Trčeći mjerač brzine otkucaja srca s naramenicom za prsa i još više: kojeg odabrati?

Trčeći mjerač otkucaja srca je uređaj koji nadgleda vaše srce dok trčite. Danas u prodaji možete pronaći razne uređaje opremljene dodatnim funkcijama, na primjer, ugrađeni GPS navigator, brojač kalorija, sat, brojač kilometara, povijest vježbanja, štoperica, budilica i drugi.

Monitori otkucaja srca razlikuju se prema vrsti pričvršćivanja za tijelo - zglob, prsa, slušalice, pričvršćeni na prst, podlakticu ili uho. Svaka vrsta ima svoje prednosti i nedostatke, na primjer, mjerači brzine otkucaja srca Polar prsnog remena vrlo su kvalitetni, s hrpom čipova, ali ne može ih svaki sportaš priuštiti zbog visokih troškova.

Čemu služi tekući monitor pulsa?

Nešto kasnije, odabrat ćemo najbolji mjerač otkucaja srca za trčanje na ruci i prsima, a također ćemo dati vlastitih TOP-5 najboljih modela. Sada ćemo otkriti čemu služi ovaj uređaj i trebaju li ga trkačima zaista toliko potrebni.

1. Mjeri vam puls dok trčite;
2. Pomoću nje sportaš će moći održavati potreban puls i kontrolirati opterećenje;
3. Mnogi modeli mogu izračunati broj sagorijenih kalorija;
4. Pomoću uređaja možete pratiti puls tako da je u željenoj zoni. Ako se iznenada vrijednosti povise iznad postavljenih, uređaj će vas o tome obavijestiti signalom;
5. Zahvaljujući kompetentnoj raspodjeli tereta, vaši će treninzi postati učinkovitiji, kao i sigurni za kardiovaskularni sustav;
6. Pomoću tekućeg monitora otkucaja srca, sportaš će moći regulirati svoj napredak, vidjeti rezultat;

Ali onima koji vole sofisticiranije uređaje, ipak preporučamo ostati na satu za trčanje. Njihova je funkcionalnost u pravilu šira, ali koštaju i nekoliko puta više.

Da bismo razumjeli koji je mjerač otkucaja srca najbolji za trčanje, moramo shvatiti koje funkcije obavlja:

• Mjeri brzinu otkucaja srca;
• Kontrolira mjesto impulsa u odabranoj zoni;
• Obavijest o zagušenju;
• Izračunava prosječne i maksimalne vrijednosti otkucaja srca;
• Prikazuje vrijeme, datum, kilometražu, potrošnju kalorija (ovisi o funkcionalnosti uređaja);
• Sadrži ugrađeni tajmer, štopericu.

Vrste monitora otkucaja srca za trčanje

Dakle, nastavljamo proučavati mjerače srčanog ritma za trčanje - koji je bolje odabrati i kupiti, kako ne bismo požalili i novac ne bacili u kanalizaciju. Istražimo vrste uređaja:

1. Instrumenti na prsima su najtočniji. Oni su senzor koji je pričvršćen izravno na prsa sportaša. Povezuje se sa pametnim telefonom ili satom i tamo prenosi informacije.
2. Zglobni ili zglobni monitori otkucaja srca za trčanje najudobniji su, iako su točniji od prethodnog tipa. Najčešće su ugrađeni u satove s gps navigatorom, koji sadrže i puno drugih opcija. Prikladni su jer nema potrebe za stavljanjem dodatnih uređaja na tijelo, a također su i kompaktni i elegantni.
3. Mjerači brzine otkucaja prsta ili ušne školjke precizniji su od onih na zapešću i preporučuju se osobama koje imaju elektrostimulator srca. Uređajem će osoba moći kontrolirati rad tijela u mirnom stanju. Uređaj se stavlja na prst poput prstena, a kopčom se pričvršćuje na uho.
4. Uređaj na podlaktici učvršćen je remenom i djeluje na isti način kao i modeli zglobova;
5. Bežične slušalice sa senzorom pulsa danas su u velikoj potražnji - moderne su, precizne, minijaturne. Jedan od najpopularnijih modela je Jabra Sport Pulse koji košta 230 dolara. Kao što vidite, ovi uređaji nisu jeftini.

Kako odabrati pravu?

Prije nego što damo ocjenu mjerača otkucaja srca za trčanje, pogledajmo na što treba obratiti pažnju pri odabiru:

1. Odlučite koja vrsta uređaja vam najviše odgovara;
2. Razmislite koliko ste spremni potrošiti;
3. Trebaju li vam dodatne mogućnosti i koje. Imajte na umu da dodatna funkcionalnost utječe na cijenu;
4. Uređaji su ožičeni i bežični. Prvi su jeftiniji, dok su drugi puno prikladniji.

