Visoki rast je kad neće stati svaka cipela. Strmi uspon izgleda vrlo lijepo, jer stopalo nije ravna torta, s oštrim zavojem. Cipele ili sandale izgledaju posebno dobro na nozi, ali s čizmama je to puno teže.
Velike osobe s prekomjernom težinom imaju takvu strukturu, puno je teže odabrati cipele. Sve bi čizme trebale biti puno šire nego inače na gležnju, posljednja je udobna, inače će korak biti popraćen bolom, noge se doslovno uvijaju. Takvi ljudi ne bi trebali stalno nositi ravne cipele, jer se pojavljuju ravna stopala.
Visok rast stopala - što je to, njegovi nedostaci
Vjeruje se da je takva struktura stopala prihvaćena u baletu. Snažno podignut vrh stopala od prstiju do gležnja. Noga ne leži potpuno u cipeli, naglasak je na peti i prstima. Kad se noga umori, počinje se uvijati od bolova.
Mane su što se stopalo ne uklapa u cipele i čizme, doslovno počiva na gornjem dijelu zbog neprirodno visokog položaja stopala. Teško je hodati u štiklama. Sandale na platformi pomažu, nije baš lijepa, ali noga čvrsto leži cijelom dužinom i ne umara se.
Visoki rast plus:
- izgleda dobro;
- pruža stopalu dobru stabilnost;
- izvrsna apsorpcija udara prilikom trčanja, hodanja;
- noga je fiksirana, ne treba oslonac, ne izlijeće.
Sve je ovo dobro samo ako ste pronašli vlastiti par cipela. Uske cipele u obujmu pri visokim prešama za sunce, nisu uključene. Nažalost, proizvođač šiva čizme na temelju uobičajenog nožnog stopala i nemoguće je kupiti ugodnu stvar.
Posebno je teško ako ima prekomjerne težine, a natečenost se dodaje visokom rastu i širokoj nozi, što napokon otežava hodanje na ulici. U ovom slučaju pomažu tenisice, udobne cipele iz sportskih kolekcija. Nažalost, ne mogu se prilagoditi za ured.
Niski nastavak
Ako je obuća s visokim nastavkom široka, onda je za uske uske. Osobe s ovim problemom trebaju nositi cipele s niskom potpeticom. Gležnjače s kravatama pružit će izvrsnu fiksaciju. Možete nositi cipele sa srednjom potpeticom s desnim zadnjim dijelom.
Da biste lakše šetali, morate kupiti cipele s vezicama, kopčama, tako da se dobro drži na nozi, nožni prsti ne izlijeću iz sandala. Ako želite, možete sašiti model po narudžbi.
Prevencija boli:
- češće skidajte cipele;
- hodanje bosih kod kuće i na plaži, istovremeno će to biti prevencija ravnih stopala;
- na poslu promijenite visinu pete ako su noge umorne;
- napravite zagrijavanje stopala okrećući noge u različitim smjerovima;
- nošenje čizama s podupiračem za nošenje.
Ljudi s niskim lukom stopala suočeni su s činjenicom da je model neugodan, pada s nogu, trlja se. Savjetujemo vam da potražite kvalitetan, iako skup model. Noge će osjetiti razliku. Pronađite cipele i uživajte u laganoj šetnji.
Kako odrediti vrstu luka stopala?
Da biste odredili luk stopala, morate napraviti test. Nogu smočite u vodi i stavite na suh list papira. Za test je bolje uzeti čisti papir tako da bude čist.
Koje su vrste stopala:
- Ravna stopala ili prekomjerna pronacija. Unutarnji dio stopala nije istaknut, nema zavoja. Vidljiva je cijela slika. Ravnog stopala i niskog luka ljudi imaju pretjeranu pronaciju. Okretanje stopala daleko prema unutra tijekom kretanja.
- Nedovoljna pronacija. Luk između pete i luka je vrlo velik. To se smatra visokim lukom stopala. Takvi su ljudi skloni nedovoljnoj pronaciji. Noga se tijekom hodanja lagano okreće prema unutra.
- Neutralna pronacija. Ako je zakrivljenost stopala na slici negdje između nedovoljne i jake pronacije - normalan luk.
Te se činjenice moraju znati pri odabiru sportske i casual obuće kako se ne bi oštetile. Svaka vrsta stopala ima svoju vrstu tenisica i čizama.
Kako otkloniti kvar?
Visoki luk stopala ne može se eliminirati, ali ravna stopala lako se mogu ispraviti. U djetinjstvu će tome pomoći gimnastika i masaža, a kod odraslih posebni ulošci koji se moraju nositi s cipelama.
Moguće je smanjiti bol prilikom hodanja na visokim rubovima odabirom pravog zadnjeg dijela koji je udoban za zadanu strukturu nogu. Najčešće su to skupi modeli cipela. Ali bolje je novac potrošiti na pristojnu kupnju nego patiti od grčeva u hodu.
Pravila za odabir cipela za visoki rast stopala
Da se mišići ne bi umarali, morat ćete potražiti dobar par. Cipele poznatih marki, sportska obuća, budući da savršeno leži na nozi, priskočit će u pomoć.
Visok rast čizama tipičan je za Ukrajinu i Rusiju, ali talijanski su modeli češće dizajnirani za niski rast stopala, pa je teško pronaći udoban par.
Ne možete nositi pumpe, čizme, čarape, cipele s remenima, jer postoje neugodni osjećaji. Možete klin cipele, štikle, čizme s elastičnim gornjim dijelom.
Kako odabrati pravi par:
- ne ustručavajte se izmjeriti čizme i čizme koliko je potrebno. Noga bi trebala biti udobna unutra. Ne slušamo savjete prodavača koji će sjesti i širiti se. Nema udobnosti - loše;
- nije potrebno odabrati veličinu veću ili manju. Noga navečer ne otekne puno. Nakon kupnje imate 14 dana da odlučite jesu li cipele udobne ili ne. Pažljivo ih nosimo kod kuće 30 minuta. Unutra bi trebalo biti ugodno;
- pokušajte ne nositi stalno tenisice ili premekane cipele. Noga se opušta, osjeća se neugodno u drugim cipelama;
- kupnja ne bi trebala pritiskati područje brave prtljažnika. Prisilna fiksacija, stiskanje remete opskrbu krvlju, noga se može smrznuti, doći će do promjena na koži.
Visok stopal stopala, iako izgleda vrlo lijepo, često uzrokuje puno neugodnosti. Odabir prave obuće je težak. Često se čizme ili gležnjače, zbog visokog uspona, moraju uzeti za jednu veličinu veće, jer pritišću ili noga jednostavno ne pristaje.
Vrlo je štetno u hodu, noga se umara. Ne žurite, pokušajte pronaći cipele koje savršeno pristaju nozi. Tenisice i ugg čizme također nisu vrijedne stalnog nošenja, one kvare stopalo, razvijaju ravna stopala. Ako je teško hodati u štiklama, onda odaberite visokokvalitetne tenisice, sportsku obuću.
