Mnogi su ljudi izravno upoznati s ovim problemom, to je čest poremećaj. Sama bol u stražnjici je neugodna, donosi puno neugodnosti. Ali najčešće ne predstavlja prijetnju zdravlju. Ipak, treba znati da tijelo na taj način daje signal u obliku boli o svom lošem zdravlju.
Zašto stražnjica boli nakon trčanja?
Stražnjica osobe može ozlijediti kao rezultat bolesti vezivnog tkiva, mišićnog živčanog sustava i koštanog tkiva. Najčešći razlozi: ozljede, pretjerana tjelesna aktivnost, zarazni procesi, patologije različitih organa, sustava itd. Analizirajmo što uzrokuje da stražnjica najčešće boli.
Intenzivna tjelesna aktivnost
Pretjerani napor najčešće dovodi do bolnosti mišića. Ovo je izraz za odgođenu bol u mišićima nakon intenzivnog fizičkog napora. Obično se javlja za 20-70 sati. Osobito se dobro osjeća tijekom kretanja; nakon odmora bol se lagano povlači.
Uz pretjerani fizički napor mišići ne dobivaju dovoljno kisika, stoga se kreatin fosfat i glikogen počinju razgrađivati. Kao rezultat, oslobodit će se laktat, tj. Dobro poznata mliječna kiselina. U mišićnim tkivima nastaju mikrotrauma i suze. Boljet će dok ne prerastu. Ovo je normalan fiziološki proces.
Mikrotrauma se pojavljuje samo kao odgovor na neobično opterećenje, na koje mišići nisu navikli. Kada se tijelo prilagodi, razina kreatin fosfata i glikogena će se povećati, što znači da će biti manje mikrotraume i boli, a s vremenom će to biti potpuno moguće izbjeći.
Upala išijasnog živca (išijas)
Išijas - dovodi do stezanja išijasnog živca. Iritirani su i svi njegovi korijeni. Živac započinje straga, grana se i prolazi kroz stražnjicu do nogu. Uzroci upale: hernija, kralježnična stenoza. Posljedično, išijas je stisnut ili nadražen, javlja se upala.
Stoga stražnjica boli, u prvoj fazi se to osjeća u lumbalnoj regiji. Nadalje, upala se širi prema dolje. Bol s vremena na vrijeme nestane, ali uvijek se vrati.
Moguća je čak i atrofija. U pravilu je bol prisutna s jedne strane. U žena je uglavnom zahvaćena desna noga, u muškaraca, naprotiv.
Upala glutealnih mišića
Sljedeće bolesti dovode do upale mišića:
- Pretjerani stres - trčanje bez zagrijavanja, nerazumno vježbanje u teretani bez trenera. Sve boli: stražnjica, bokovi, leđa, noge.
- Stres - negativna iskustva i stres često dovode do prekomjernog tonusa mišića.
- Polimiozitis - karakterizira oštećenje stanica mišićnog tkiva, praćeno atrofijom. Razvoj daju autoimuni procesi.
- Zakrivljenost kralježnice - u skladu s tim mijenja se tonus mišića. Neki su mišići previše opušteni i prenategnuti, dok su drugi, naprotiv, napeti i kao da su stisnuti. Deformacija je ponekad čak i nevidljiva oku. Stoga, ako stražnjica boli duže od tjedan dana, obratite se liječniku. Samo on će moći dijagnosticirati bolest.
- Fibromialgija - slabo razumljiva, ima nejasnu genezu. Glavni simptom su trajne bolovi u mišićima. Pogođeni su mišići ruku i nogu, ali i stražnjica često boli.
- Primarna i sekundarna mijalgija - povezana s vidljivim oštećenjem mišića, svih zglobova.
- Miozitis je nepovratna upalna bolest mišićnog tkiva.
Lumbosakralna osteohondroza
Pacijent osjeća stalne bolove: boli donji dio leđa, trtica, kukovi, stražnjica. Postoji tonus u donjem dijelu leđa, mišićima stražnjice. Osjetljivost se smanjuje. Ali moguć je i suprotan učinak: slabost glutealnih i bedrenih mišića, smanjena pokretljivost zgloba kuka, leđa.
