IZ LEKCIJA KOJE ĆETE NAUČITI:
- Osnove trčanja koje će vam pomoći izbjeći uobičajene početničke pogreške
- Kako započeti ako imate prekomjernu težinu
- Kako pravilno disati, spustiti nogu dok trčite, u koje doba dana je najbolje trenirati i drugi odgovori na najčešća pitanja trkača početnika
- Kako pronaći motivaciju, kako prevladati strah i lijenost, te naučiti redovito trčati
- Da trčim sve uzraste poslušno. Pa čak i ako ste stariji od 30, preko 40, preko 50, pa čak i preko 60 godina, trčanje vam i dalje može postati životnim partnerom.
Pozdrav dragi čitatelji.
Posebno za one koji trebaju poboljšati svoje trkačke rezultate, stvorio sam niz video tutorijala koji će zajamčeno pomoći u poboljšanju njihovih rezultata. U ovoj ćete seriji naučiti osnove disanja pri trčanju na srednje i velike udaljenosti, sami odrediti koliko trebate trčati da biste postigli ovaj ili onaj cilj. Saznajte zašto napredak u trčanju zaustavlja i što trebate učiniti da se to ne dogodi. Naučite pogreške koje ne biste trebali činiti prije važne utrke kako biste maksimalizirali svoje rezultate. I također mnoge druge nijanse amaterskog trčanja.
Za čitatelje blogova video tutorijali su potpuno besplatni. Da biste ih dobili, pretplatite se na gornju mailing listu. Prva lekcija doći će nekoliko sekundi nakon pretplate. Ostatak video tutorijala dolazit će jednom dnevno u vrijeme kada je izvršena vaša pretplata.
