Sportaši i drugi ljudi, koji često imaju velike tjelesne napore, neprestano se suočavaju s problemom uganuća mišića, ligamenata i oštećenja zglobova.
Uz brigu o njima, neprestano se razvijaju razni uređaji, pripravci, sredstva za brzi oporavak. Najnovija inovacija u ovom području omogućuje vam da spriječite štetu ili ne odvojite se od sporta ili rada tijekom razdoblja oporavka.
Kinesio traka: jedinstveni ljekoviti flaster za mišiće i zglobove
Izrađena od prirodnog pamuka s malom količinom poliestera, ljepljiva traka pruža koži i mišićima:
- nježna masaža,
- sposobnost disanja,
- opuštanje,
- kompetentna raspodjela tereta radi zaštite zglobova.
Svojstva traka
Za razliku od svih poznatih proizvoda (zavoji, flasteri, elastični zavoji), Kineasio traka poboljšava protok limfe i protok krvi.
Lagane elastične trake pružaju učinkovit oporavak uz:
- Riješiti se edema i sindroma boli,
- Prevencija jakih mišićnih kontrakcija,
- Poboljšana mobilnost
- Povećani tonus mišića,
- Podrška tkiva i mišića tijekom treninga ili aktivnog rada,
- Ublažavanje stresa.
Traka nastavlja raditi nekoliko dana (do 1 tjedna), bez potrebe za zamjenom i bez smanjenja svoje aktivnosti.
Princip rada
Ozljeda mekih tkiva i zglobova dovodi do nakupljanja krvi i tekućine u zahvaćenom području. Takve promjene povezane su s pojavom boli. Što jače tekućina pritišće receptore, to je sindrom boli izraženiji.
Proces upale, koji često voli mjesta ozljeda, također ih može pojačati. U slučaju ozbiljnih oštećenja, posude ne mogu osigurati brzo uklanjanje nakupljene tekućine i dopremiti na ovo područje potrebne hranjive sastojke, kisik, što značajno smanjuje brzinu zacjeljivanja.
Primjena trake uzrokuje da se koža donekle zategne kako bi se osigurao mikroprostor između mišića i kože. Zbog toga se cijelo oštećeno područje pretvara u izmjenu zona s negativnim i pozitivnim tlakom.
Negativni tlak osigurava slobodu rada limfnim žilama koje rade na uklanjanju tekućine. Prehrana i cirkulacija krvi obnavljaju se u najkraćem mogućem roku.
Upute za korištenje
Prozračan i istodobno vodootporan, flaster može trajati nekoliko dana bez zamjene ako se pravilno nanese na kožu.
Da biste to učinili, morate slijediti nekoliko jednostavnih koraka:
- Pripremite kožu. Uklonite svu kozmetiku i nečistoće s kože. Za čišćenje je najbolje koristiti alkohol za trljanje, a ne mirisne losione. U nedostatku alkohola, jednostavno dobro operite i temeljito osušite. Nakon treninga trebali biste dopustiti da se koža malo ohladi kako bi se obilno znojenje zaustavilo.
- Depilacija. Prisutnost duge grube dlake na području primjene flastera zahtijeva njihovo prethodno uklanjanje. Tanke, meke ili kratke dlake neće utjecati na trajanje trake, niti će zaboljeti kad je skinete.
- Izravno lijepljenje. Ljepljiva strana smije doći u kontakt samo s kožom područja koje zahtijeva zaštitu ili obnovu; dodirivanje prstima tijekom postupka lijepljenja je neprihvatljivo. Krajevi trake trebaju biti na koži bez dodirivanja površine druge trake.
- Ne skidajte traku prije tuširanja. Jednostavno ga obrišite ručnikom kako biste ubrzali postupak sušenja. Korištenje sušila za kosu zagrijava ljepilo koje prodire preduboko u kožu, što otežava uklanjanje trake.
- Ako se rubovi trake počnu otkidati prerano, podrezuju se.
Tehnike snimanja (prekrivanja)
- Teško. Koristi se za ozljede posljedice treninga ili drugog fizičkog napora. Traka osigurava krutu fiksaciju oštećenog područja.
- Profilaktički. Ovom je opcijom moguće održavati mišiće u dobroj formi bez ograničavanja. Traka se nanosi 30 minuta prije treninga kako bi se ligamenti i mišići zaštitili od uganuća. Ista se metoda koristi kada je potrebno oporaviti se od lakših ozljeda.
Važno! Teške ozljede moraju se liječiti u bolničkim uvjetima. Tračenje nema moć čarobnog štapića, pa će u ovom slučaju njegova upotreba biti neučinkovita.
Kontraindikacije
Bilo koji, čak i najučinkovitiji lijek ne može biti univerzalni za sve ljude bez iznimke.
Korištenje kinesio traka zabranjeno je kada:
- prisutnost kožnih lezija u obliku osipa, iritacije, posjekotina, opeklina.
- onkološke lezije kože,
- alergijska reakcija na akril,
- prvo tromjesečje trudnoće,
- sistemske bolesti kože,
- sindrom pergamentne kože,
- prisutnost mnogih mikrotrauma, mjehurića, trofičnih čireva,
- duboka venska tromboza,
- senilna slabost kože,
- individualna netolerancija ili preosjetljivost kože na materijal.