Intervertebralna kila
Intervertebralna kila uzrokuje jake bolove u cijeloj kralježnici. Širi se na bokove, povlači noge, stražnjica nepodnošljivo boli. Obično boli s jedne strane tijela, ovisno o tome gdje je živac zahvaćen. Osjetljivost na stražnjici i bedrima je oslabljena. Slabost i uporni trnci mogu biti zabrinjavajući.
Gnojno-upalni procesi
Često stražnjica boli kao rezultat različitih gnojno-upalnih procesa.
Najčešće se to dogodi:
Flegmona Je upalni proces masnog tkiva, difuzan i gnojan. Očituje se u obliku jakih bolova u stražnjici, crvenila, oteklina.
Apsces - nalikuju simptomima flegmona. Ali apsces izgleda drugačije - to je šupljina ispunjena gnojem. Kirurg dijagnosticira i liječi ove bolesti. Liječenje je uglavnom kirurško, a indicirani su razni antibakterijski lijekovi.
Osteomijelitis - karakterizira prisutnost gnojno-upalnog procesa u kosti. Pacijent osjeća nepodnošljivu, oštru bol. Stoga je stajanje i sjedenje vrlo bolno.
Postoje 2 vrste osteomielitisa:
- hematogeni - infekcija je ušla u krvotok izravno u krvotok;
- posttraumatski - mikroorganizmi su ušli u ranu izvana.
Furuncle - izgleda kao eminencija u obliku konusa, vrlo bolna. U samom središtu nalazi se jezgra gnojno-nekrotičnog sadržaja. Okolo se primjećuju crvenilo i lagano oticanje. Najčešće se to može vidjeti na papi
Pogrešna injekcija - može nastati hematom. To znači da je igla ušla izravno u posudu. Ako je hematom mali, s vremenom se može sigurno otopiti. Veliki hematomi zaraženi često se pretvore u apscese. To je zbog nemara meda. osoblje ili sam pacijent češljati će ranu prljavim rukama i donijeti infekciju.
Na stražnjici se može pojaviti kvržica (infiltracija). Što znači da lijek nije ubrizgan u mišić, već u masno tkivo. U njemu je malo krvnih žila iz kojih se tamo najčešće javljaju upalni i infiltrativni procesi.
Bolesti zgloba kuka
Sve bolesti počinju na različite načine, ali rezultat će biti jednak: bole ih u stražnjici, bokovima, a postoji i kršenje motoričkih funkcija.
Sljedeći razlozi mogu uzrokovati bolest:
- genetska predispozicija:
- metabolička bolest;
- trauma, mikrotrauma, prijelomi;
- nedostatak kalcija;
- razne infekcije: virusne, mikrobne.
Bolesti koje se često ponavljaju:
- Osteoartritis - zglobna degenerativna bolest, uočena trošenjem hrskavice. Prvi znak: strada stražnjica, ukočeni zglobovi, neizbježna hromost i invaliditet.
- Femoro-acetabularni sindrom - formiraju se koštani procesi (osteofiti). Glavni razlog je ozljeda zgloba.
- Burzitis - upala burse, karakterizirana stvaranjem eksudata. Razlozi su često vrlo uobičajeni: modrice na kuku, neprirodno preopterećenje zgloba.
- Osteonekroza - javlja se kada je poremećena cirkulacija krvi. Kosti nedostaju hranjive tvari, pa dolazi do odumiranja stanica. To često dovodi do: uzimanja kortikosteroida, ozbiljnih ozljeda.
Fibromialgija
Ovo je patologija zglobova, mišića, vlaknastog tkiva. Karakterizira ga senzorno preopterećenje, gotovo stalna bol u tijelu. Glavobolje, stalni umor, depresija muče osobu.
