Sport je pokret, pokret koji čini ljudsko tijelo snažnim, postojanim i zdravim. Baviti se sportom morate od vrlo male dobi i ne zaustavljajte se dok vam ne ponestane snage, a budući da su sportaši zdravi i snažni, završit će tek u starosti.
Možete se trenirati, ali ipak je bolje pribjeći pomoći stručnjaka. Sada postoji mnogo različitih klubova i sekcija u kojima se možete baviti sportom pod nadzorom iskusnih sportaša. Jedan od tih klubova je "Temp" centar za trening sportaša, o čemu će biti riječi u ovom članku.
Aktivnosti centra
"Temp" je multifunkcionalni centar za trening sportaša koji zapošljava ljude s velikim iskustvom u triatlonu i trčanju, a kao i svi sportski klubovi ima svoju vlastitu povijest.
Povijest
Centar za trening sportaša Temp osnovan je 2012. godine. Ljudi koji su postavili temelje ovog kluba bili su ljudi daleko od sporta, ali ipak ih je ujedinilo jedno - porast triatlona. Grad Yaroslavl, bila je 2012. godina, amater Aleksej Kalinin bavio se triatlonom.
Jednom je, otišavši na bazen, pronašao istomišljenika koji je imao iskustvo Vyborgmena, to je bio Evgeny Khabarov. Aleksej i Eugen odmah su pronašli zajednički jezik. A Alexey je imao ideju osvojiti Ironmana. Iste godine započeli su redoviti treninzi, pod vodstvom trenera Aleksandra Ivušina.
Do 2013. u njihove je redove dodano još nekoliko ljudi. Na Ironmanu 70.3 Zell am see već je bilo pet ljudi. Bilo je sve više ljudi koji su se željeli baviti triatlonom s Aleksejem, do 2014. broj sportaša već je premašio 10.
A onda je Aleksej došao na ideju da organizira centar za trening sportaša "tempo". Bili su uključeni iskusni treneri i sportaši koji se profesionalno bave ovim sportom.
Usluge
Sportski centar "Temp" svakom studentu daje individualni plan za triatlon i trčanje. Stručnjaci pažljivo provode testove i sastavljaju plan lekcije. Glavni zadatak Pacea je pripremiti osobu za trčanje ili triatlon.
Već postoji prilično sportaša iz Rybinska koji su osvojili Ironman. Također, treneri iz ovog centra treniraju ljude koji uopće nemaju pojma o triatlonu i ne znaju pravilno trčati.
Vrste treninga
Kao što je gore spomenuto, aktivnost Tempa je priprema za natjecanja u dva sporta:
Triatlon
Ovaj sport sastoji se od tri vrste aktivnosti: trčanje, plivanje, vožnja biciklom. Plan za standardnu sprint utrku u triatlonu je:
- Plivati 750 metara;
- Vožnja biciklom od 25 km;
- Utrka na 5 km;
Ovu normu treba ispuniti za otprilike sat vremena, a da biste to učinili, potrebna vam je dobra priprema i plan lekcije. Profesionalci iz tempa sastavit će individualni plan treninga za svakog borbenog osvajača Ironmana, zahvaljujući kojem će čak i slabo obučena osoba biti spremna za sudjelovanje u natjecanjima za nekoliko mjeseci.
Trčanje
Baš kao i triatlon, i profesionalno trčanje zahtijeva puno priprema. Stoga, ako planirate sudjelovati na ozbiljnim natjecanjima, tempo je ono što vam treba.
Treneri će izraditi detaljan plan treninga prema kojem će nastava donijeti više od jedne zlatne medalje. Osim pripreme za natjecanje, stručnjaci za tempo mogu izraditi program za ljude koji samo žele naučiti pravilno trčati.
Trening kampovi i naknade
Tempa kampovi se održavaju ne samo u Rusiji, već i u zemljama bliskog i dalekog inozemstva. Grupe od 5-7 ljudi okupljaju se i treniraju pod vodstvom iskusnih trenera 2 dana dnevno tijekom trening kampa.
Popis naknada i kampova za 2017. godinu
- 15. veljače - 1. ožujka. Profesionalna priprema za triatlon u Abu Dhabiju. Održat će se u Kirgistanu.
- 23. do 26. veljače. Tijekom blagdana sudionici tempa neće proslaviti Dan branitelja domovine u baru s pivom, već će vježbati 4 dana zaredom, 2 puta. Trening kamp održat će se u Jaroslavlju. Trošak je 6300 rubalja.
- 25. ožujka - 8. travnja. Kamp na Cipru, predlaže se odlazak na 2 tjedna u grad Paphos, smješten na Cipru. Bit će svakodnevnih aktivnosti na otvorenom bazenu i vožnja biciklom na raznim rutama. Naknada za sudjelovanje iznosi 1000 eura.
- 25. travnja - 9. svibnja. Izvrsna prilika za dobro provesti svibanjske praznike. Trening kampovi održat će se u Španjolskoj! Čisti prostrani bazeni, udobni stadioni za trčanje, teretana, izvrstan hotel, tri obroka dnevno, sve će to biti na trening kampu. Istina, cijena nije mala, čak 88 tisuća rubalja.
- 29. travnja - 13. svibnja. Drugi put na Cipar u Paphos.
Cijene
Iz navedenog su bile vidljive cijene putnih naknada. Da, cijena nije mala, ali osoba koja je ozbiljno željna trčanja i triatlona neće požaliti ni jednog potrošenog novčića.
Cijene samog treninga su sljedeće:
- Triatlon - 6000 tisuća.
- Trčanje - 4000 tisuća.
- Dva sporta - 5000 tisuća.
Kontakti
Da biste se prijavili za trening ili trening kampove, morate poslati prijavu ili nazvati Temp.
- Telefon: +7 910 662 86 29;
- E-mail Poštanski ured: [email protected];
- Adresa: Yaroslavl region, Rybinsk, Lenin Ave., zgrada 153.
- Službena stranica: https://temptraining.ru.
Recenzije
Sjajni momci, super je što ih znam. Svima savjetujem da posjete centar za sportski trening tempo.
Pobjednik
Vrlo dobar pripremni centar. Trenersko osoblje iskusnih ljudi, osim toga, trenera možete kontaktirati u bilo kojem trenutku po bilo kojem pitanju.
Anya
Sretan sam! Sve je dobro, mislim da nastavim učiti s dečkima dugi niz godina.
Vlad
Svidio mi se stav trenera, svi su ljubazni i uslužni.
Stas
Jako mi je drago što sam pronašla ovaj centar. Moja tehnika se dramatično poboljšala.
Olesja
Centar za trening sportaša "Temp" tri godine se nametnuo kao najbolji u regiji Yaroslavl. Ovo je najbolja kombinacija cijene i kvalitete, iskusni treneri i bivši olimpijski prvaci rade s klijentima po niskoj cijeni.
