Učinkovite masti za istezanje mišića i ligamenata

Soj mišića je oštećenje mišićnog tkiva. Razlog su prevelika opterećenja ili ozljede. Kada se mišići nogu istegnu, za oporavak se propisuje složeni tretman, koji uključuje razne masti. Oni se razlikuju po sastavu i, shodno tome, po djelovanju.

Simptomi i dijagnoza naprezanja mišića nogu

Znakovi istezanja:

1. Sindrom boli u problematičnom području različite težine.
2. Promjena boje kože, crvenilo.
3. Pojava edema tkiva.
4. Pojava hematoma, kao i oticanje uda na mjestu istezanja.
5. Pogoršanje pokretljivosti zgloba do imobilizacije noge.
6. Kad se pokušate pomaknuti, čuju se zvukovi koji nalikuju na krckanje ili pucketanje.
7. Utrnulost tkiva. Ponekad se pojavi gubitak osjetljivosti.
8. U težim slučajevima noga je deformirana.
9. Ponekad se primijeti vrućica.

Da bi postavio dijagnozu, traumatolog mora provesti sljedeći niz mjera:

• vizualni pregled i palpacija;
• prikupljanje anamneze;
• RTG bolne noge;
• izvođenje MRI, kao i CT za dodatnu potvrdu dijagnoze.

Mast za istezanje mišića nogu tijekom trčanja

Propisani lijek u obliku masti djeluje lokalno. Odnosno, primjenjuje se izravno na problematično područje. Propisuje se ovisno o svrsi učinka, budući da se lijekovi razlikuju po vrsti glavne tvari i glavnom učinku.

Oni su:

• hlađenje;
• zagrijavanje;
• sredstva za ublažavanje boli;
• protuupalno;
• masti složenog djelovanja.

Sve masti za istezanje mišića djeluju na različite načine, sadrže glavni aktivni sastojak, razlikuju se u načinu primjene i količini primjene dnevno. Da biste shvatili koju vrstu masti trebate, trebate pročitati njihov opis.

Masti za hlađenje

Te se masti odmah nanose za hlađenje tkiva. Posude su sužene. Smanjen je hematom. Proizvod sadrži mentol, anestetik, esencijalna ulja. Učinak hlađenja neće smanjiti samo modrice, već i natečenost. Također, lijek će ublažiti bol prilikom istezanja.

Trljanje se ne preporučuje. Samo trebate pomazati kožu laganim pokretima. Žrtva će osjetiti ugodnu hladnoću. Nakon nekog vremena doći će olakšanje.

Sljedeći lijekovi su popularni:

1. Troxevasin. Glavna tvar je troxerutin. Prije svega, učinkovito djeluje na krvne žile. Troxevasin potiče obnavljanje stijenke kapilare, smanjuje upalu. Alat ubrzava metaboličke procese u stanicama. Povećava se brzina oporavka oštećenih tkiva.
2. Lidokain. Djeluje lokalno kao anestetik. Uzbuđenost živčanih vlakana je smanjena. Mast treba nježno namazati zahvaćenim mjestom. Nakon toga možete očekivati ​​blagu utrnulost zbog blokiranja osjetljivosti receptora. Lidokain se koristi do 4 puta dnevno. Kontraindikacije: alergijske reakcije na sastavne komponente, zatajenje jetre.
3. Dimeksid. Treba malo nanijeti na kožu. Smanjuje bol i upalu. Glavna tvar je otrovna i primjenjuje se samo lokalno do 3 puta dnevno. Također povećava brzinu zacjeljivanja zahvaćenih tkiva.

Ugrijavajuće masti

Takav se lijek primjenjuje najranije treći dan od istezanja. Masti za zagrijavanje poboljšavaju, a zatim obnavljaju opskrbu mišića mišićnim tkivom. Pomažu u normalizaciji motoričke funkcije, ubrzavaju oporavak.

Podijeljeni su u dvije vrste:

• masti koje sadrže otrov (pčela, zmija);
• masti na bazi biljnih sastojaka. Uključuju: kamfor, niacin i esencijalna ulja.

1. Viprosal. Otrov zmije uključen u sastav povoljno utječe na opće stanje pacijenta. Receptori su nadraženi, oštećene stanice počinju se brže oporavljati i protok krvi se normalizira. Terpentin ublažava upalu. Salicilna kiselina bori se protiv bakterija. Povećava se regeneracija oštećenog mišića.
2. Finalgon. Ova mast poboljšava cirkulaciju krvi, a također ublažava bol. Kisik brže dolazi do ozlijeđenih stanica. Finalgon ima sposobnost dubokog prodiranja, djelujući na zahvaćeno područje i kožne receptore. Anestetici ublažavaju bol ublažavajući bol. Tkiva se zagrijavaju, pojavljuje se crvenilo i osjećaj topline nakon nanošenja. Grč prolazi, mišići se opuštaju. Finalgon se ne smije nanositi na oštećenu kožu.
3. Apizartron. Formulirano s pčelinjim otrovom, koji ubija bakterije i smanjuje upalu. Metil salicilat ima izvrsnu propusnost, djelujući na isti način kao i pčelinji otrov. Drugi aktivni sastojak, alil izotiocijanat, pobuđuje živčane receptore i započinje protok krvi. Mišići su zasićeni kisikom. Apizartron potiče brzo uklanjanje toksina, ublažava bol. Lijek za istezanje mišića primjenjuje se 3 puta dnevno.
4. Kapsicam. Dimetil sulfoksid se može koristiti za omamljivanje oštećenog područja. Capsicam vrlo brzo prodire u problematično područje. Aktivna tvar može imati ljekoviti učinak za 3 dana. Nonivamide se bori protiv bakterija smanjujući upalu. Poboljšava se cirkulacija krvi, uklanja se rizik od komplikacija. Oporavak je brži.

