazeći sloj potplata, koji se odabire ovisno o površini za trčanje, poput stadiona, autoceste, šume, pustinje itd.
- Težina modela odabire se na temelju kategorije kojoj sportaš pripada: sprinter, stayer, maratonac ili triatlonac.
Tehnologija
Tehnologije tenisica Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike simbioza su njihovih dugogodišnjih zajedničkih napora, kao i kombinacija dostignuća moderne znanosti u različitim područjima proizvodnje. Integrirani pristup rješavanju problema poboljšanja kvalitetnih svojstava tenisica za trčanje donio je rezultate u kojima sada uživaju milijuni ljudi.
Neke od glavnih korištenih tehnologija:
- Dinamotion Fit u Mizunu;
- SmoothRide inženjering u Mizunu;
- Flyknit u Nikeu;
- Ahar i Ahar + u Asics;
- Gel u Asics-u.
Mnogi sportaši ostaju pristaše jedne određene sportske cipele. Svidio mi se prvi kupljeni model, a onda je bio drugi, treći, a onda je serija krenula dalje.
Neki ljudi eksperimentiraju tijekom svog sportskog života. To se može dogoditi iz različitih razloga, uključujući poboljšanje rezultata. Svaka tvrtka ima svoj okus. Koja će od navedenih poznatih sportskih tvrtki povjeriti svoje dragocjene noge, na vama je!
