Tendinitis je upala tetive, ako se prevede s latinskog. Tendinitis koljena karakterizira prisutnost upalnog procesa koji se stvorio unutar ligamenata patele.
Takva upala izlječiva je uz pomoć konzervativne, narodne i kirurške metode. Dobro će pomoći u oporavku vježbanja.
Tendonitis koljena - što je to?
Mikroskopske pukotine vlakana koje uzrokuju upalu uzrokovane su fizičkim preopterećenjem. Stoga je vjerojatnije da će bolest pogoditi sportaše, posebno trkače.
Upalni se proces razvija uslijed pogrešno provedenog zagrijavanja ili ignoriranja, nepoštivanja sigurnosnih pravila, ozljede pri padu i udaranju.
Tendinitis koljena također pogađa ljude čiji je rad povezan s produljenim preopterećenjem nogu. Takva se upala dijagnosticira čak i kod djece i starijih osoba.
Ova se bolest može potpuno izliječiti. No, što prije zatražite liječničku pomoć, to će se ranije dijagnosticirati stadij. Sukladno tome, tijek liječenja je skraćen, zapravo i razdoblje oporavka.
Uzroci bolesti
Početak upale zgloba koljena često je povezan s postojećom lezijom tetive bursa, kao i tetivnog omotača. Te bolesti imaju druga imena - tendobursitis i tendovaginitis. Mnogo je uzroka tendonitisa koljena.
Naime:
- Preopterećenje zglobova ili dugotrajna velika opterećenja.
- Ozljeđivanje od udara, pada. U tom se slučaju stvaraju brojne mikrotraume, što dovodi do upale.
- Prisutnost zaraznih bolesti gljivične ili bakterijske prirode.
- Postojeće sistemske bolesti: dijabetes melitus, reumatoidni artritis i poliartritis, giht, artroza deformans, lupus eritematozus.
- Alergija na lijekove.
- Fiziološke razlike - različite duljine donjih udova, prisutnost ravnih stopala.
- Česta upotreba neugodnih nekvalitetnih cipela.
- Povećana pokretljivost koljenskog zgloba, razvila je njegov nedostatak stabilnosti.
- Loše držanje tijela, skolioza, osteohondroza.
- Izražen slab imunološki sustav.
- Deformacija tetiva uslijed poodmakle dobi.
- Infekcija helminthima.
- Neravnoteža u mišićnom tkivu.
Dugotrajno liječenje glukokortikosteroidima može izazvati pojavu tendonitisa. Ovisno o razlogu početka bolesti, ona se dijeli na zaraznu i neinfektivnu.
Identifikacija određenog uzroka odredit će točnost i vrstu, ispravnost terapije, o kojoj će ovisiti tijek liječenja i oporavka, te njihovo trajanje.
Simptomi patologije
Glavni znakovi koji karakteriziraju ovu patologiju očituju se u:
- bolni osjećaji cviljenja tijekom promjena vremena;
- naglo, kao i iznenadna pojava bolova u zglobu koljena, kao i obližnjih organa i tkiva;
- neaktivnost koljena;
- osjećaj oštre i jake boli prilikom palpiranja tijekom pregleda;
- promjena boje kože u svijetlo ružičastu na zahvaćenom području;
- pojava natečenosti, oteklina;
- pojava krckanja ili škripanja u koljenu prilikom kretanja;
- porast tjelesne temperature u nekim slučajevima.
Oštra bol može se pojaviti kada pokušavate ustati iz sjedećeg položaja, saviti nogu ili se popeti stepenicama. Čak i prilikom hodanja, posebno trčanja. Ovi simptomi pogoršavaju kvalitetu života, ometaju sport.
Opisanu simptomatologiju lako je prepoznati tijekom pregleda pacijentove noge, posebno kod sondiranja mjesta patologije: veze ligamenata s patelom. Ako se proces upale odvija duboko na navedenom mjestu, bol se povećava potiskivanjem u tkiva.
Dijagnoza bolesti
Tendonitis koljena dijagnosticira se nakon izvršavanja sljedećih radnji:
- Vizualni pregled.
- Prikupljanje anamneze.
- Palpacija, fiksiranje i analiza žalbi tijekom nje.
- RTG. Pokazat će moguću prisutnost bolesti tek u trećoj ili četvrtoj fazi. U tom će slučaju biti vidljivi uzroci tendinoze - hondroza, artritis, bursitis.
- CT i MRI. Ovi će postupci identificirati moguće puknuće ligamenata i pokazati lezije koje zahtijevaju operaciju.