Bolest je teško dijagnosticirati jer su simptomi slični mnogim drugim bolestima. Bolovi u mišićima ne dopuštaju spavanje, a ujutro je nepodnošljivo teško ustati iz kreveta, nema snage. Ova bolest pogađa 3-7% populacije, ali češće se dijagnosticira u žena.
Miozitis
Miozitis je upala mišića. Mogu ga uzrokovati ozbiljne infekcije: stafilokok, virusi, razni paraziti itd. Zamah bolesti mogu dati ozljede, prekomjerno naprezanje mišićnog tkiva, hipotermija. Miozitis se razvija kršenjem metaboličkih procesa u tijelu, s endokrinim bolestima.
Pacijent boli u stražnjici, mišićna struktura je zbijena, postoji ograničenje pokretljivosti. Pogođeno je mišićno tkivo udova, leđa, donjeg dijela leđa. S ozbiljnim miozitisom, mišići postaju tanji i često to završava atrofijom, invaliditetom.
Dijagnoza i liječenje bolova u glutealnim mišićima
Svaka bolest ima svoje specifične znakove, takozvane simptome bolesti.
Liječnik prvo prikuplja anamnezu, provodi pregled, postavlja pitanja:
- Kada se bol pojavila prvi put, koliko dugo traje?
- Jesu li zglobovi pokretni?
- U kojem dijelu osjećate bol, što vas još muči?
- Postoji li temperatura?
- Koje su radnje poduzete za liječenje?
Nakon toga liječnik će vas uputiti pravom liječniku ili će sam propisati dodatne studije:
- biokemijske ili opće analize;
- CT, MRI, ultrazvuk;
- RTG;
- Elektromiografija itd.
Na primjer, s osteokondrozo, provodi se konzervativno liječenje. Propisati protuupalna nehormonska sredstva, indicirana je masaža, fizioterapija.
Ako je potrebno, radi se računalna tomografija. Ako stražnjica boli zbog modrice ili banalnog fizičkog preopterećenja, mogu se koristiti masti i gelovi (protuupalno), indiciran je odmor.
Intervertebralnu kilu obično liječi neurolog ili ortoped. Najučinkovitija metoda liječenja je laser. Kod miozitisa prikazan je ekstrakt planinske arnike za trljanje. Provode se fizioterapeutski postupci: UHF, fonoforeza, elektroforeza itd. Miozitis dijagnosticira neurolog. Propisana je elektromiografija ili ultrazvuk.
Liječenje je konzervativno ili operativno. Lijekove može propisati samo liječnik, za svaku bolest - vlastiti tretman.
Što se može koristiti bez štete po zdravlje, kod prvih bolnih simptoma:
- anestetička tekućina s novokainom, alkoholom, anestezinom u obliku masti ili uljne otopine;
- analgetici: Toradol, Ketanov, Ketorolac, Lidokain, Ultrakain, Novokain;
- bilo koja sedativa ako je potrebno;
- protuupalni lijekovi, ublažavaju bol, ublažavaju upalu.
Preventivne mjere
Prvo razmotrite svoj način života, nedostatak tjelesne aktivnosti često dovodi do bolesti.
Preventivne mjere:
- Naučite sjediti na stolici: kukovi i koljena trebali bi tvoriti pravi kut. Težina će se rasporediti na kosti zdjelice.
- Spavajte na ortopedskom madracu.
- Izbjegavajte preopterećenje gluteus maximusa.
- Pazite na prehranu, pijte dovoljno vode.
- Dobra je ideja svladati set vježbi za jačanje mišića.
- Uklonite višak kilograma ako je potrebno.
- Vježbajte redovito, ali umjereno.
- Uklonite mogućnost hipotermije.
- Sustavno zagrijavanje potrebno je za sjedeći rad.
- Pravodobno liječite zarazne bolesti.
Da biste se zaštitili od takvih problema, vodite ispravan način života, redovito vježbajte. Ako u roku od 3-4 dana neće biti moguće odgovoriti na vaše pitanje "Zašto me stražnjica boli?" obratite se profesionalnom liječniku za pomoć i savjet. Ne bavite se samoliječenjem, zdravlje je skuplje!