Gdje kupiti kinesio traku
Unatoč činjenici da je vrpcu izumio japanski ortoped davne 1970. godine, relativno je nedavno stekla univerzalno priznanje i popularnost. To objašnjava činjenicu da je u ljekarnama prilično rijedak. Kao i bilo koji proizvod koji ima malu potražnju, i u ljekarničkom lancu trake se nude za kupnju po cijeni koja je višestruko veća od njihove stvarne cijene.
Jednostavnije je i jeftinije dobiti jedinstvenu traku naručivanjem na web stranici.
Cijene u ljekarnama i internetskim trgovinama
Cijena ljekarne ovisi o visini plaćanja posredniku, cijeni najma prostora, visini primanja zaposlenika, postotku zaračunatom na rizik
U internetskim trgovinama troškovi kinesio trake lagano variraju. Za male vrpce cijena se kreće od 170 do 200 rubalja. Velika veličina trake sugerira trošak od 490 do 600 rubalja.
Recenzije o kinesio trakama
Supruga voli eksperimentirati, neprestano nabavlja svijetle nove predmete na Internetu. Stalno psuje zbog ovoga. Među njezinim kupnjama bio je i ovaj flaster. Na dači je bezuspješno pao niz stepenice, natukao lakat. Nije bilo lijekova protiv bolova. Večer. Zadnji autobus je otišao. Morao sam isprobati njezine kinesio kasete koje je usput iznio iz kuće. Sutradan sam se morao ozbiljno ispričati. Flasteri stvarno djeluju. Ujutro sam već mogao malo raditi, a za dan sam potpuno zaboravio na bol. Nema oteklina, nema modrica.
Evgeny Soldatenko, 29 godina
Bavim se sportom profesionalno. Na treningu prije važnih natjecanja ozlijedio je rameni zglob. Trener je rekao da to nije ozbiljno, ali da je potrebno pružiti mir zglobu. Zalijepio sam trake. Trećeg dana ruka se slobodno kretala. Na treningu ovih dana trebalo je smanjiti opterećenje, ali kod kuće nisam pravila ograničenja.
Maxim Buslov, 19 godina
Jednom sam uspio prijeći tračnice, spotaknuti se i pasti, tako da sam snažno udario koljeno. Bol je bio takav da je prva pomisao bila da je sve prijelom. Ljubazni ljudi pomogli su doći do hitne pomoći. Rekli su da piju tablete protiv bolova i nose elastični zavoj. Moja pomajka radi kao sportska trenerica, kako je saznala, odmah mi je sve to zabranila. Donio sam svijetle pruge, zalijepio ih (usput, izgledaju vrlo stilski). Bol je popustio u roku od nekoliko sati. Navečer sam čak mogao izaći svojim prijateljima da pokažem svoj nakit, a živim na petom katu.
Regina Pogorelskaya, 26 godina
Čak i male neravnine, kvrge ostavljaju bolne modrice na koži. Odlučio sam isprobati kinesio trake. Nisam primijetio veliku razliku. Jedino što su počeli prolaziti malo brže, ali čičak nije utjecao na intenzitet boli.
Gorbunova Vera, 52 godine
Po zanimanju radim kao službenik socijalne sigurnosti. Nikad se ne skrivam iza papira, radije posjećujem svoje štićenike svaki dan. Kad sam iskrivio nogu, dva sam se dana osjećao potpuno bespomoćno, a čak ni na hitan poziv nisam mogao ići. Studio za djetinjstvo dobio je jedan od ovih savjeta u okviru potpore. Odlučio sam probati (zatim kupiti i staviti na mjesto). Činilo se da je zglob odmah u limbu. Mogla sam hodati i svaki je korak prestao reagirati na divlju bol. Sada iskreno preporučujem ovaj lijek svima koje poznajem, a u kućnoj ormariću već postoje vrpce različitih boja.
Oksana Kavalerova, 36 godina
Bavim se popravkom automobila, ne mogu bez ozljeda. Prije ste morali ili završiti posao, a zatim dugo odlaziti na bolovanje ili odmah odustati od posla. Isprobala sam hrpu lijekova, različite zavoje, zaštitu. Trake su zbog svojih jarkih boja isprva čak izazivale zanemarivanje. Ali iza svog veselog izgleda skrivali su ozbiljan posao. Lakatni zglob, koji bi morao zaboraviti na posao barem tjedan dana, vratio se drugog dana. Naravno, trake sam puno razmazivao tijekom posla, ali su se odlično isprale sa mnom pod tušem i nisu se ni skinule. Za svaki slučaj, flastere sam nosila još 3 dana.
Vladimir Tarakanov
Kad je moja supruga rekla da ćemo dobiti blizance, bio sam nevjerojatno sretan, ali trudnoća je bila teška. Bilo mi je iskreno žao gledati suprugu, kad mi je trbuh narastao, zavoj ju je protrljao, pritisnuo, bilo joj je teško hodati, sjediti, leći. Na Internetu pronađeno da ove trake u boji pomažu u ublažavanju napetosti i bolova, pogodne za trudnice koje su odlučile probati. Moja Ira je samo procvjetala. Njezin nas je liječnik čak zamolio za vezu do izvora koji bismo preporučili drugim pacijentima.
Andrey Tkachenko, 28 godina
Kinesio trake preuzimaju potpornu funkciju kože, omogućujući oštećenim tkivima da preuzmu vlastiti popravak. Odlikuje ih mali broj kontraindikacija i nemaju nuspojave, ne osjećaju se u svakodnevnom životu. Ljepljive trake su jednokratne, ali svaka se može koristiti nekoliko dana.