- Ultrazvuk će otkriti unutarnje promjene u ligamentu, njegovo moguće smanjenje.
Odstupanje od norme tijekom laboratorijskih testova opaža se kod zaraznog tendonitisa zgloba koljena. Nepogrešiva dijagnoza otkriva specifičnu fazu bolesti, lezije tetiva i točno mjesto.
Način terapije, njezino trajanje i potreba za kirurškom intervencijom ovise o pismenosti dijagnostičkih mjera i postupaka.
Liječenje tendinitisa
Terapija tendinitisa uključuje upotrebu lijekova. Možete koristiti narodne metode. Pomaže kod tendonitisa zgloba koljena, fizikalne terapije u obliku seta vježbi. Ponekad je potrebna operacija.
Liječenje lijekovima
Tendinitis koljena može se dobro konzervativno liječiti u prve dvije faze. Bolest se također može pobijediti u trećoj fazi. Prvi korak terapije je imobilizacija udova, dajući mu stanje mirovanja. U prvoj fazi potrebno je smanjiti motoričku funkciju koljena, pri kretanju koristiti štap.
Da biste smanjili opterećenje ligamenta patele, nosite ortozu. Korištenje ortoze izvrsno je rješenje, dodatak je složenom liječenju bolesti koljena, a također je dobro sredstvo za sprečavanje ozljeda ligamenata tijekom trčanja, opterećenja snage i fizičkog rada.
Liječenje lijekovima:
- Ublaživači bola zaustavljaju pojavu boli.
- Protuupalna sredstva koja mogu smanjiti upalu i ublažiti bol. Obično su ti lijekovi uključeni u skupinu NSAID-a: Ibuprofen, Ketorol, Diklofenak (Voltaren). Stoga je potrebno brinuti o stanju gastrointestinalnog trakta i pravilno se hraniti. Lijekovi se uzimaju nakon jela, čak i kada se NSAID lokalno koriste u obliku masti i gela. Ponekad će liječnik propisati injekcije. Trebao bi ih raditi samo zdravstveni radnik. Prije upotrebe potreban je test alergijske reakcije. NSAIL se propisuju u razdoblju od 5 dana do dva tjedna.
- Ako gore navedeni lijekovi ne daju željeni učinak, koriste se injekcije kortikosteroida, kao i plazma. Injekcije kortikosteroida izvrsne su za ublažavanje boli i upale. Međutim, ne mogu se dugo bockati kako bi se izbjeglo puknuće ligamenata. Injekcije u plazmi sadrže krvne stanice, trombocite. Takve injekcije nova su metoda u terapiji. Poboljšava regeneraciju oštećenog tkiva.
- Antibiotici Ako su testovi pokazali bakterijsko podrijetlo tendinitisa koljena, liječnik će propisati pijenje ili ubrizgavanje tečaja antibiotika Amoksicilina (Augmentin), Cefazolina ili drugih sličnih lijekova.
Tradicionalne metode
Alternativna medicina primjenjuje se lokalno, prodirući kroz kožu ili djelujući iznutra u obliku infuzija i dekocija. Pomažu u ublažavanju boli, kao i smanjenju razvoja upale.
Sredstva za unutarnju upotrebu:
- Sjeckani đumbir treba pomiješati sa sassaparilom u jednakim omjerima (po jedna žličica), skuhati kao jednostavan čaj i uzimati dva puta dnevno.
- Dodajte kurkumin na vrhu noža u hranu tijekom kuhanja. Tvar ublažava bol. Također ima protuupalna svojstva.
- 50 grama orašastih pregrada prelijte votkom u količini od 500 ml. Inzistirati na 2,5 tjedna. Uzimajte 20 kapi tri puta dnevno.
- Ptičju trešnju skuhajte u vodenoj kupelji. Možete koristiti suhe bobice (uzmite jednu žlicu), trebat će vam tri svježe. Treba vam čaša vode. Pijte kao redoviti čaj.
Sredstva za lokalnu upotrebu:
- Trljanje ledom do 20 minuta.
- Iscijedite sok iz aloje, napravite obloge s njegovim dodatkom. Prvog dana stavljajte obloge 5 puta (svaka 2,5 - 3 sata), zatim - noću.
- Mast od arnike može vam pomoći smanjiti oticanje i ublažiti bol. Mazati ga treba tri puta dnevno.
- Infuzirani losioni od đumbira. Dvije žlice proizvoda prelijte s 400 ml kipuće vode. Inzistirati 30 - 40 minuta. Nanesite losione do 3 puta dnevno po 10 minuta.