Masti za ublažavanje boli

Oni ublažavaju ili smanjuju sindrom boli, zaustavljaju razvoj upale.

• Finalgel. Stretch mast smanjuje mogućnost tromboze. Nakon njegove upotrebe nestaju bolovi u zglobovima i ukočenost mišića. Dobro se bori protiv oteklina. Primjenjuje se 3 puta dnevno.
• Heparinska mast. Natrijev heparin glavni je aktivni sastojak. Smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Benzil nikotinat povećava lumen kapilara. Takav lijek za istezanje mišića nema svojstvo nakupljanja u tijelu, brzo se izlučuje kroz bubrege. Ima resorpcijski učinak. Benzokain je izvrstan kod jakih bolova.
• Ketonal. Odnosi se na nesteroidne lijekove. Istodobno pomaže u ublažavanju bolova i upala. Ketaprofen ima terapeutski učinak. Ketonal također sadrži tvari koje inhibiraju rad živčanih vlakana. Postoje kontraindikacije poput bolesti srca, gastrointestinalnog trakta, bubrega i jetre.

Protuupalne masti

Glavni učinak takvih masti od istezanja usmjeren je na blokiranje upale.

Dodatni učinci: ublažavanje boli, normalizacija motoričke funkcije:

• Diklofenak. Glavni aktivni sastojak je natrijev diklofenak. Ima izvrsnu sposobnost brzog prodiranja kroz kožu. Sprječava napredovanje upale. Može se primijeniti do 3 puta. Djeluje i analgetski.
• Ketoprofen. Pripada skupini NSAR. Djelovanje takvih lijekova usmjereno je na istodobno uklanjanje sindroma boli i upale. Smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Ketoprofen blokira proizvodnju tvari koje potiču sintezu prostaglandina. Oni su "uzrok" upale i edema. Mast za istezanje mišića nanosi se 2 puta dnevno, utrljavajući u kožu. Kontraindikacije: zatajenje bubrega i jetre, ekcem i dermatoza.

Složene masti

Sadrže tvari koje djeluju na problematično područje s različitih strana:

1. Nikoflex. Razlikuje se u kompleksu, uključujući vazodilatacijsko djelovanje. Pospješuje odljev tekućine iz oštećenih tkiva. Kapsaicin se bori protiv upala, hidroksietil ublažava bol. Utrljajte tanki sloj Nikoflexa oko tri minute, bez prekoračenja doziranja, dok koža ne poprimi crvenkastu boju. Mast možete nanositi 10 dana.
2. Dolobene. Dovoljno učinkovit lijek za istezanje kombiniranog djelovanja. Bori se protiv edema, poboljšava protok tekućine. Dolobene pomaže u jačanju vaskularne stijenke. Smanjuje zgrušavanje krvi, čime smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Heparin je glavni sastojak. Uz njegovu pomoć dolazi do resorpcije hematoma. Djelovanje dimetil sulfoksida usmjereno je na blokiranje upalnog procesa. Alat ubija patogene mikroorganizme i ima svojstvo da pomaže tkivima da se brzo oporave.
3. Dugo. Ibuprofen - glavni aktivni sastojak. Ublažava bol, smanjuje upalu. Ibuprofen ublažava ukočenost zglobova. Djeluje brzo i učinkovito, gotovo odmah nakon nanošenja. Pomaže u rješavanju istezanja mišića nogu.

Za i protiv upotrebe masti pri istezanju mišića nogu

Mnogo je blagodati lijekova koji pomažu u izlječenju uganuća mišića nogu. Međutim, postoje i nedostaci.

Prednosti:

• dostupnost;
• širok izbor;
• Jednostavnost korištenja;
• učinkovitost;
• brzo djelovanje;
• mnoge masti imaju malo kontraindikacija. Propisani su za trudnice i djecu.

Mane:

1. Mogućnost alergijskih reakcija. Posebno na ublaživačima boli, pčelinjem i zmijskom otrovu.
2. Masti koje pripadaju skupini nesteroidnih protuupalnih lijekova imaju nekoliko značajnih kontraindikacija.
3. Ponekad, nakon upotrebe proizvoda, na odjeći mogu ostati mrlje.
4. Često se sredstvo protiv istezanja propisuje zajedno s tabletama i injekcijama.

Sprječavanje naprezanja mišića tijekom trčanja

Postoji nekoliko pravila za sprečavanje uganuća:

• Potrebno je strogo poštivati ​​sigurnosne mjere predostrožnosti prilikom trčanja, poštivati ​​pravila na treningu.
• Prije trčanja potrebne su vježbe zagrijavanja i istezanja.
• Trebat će vam udobne, pravilno ugrađene cipele. Ne bi trebalo biti čvrsto, ne previše vezano.
• Dobro je kupiti aparatić za koljena (zamjenjujemo ga elastičnim zavojem).
• Jedite ispravno i slijedite režim pijenja.
• Izbjegavajte prekomjerni rad.
• Izbjegavajte padanje. Odaberite ravnomjernu, ali ne sklisku cestu.

Masti za istezanje mišića nogu propisuje liječnik. Samoliječenje može dovesti do lošeg zdravlja i nepovratnih posljedica. Nakon sastanka trebali biste provjeriti prenosivost proizvoda tako da namažete stražnju stranu podlaktice i pričekate oko sat vremena. Ako nema reakcije, lijek se može koristiti. Međutim, najbolje je izbjegavati ozljede i slijediti preventivne mjere.

Gledaj video: Vježbe za opuštanje i istezanje leđa (Studeni 2024).