Podijelite video s prijateljima, oni će vam biti zahvalni!
Također, ne zaboravite da se ne trznete dok trčite. Prsa bi trebala malo stršati prema naprijed, a ramena. odnosno opuštenoTakođer, nemojte trčati na savijenim nogama kao da se šuljate. Trčanje bi trebalo biti visoko.I upamtite - postoji savršena tehnika trčanja. Ali primjenjivo samo na svaku osobu pojedinačno. Ne postoji način za postavljanje stopala ili rad rukama koji bi odgovarali svima, bez iznimke. Ali postoje općenita načela koja biste trebali pokušati primijeniti u odnosu na sebe.Isprobajte, eksperimentirajte dok trčite. Savršenu možete pronaći za sebe ako znate osnove tehnike trčanja.
Ako imate pitanja, postavite ih u komentarima ispod videozapisa.
Vidimo se u sljedećem videu!
S poštovanjem, Egor Ruchnikov, tvorac i glavni urednik portala za trčanje "Trčanje, zdravlje, ljepota".Moja VK stranica: http://vk.com/id22505572Moja stranica na Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173Moja Facebook stranica: https://www.facebook.com/diurnar