- Kontrastni postupci pomoći će u obnavljanju oštećenih vlakana i povećanju protoka krvi. Potrebno je izmjenjivati trljanje ledom s zagrijavanjem vrućih žitarica ulivenih u čarapu ili vrećicu.
Korištenje narodnih lijekova učinkovito je u početnim fazama, kao i kronični oblik tendinitisa koljena. Ali prije upotrebe ove metode, trebate se posavjetovati s liječnikom.
Operativna intervencija
Operacija se vrši radi uklanjanja oštećenog tkiva koje se ne može obnoviti. Kirurška intervencija propisana je u četvrtoj fazi, kada se utvrdi potpuna ruptura ligamenata ili dijagnosticira djelomična suza.
Kirurška intervencija podijeljena je u dvije vrste:
- otvoren. Izvodi se izravno kroz vanjski cjeloviti rez tkiva;
- artroskopski. Nježna intervencija. Jedna od sorti endoskopske kirurgije.
Otvorena operacija uklonit će ciste i druge slične izrasline. Ponekad kirurzi moraju napraviti kiretažu na dnu patele. Kao rezultat, aktivira se regeneracija.
Liječnici rade rekonstrukciju tetiva kako bi mišići bedara pravilno funkcionirali. Često tijekom kirurgije kirurzi moraju smanjiti donji pol patele. Moguće je i uklanjanje (ponekad djelomično) Goffova tijela.
Operacija se izvodi kod tendinitisa koljena uzrokovanog vazokonstrikcijom (stenozirajući tendonitis). Gnojni tendovaginitis javlja se kao popratna komplikacija. Potrebno mu je hitno ispumpavanje gnoja koji se nakuplja u prostoru tetiva. Oporavak se odvija u roku od 3 mjeseca.
Vježbe za tendinitis koljena
Liječnici pridaju veliku važnost fizioterapijskim vježbama u liječenju prve, druge faze tendonitisa koljenskog zgloba. Skup vježbi propisan je kao preventivna mjera za ovu bolest. Oni dobro jačaju mišiće bedara, a također poboljšavaju istezanje mišićnog tkiva.
Vježbe:
- Ležeći na boku, morate podići donje udove što je više moguće. Ponavljanje pet puta je u redu za početno izvršenje. Broj ponavljanja možete povećati kasnije.
- Iz ležećeg položaja podignite ispravljenu nogu u položaj okomit na pod. Ponovite - do pet puta za svaku nogu.
- Stanite leđima okrenuti zidu. Treba ti lopta. Treba ga učvrstiti između koljena i stisnuti.
- Sjedeći na stolici, trebate saviti koljena nakon čega slijedi ispravljanje.
Također možete koristiti hodanje, zamahivanje nogama. Fizioterapijske vježbe traju nekoliko mjeseci dok se ud potpuno ne normalizira.
Preventivne mjere
Tendinitis je lakše spriječiti nego liječiti.
Stoga je bolje slijediti ove preporuke:
- neophodno je pravilno se zagrijati prije svakog treninga i izvođenja teških fizičkih poslova. Mišići udova trebaju se zagrijati;
- pokušajte izbjeći preopterećenje zglobova koljena;
- ako trebate dizati utege, bolje je držati koljena savijena;
- izbjegavajte padove i neravnine u području koljena;
- kontrolirajte vlastitu tjelesnu težinu, jedite ispravno;
- riješite se suvišnih kilograma i loših navika;
- ne pokreću zarazne bolesti.
Slijedom svih ovih savjeta pomoći ćete spriječiti ili spriječiti da se tendinitis koljena ponovno razboli.
Komplikacije i posljedice bolesti
Dugotrajno zanemarivanje simptoma bolesti dovodi do sljedećih posljedica:
- potpuna ili djelomična ruptura tetiva koljenskog zgloba;
- osjećaj stalne boli. Isključeno je normalno kretanje u budućnosti.
Komplikacije se liječe kirurškim zahvatom. Postoji opasnost od lagane hromosti. Kako biste spriječili razvoj komplikacija, morate što prije posjetiti liječnika kod prvih simptoma.
Liječenje tendonitisa koljenskog zgloba neće potrajati puno vremena i novca ako je posjet liječniku bio pravovremen.
Zanemareni oblik bolesti podrazumijeva komplikaciju i brzo rješenje. Kako biste izbjegli bolest, uputnije je spriječiti tendonitis i ozbiljnije shvatiti svoje zdravlje.
