Mnogi ljudi često uključuju prva jela u svoju prehranu. Oni također imaju vlastiti sadržaj kalorija, pa ako slijedite prehranu, morate brojati kalorije. Tablica kalorija juha i njihov BJU pomoći će vam da bez problema uvrstite prva jela u svoje obroke.
| Naziv jela | Sadržaj kalorija, kcal | Proteini, g u 100 g | Masti, g na 100 g | Ugljikohidrati, g u 100 g |
| Juha od gljiva | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Boršč 4 sezone Moskva | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| Hortex ukrajinski boršč | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| Borš od svježeg kupusa s mesom | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| Ljetni hladni boršč | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| Posni borsch od povrća | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| Borsch od povrća s prženim | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| Boršč s govedinom | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| Boršč s piletinom | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| Sibirski boršč | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| Sibirski boršč s polpetama | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| Svinjski boršč | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| Ukrajinski boršč | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| Goveđa juha | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| pileća juha | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| Jaka domaća pileća juha | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Juha od povrća | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| Riblja juha | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| Svinjska juha | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| Krem juha od gljiva | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| Pileća juha s krumpirom | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| Juha od pilećih rezanaca (rezanci) | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| Meso okroshka s kvasom | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| Okroshka na kefiru | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| Rassolnik | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| Turšija Yelli Petersburg | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| Kiseli krastavac s ječmom u mesnoj juhi | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| Cikla | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| Dom Solyanka | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| Tim za meso Solyanka | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| Solyanka od povrća i gljiva iz svježeg kupusa | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| Solyanka povrće od kiselog kupusa | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| Riba solyanka | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| 4 sezone juha od cvjetače | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| 4 sezone juha od kiselice | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| Azijska Fusion juha od gljiva s jajetom | 368 | 31 | 12 | 34 |
| Hortex juha od gljiva s vrganjima | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| Hortex zimska juha | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| Hortex juha od cvjetače s krumpirom i koprom | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| Talijanska juha Hortex | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| Hortex jesenska juha | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| Predsjednička juha Hortex | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| Hortex juha od kiselih krastavaca | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| Hortex juha s gljivama | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| Hortex juha od kiselice | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| Azijska juha od graha Yelli | 280 | 21 | 2 | 44 |
| Yelli juha od kvinoje s crvenom rižom i lećom | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| Talijanska juha Yelli s finom tjesteninom | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Masurdal juha od leće Yelli | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| Juha Yelli Sedam graha | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| Juha Yelli turska s bulgurom | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| Yelli Chowder juha s rižom i kukuruzom | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| Juha od graška | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| Juha od gljiva | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| Gljiva juha s krumpirom | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| Domaća bistro juha od graška s dimljenim mesom | 266 | 7 | 12 | 40 |
| Domaća juha Bistro gljiva s vrganjima | 274 | 4 | 10 | 42 |
| Domaća bistro juha od piletine s rezancima | 260 | 7 | 8 | 40 |
| Domaća juha Bistro kiseli krastavci s govedinom | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| Juha od zelenog graška | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| Juha od poriluka s tjesteninom | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Juha od rajčice | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| Juha od rajčice s tjesteninom | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| Juha od rajčice s rižom | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| Juha od celera | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| Juha od zelenog graha | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| Juha od cvjetače | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| Juha od špinata s krumpirom | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| Talijanska juha s finom tjesteninom | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Juha od krumpira | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Krumpir juha sa žitaricama | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| Krumpir juha s tjesteninom | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| Limunova juha s rižom | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| Juha od luka | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| Mliječna juha s tjesteninom | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| Mliječna juha s rižom | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| Juha od povrća | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| Juha od povrća s grahom | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| Biserna juha s gljivama | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| Proso juha s mesom | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| Rižina juha s mesom | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| Riblja juha iz konzerve | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| Juha od graha | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| Juha s polpetama | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| Azijska fuzijska juha od gljiva riže sa špinatom i jajetom | 310 | 15 | 2 | 58 |
| Juha od graha | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| Voćna juha od jabuka | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| Kharcho juha s mesom | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| Juha od kiselice | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| Azijska Fusion juha od morskih plodova s škampima | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Juha od graška Yelli s curryjem | 310 | 21 | 2 | 50 |
| Juha od pirea od rižine krupice | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| Juha od pirea od bundeve | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| Uho | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| Juha od graha | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| Juha od kiselog kupusa | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| Juha od kiselog kupusa s krumpirom | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| Juha od svježeg kupusa | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| Posna juha od kupusa | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| Juha od svježeg kupusa s krumpirom | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| Juha od kupusa s govedinom | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| Shchi s piletinom | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| Juha od svinjskog kupusa | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
Tablicu možete preuzeti tako da vam je uvijek pri ruci, upravo ovdje.
