BCAA
3K 0 08.11.2018 (zadnja izmjena: 02.07.2019)
Optimum Nutrition BCAA 1000 caps sportski je dodatak koji sadrži tri esencijalne aminokiseline - valin, leucin i izoleucin. Tijelo ih ne sintetizira i u njih mogu ući samo izvana, pa je uzimanje kompleksa najlakši način da ih nadoknadite.
Opis i sastav
Esencijalne aminokiseline osnova su za stvaranje i rast mišićnih vlakana, uključene su u mnoge energetske procese u tijelu. Njihove funkcije:
- opskrba energijom;
- osiguravanje rasta mišićnih vlakana;
- uklanjanje potkožne masti;
- aktivacija sinteze hormona rasta;
- smanjenje katabolizma.
Uz redoviti unos kompleksa, u kombinaciji s treningom:
- mišićna masa se povećava;
- problematična područja su smanjena;
- tjelesna težina se normalizira - smanjuje se količina masti ili povećava mišićna masa, ovisno o odabranom programu;
- povećava se učinkovitost treninga i vremena treninga;
- povećava se izdržljivost.
Valin, leucin i izoleucin čine oko 65% svih esencijalnih aminokiselina u tijelu. Njihovo pravodobno nadopunjavanje pri velikim tjelesnim aktivnostima ključ je uspješne i ispravne izgradnje mišića. Unos BCAA 1000 caps kompleksa pomaže u učinkovitom rješavanju ovog problema.
Jednim unosom dvije kapsule tijelo prima:
- 5 grama leucina, koji pruža zaštitu i regeneraciju stanica mišićnih vlakana, kože i kostiju, sudjeluje u sintezi hormona rasta i proteina, a smanjuje šećer u krvi.
- 2,5 grama valina, koji pomaže ubrzati metabolizam i oporavak mišića, održavajući potrebnu razinu dušika.
- 2,5 grama izoleucina, koji pomaže u razvoju izdržljivosti povećavajući opskrbu mišića energijom, ubrzava zasićenje tkiva hemoglobinom i aktivno obnavlja oštećene stanice.
- Dodatne komponente su mikrokristalna celuloza, magnezijev sterol i želatina.
Visoka učinkovitost kompleksa Mega Size BCAA 1000 objašnjava se ispravnom formulom sadržaja esencijalnih aminokiselina leucin-valin-izoleucin: 2: 1: 1.
Oblici izdanja Mega Size BCAA 1000
Optimum Nutrition nudi BCAA 1000 prehrambeni dodatak u sljedećim oblicima.
| Broj kapsula | Jedna porcija | Porcije po kontejneru | Trošak, rubalja | Fotografija za pakiranje |
| 60 | 2 kapsule | 30 | 360 |  |
| 200 | 100 | 720 |  | |
| 400 | 200 | 1 450 |  |
Kontraindikacije
Potrebno je odbiti uzimanje sportskog dodatka u sljedećim slučajevima:
- maloljetna dob;
- trudnoća;
- razdoblje laktacije;
- individualna netolerancija na komponente.
Načini primanja
Da bi se postigli rezultati, BCAA se mora kombinirati s drugim sportskim dodacima i redovitim treninzima.
BCAA povećavaju učinkovitost drugih dodataka, pa ih se preporučuje kombinirati s kreatinom (kreatin u prahu iz Optimum Nutrition), pojačivačima testosterona (Tamoxifen, Forskolin, Tribulus terrestris) i ne smiju se uzimati s proteinima.
Mega Size BCAA 1000 vrlo je popularan među iskusnim sportašima i sportašima početnicima. Oblik kapsule dodatka olakšava uzimanje i čuvanje.
Jedna doza BCAA 1000 sastoji se od dvije kapsule. Tijekom dana dodatak se mora konzumirati dva ili tri puta, s puno vode. Preporučeno vrijeme je između obroka. U dane treninga uzimajte kapsulu ujutro, 30 minuta prije i 15 minuta nakon.
Iskusni sportaši s natrpanim rasporedom treninga konzumiraju BCAA 1000 u velikim količinama do četiri ili čak šest kapsula odjednom. Ali ovdje se morate temeljiti na individualnim karakteristikama organizma. Najbolje je konzultirati se s trenerom i nutricionistom.