Razmislite o odgovorima na ova pitanja i možete suziti svoj izbor.

Preporučujemo da uzmete u obzir modele pouzdanih marki, koji su se već dugo dokazali u kvaliteti i dugom vijeku trajanja. Ako morate odabrati mjerač otkucaja srca za trčanje među kineskim kolegama, savjetujemo vam da pažljivo pročitate kritike stvarnih kupaca.

Kome će zasigurno trebati mjerač otkucaja srca za trčanje?

Dakle, otkrili smo da postoji monitor pulsa za zglobove za trčanje, kao i remen za prsa ugrađen u slušalice itd., Ali nismo rekli kome stvarno treba uređaj:

1. Oni koji žele smršavjeti kardio opterećenjima;
2. Sportaši koji žele povećati razinu izdržljivosti bez štete po tijelo;
3. Sportaši koji se odlučuju za intervalni trening trčanja visokog intenziteta;
4. Trkači koji imaju problema sa srcem;
5. Ljudi koji prate potrošene kalorije.

Trčanje ocjena pulsa

Dakle, naša recenzija uključuje i proračun za mjerenje otkucaja srca za trčanje i uređaj iz skupljeg segmenta - nadamo se da će naš izbor biti koristan svima zainteresiranima. Prema podacima Yandex tržišta, najpopularniji brendovi danas su Garmin, Polar, Beurer, Sigma i Suunto. Evo modela koji su uključeni u naš pregled pulsa za trčanje:

Beurer PM25

Beurer PM25 - 2650 RUB Ovo je vodonepropusni uređaj za zapešća koji može brojati kalorije, količinu sagorijene masti, izračunati prosječni puls, kontrolirati zonu otkucaja srca, uključiti štopericu, sat. Korisnici hvale njegovu preciznost, pouzdanost i moderan izgled. Među nedostacima primijetili su da se staklo modela lako ogrebe.

Suunto pametni senzor

Suunto Smart Sensor - 2206 r. Model prsa s ugrađenim senzorom otkucaja srca, pričvršćen remenom za prsa. Povezuje se sa pametnim telefonom koji se temelji na Androidu i IOS-u, postoji funkcija zaštite od vlage i brojanja kalorija. Među profesionalcima ljudi su primijetili njegovu točnost, malu veličinu i nisku cijenu. No, među minusima istaknuli su da je remen pretvrd i pritišće prsa, a također i brzu potrošnju baterije.

Sigma PC 10.11

Sigma PC 10,11 - 3200 RUB Uređaj za zapešće sa svim vrstama ugrađenih opcija. Izgleda vrlo elegantno i uredno. Među njegovim prednostima su jednostavne i intuitivne postavke, povezivanje sa pametnim telefonom, oprema za vježbanje, točna očitavanja, ugodni zvukovi signala. Protiv: engleski priručnik, remen i narukvica ostavljaju tragove na zglobu.

Polar H10 M-XXL

Polar H10 M-XXL - 5590 str. Ovaj model ušao je u naš vodeći monitor pulsa zbog neprekidnog broja pozitivnih recenzija. Remen za prsa opremljen je svim danas dostupnim opcijama koje se mogu umetnuti u mjerač otkucaja srca. Niti jedan kupac nije odbio njegovu visoku točnost. Svi pišu da je uređaj vrijedan svog novca. Njegove glavne prednosti su poznata marka, lakoća nošenja, točnost, dugo zadržava naboj, povezuje se sa svim uređajima (pametni telefoni, satovi, oprema za vježbanje). Protiv - s vremenom ćete morati promijeniti remen, ali je skup (pola cijene samog uređaja).

Garmin HRM Tri

Naš vrhunski osvrt zaokružuje Garmin HRM Tri trčeći mjerač pulsa - 8500 r. Naprsnik, vodootporan, pouzdan, precizan, moderan. Remen je izrađen od tekstila, ne pritišće i ne ometa trčanje. Njegove su prednosti što je to zaista jako dobar i precizan uređaj koji sto posto opravdava sve svoje karakteristike. A minus je cijena, koja je iznadprosječna. Međutim, postoje uređaji koji su dvostruko skuplji.

Pa, naš je članak došao do kraja, nadamo se da je materijal jasan i sveobuhvatan. Bavite se sportom sigurno!

Gledaj video: Domaća zadaća za 8. razred: Fizika - Dinamički opis kretanja (Studeni 2024).