Ljudsko tijelo neprekidno radi tijekom života. Čak i kad miruje, organi mu nastavljaju funkcionirati. Istina, njihov se rad može pratiti samo uz pomoć uređaja posebno dizajniranih za to. Samo srce pokazuje svoju aktivnost bez njih. Kako funkcionira, signalizira uz pomoć signala - pulsa.
Puls - što je to?
To je frekvencija kojom se srčani mišić kontraktira. Pokazatelj je zdravlja srca koje igra glavnu ulogu u cijelom sustavu ljudskih organa.
Zahvaljujući srcu, krvožilni sustav radi ispravno, krv normalno cirkulira. Puls se može nazvati krvotok, njegova cirkulacija. Istina, to se može osjetiti samo na onim mjestima gdje su posude vrlo blizu kože, gdje nema masnog sloja i mišića.
Značajke i karakteristike pulsa
Provjerava se prema određenim kriterijima koji zbog različitih čimbenika mogu promijeniti pokazatelje:
1. Učestalost - uz njegovu pomoć prepoznaje se vrijednost vibracija zidova arterija za određeno vremensko razdoblje Sljedeći čimbenici utječu na učestalost:
- Dob (u dojenčadi je puls puno češći);
- Fizička spremnost (za sportaše je tipičan rjeđi puls);
- Spol (žene su češće, razlika je oko 10 otkucaja u minuti);
- Emocije (apsolutno sve snažne emocije mogu ubrzati rad srca);
- Povećana tjelesna temperatura.
Po učestalosti palpacija se dijeli na rijetku, učestalu i srednju učestalost.
2. Ritam - prikazuje interval s kojim prolaze pulsni valovi koji se slijede. Postoji puls, ritmičan i pretučen - aritmičan.
3. Punjenje - indikator u trenutku pronalaska pulsnog vala na određenoj visini količine krvi u arteriji. Prema ovom principu, puls se dijeli na:
- Nejasno definirano;
- Jedva uočljiv;
- Pretjerano ispunjen;
- Srednje punjenje.
Pored ovih osnovnih kriterija, postoje i drugi, ne manje važni:
- napon - snaga koja je potrebna kako bi se arterija mogla potpuno stisnuti. Podijeljeno na srednju, meku i tvrdu napetost.
- Visina - Ovo je oscilacija zidova arterije. Može se odrediti zbrajanjem pokazatelja napona i punjenja. Visina se dijeli na srednju, nisku i visoku.
- Brzina ili oblik - volumen arterije mijenja se određenom brzinom. Hitna pomoć se nalazi kod bolesti poput anemije i vrućice. Sporo može signalizirati manifestaciju mitralne stenoze i stenoze aortnog ostiuma. Ali dicrotic (dvostruko) ukazuje na to da ton periferne arterije može biti depresivan, dok kontraktilna sposobnost miokarda ostaje netaknuta.
Mjerenje otkucaja srca u ljudi
Idealna mjesta na kojima se palpacija jasno osjeća su ona s velikim arterijama. Prije svega, ovo je zglob i sljepoočnice, kao i vrat i stopalo.
U medicini je, kao i u svakodnevnom životu, najpopularnije mjerenje na zapešću. Uglavnom zato što ova metoda pruža informacije puno preciznije i sveobuhvatnije od svih ostalih metoda.
Zašto mjeriti puls?
Pronalaženje i mjerenje pulsa vrlo je važan proces, a u određenim je životnim situacijama jednostavno neophodan. Napokon, ovo nije samo pokazatelj rada srca, to je jedan od najvažnijih pokazatelja života. Uz njegovu pomoć možete pratiti svoje zdravlje i pratiti rezultat tjelesnih aktivnosti, posebno u sportu.
Puls se smatra normalnim, što odgovara učestalosti otkucaja srca. Pri mjerenju morate znati što se u frekvenciji u minuti smatra normalnim:
- 60-90 - odrasla zdrava osoba;
- 40-60 - sportaš;
- 75-110 - dijete starije od 7 godina;
- 75-120 - dijete od 2 do 7 godina;
- 120-160 - dojenče.
Zašto se puls mijenja?
Kako osoba odrasta, puls se znatno smanjuje zbog činjenice da kardiovaskularni sustav raste. Kako srce raste, njegova snaga raste, treba mu sve manje kontrakcija kako bi se osigurao normalan protok krvi. Zbog toga sportaše karakterizira i rjeđi rad srca, jer su navikli na opterećenje.
Glavna značajka pulsa je njegova nestabilnost. Trenutno se njezini pokazatelji mogu mijenjati iz više razloga:
- Emocionalnost. Što je jači izljev emocija, to je brži.
- Zdravlje. Dovoljno da se tjelesna temperatura povisi za stupanj, odmah će se povećati za 10 otkucaja.
- Hrana i piće. Ne samo alkohol ili kava mogu pojačati otkucaje srca, već i pretopla hrana.
- Fiziološki položaj. U ležećem položaju puls je sporiji, kad osoba sjedne, povećava se, a kad stoji, postaje još jači.
- Vrijeme. Najčešće srce kuca od 8 do 12 sati, a najsporije noću.
Prirodno, doći će do povećanja palpacije tijekom fizičkog napora. U ovom je slučaju vrlo važno nadzirati ga kako ne bi prešao najveći dopušteni prag.
Postoji posebna formula pomoću koje možete izračunati upravo ovaj prag: Od 220 trebate oduzeti dob.
Kako pravilno izmjeriti puls?
Prihvaća se mjerenje u roku od minute, iako se rezultat može zabilježiti i nakon 15 sekundi i povećati za 4 puta. Da bi se pronašao i izmjerio, zglob je omotan oko kažiprsta, srednjeg i prstenjaka. Za jači spol je bolje da mjeri lijevom, a lijepi desnom.
Kad prsti osjete pulsiranje, možete početi mjeriti. Da bi se održala kontrola - bilježe se svi primljeni podaci.
Ispravno mjerenje pulsa ruke
Poznato je da se radijalna arterija nalazi na zglobu osobe i tako blizu da se može vidjeti. Zato mjerenje na ovom mjestu može izvršiti svaka osoba.
Da biste to učinili, morate učiniti sljedeće:
- Ruka se okreće dlanom prema gore.
- Ruka se drži u visini prsa bez oslonca. Dopuštena je samo potpuno vodoravna površina.
- S druge strane, dva prsta (indeksni i srednji) sjedinjuju se i stavljaju na pripremljeni zglob odmah ispod palca.
- Osjetite i pronađite arteriju. Na dodir izgleda poput guste tanke cijevi.
- Pritisnite malo na to da se trzaji počnu osjećati.
- Izbrojite broj tih šokova.
Važno je zapamtiti da ga je potrebno sondirati ni u kojem slučaju jednim, već dvama prstima. Štoviše, palac uopće nije pogodan za to zbog svoje jake pulsacije.
Ispravno mjerenje karotidnog pulsa
Nije uvijek moguće izmjeriti puls na zglobu, jer se, na primjer, u slučajevima gubitka svijesti, radijalna arterija možda neće osjetiti. Moramo pribjeći mjerenju karotidne arterije.
Da biste to učinili, vrijedi napraviti samo nekoliko koraka:
- Osoba bi trebala sjediti ili ležati na leđima. Ne stojte ni na koji način.
- Par prstiju (indeksni i srednji) treba nositi duž vrata od vrha do dna. Na taj se način pronalazi najpulsirajuće mjesto. Najčešće se ispostavi da je to fossa u vratu.
- Prsti se ne smiju naprezati, pritiskati ili stavljati na dvije arterije odjednom. Te radnje mogu dovesti do nesvjestice.
- Broji broj otkucaja.
Nekoliko savjeta za mjerenje pulsa:
- Ne upotrebljavajte pretjeranu silu prilikom mjerenja. To dovodi do suženja arterije i puls se neće osjetiti;
- Ne vrijedi palpirati palpaciju jednim prstom. To se posebno odnosi na palac, jer on također pulsira malo iznad baze;
- Prije početka mjerenja, lezite nekoliko minuta;
- Strogo je zabranjeno palpirati dvije karotidne arterije odjednom zbog mogućnosti smanjenja protoka krvi u mozgu;
- Pri mjerenju pulsa na karotidnoj arteriji ne biste trebali koristiti silu, usporit će rad srca.
Korištenje monitora otkucaja srca
Monitor pulsa omogućuje saznanje o fiziološkom stanju tijela bilo gdje i bilo kada. Uz glavnu funkciju, apsolutno svaki model opremljen je i satom.
Ako uzmemo u obzir funkcionalnost, tada su najpopularniji mjerači otkucaja srca sa standardnom kombinacijom funkcija. Tako reći, proračunske opcije.
Za sportaše i samo ljude koji prate svoje zdravlje, vodeći posebne dnevnike, važna funkcija je mogućnost snimanja treninga i izlaza podataka na računalo.
Najprikladnija opcija je mjerač otkucaja srca. Njegova je funkcionalnost ogromna:
- Sposobnost postavljanja intervala;
- Prisutnost budilice;
- Štoperica;
- Pedometar s mogućnošću mjerenja udaljenosti za različite načine kretanja;
- Visinomjer itd.
Mjerenjem pulsa sa ili bez posebnih uređaja možete pratiti svoje zdravlje. Ali treba imati na umu da ako se slabo osjeća ili se uopće ne osjeća, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. To može signalizirati neispravno funkcioniranje obližnjih organa.
