Trčanje je vrlo korisno za ljudsko zdravlje. Tijekom trčanja ljudsko tijelo prima potrebnu tjelesnu aktivnost koja vam omogućuje održavanje svih mišića u dobroj formi. Trčanje također čini osobu izdržljivijom i snažnijom, donosi velike blagodati za srce i kardiovaskularni sustav, značajno poboljšava glavu robota i pomaže u brzom čišćenju tijela.
Između ostalog, trčanje je jedan od najučinkovitijih načina borbe protiv viška kilograma. Nažalost, mnogi ljudi zanemaruju ovu jednostavnu, ali vrlo korisnu aktivnost, što nije u potpunosti točno. Napokon, sustavno trčanje prvi je korak prema ispravnom i zdravom načinu života.
Opis maratona "Bijele noći"
Ovo je popularni međunarodni maraton koji se održava u Sankt Peterburgu. 2013. godine maraton Bijele noći zauzeo je počasno drugo mjesto, koje zaslužuje veliko poštovanje.
Mjesto
Međunarodni maraton "Bijele noći" održava se svakog ljeta (krajem lipnja) u slavnom gradu Sankt Peterburgu.
Povijest
Ovaj maraton datira iz 1990. godine, što je bilo prilično davno. I tijekom 27 godina nikada nije izgubio svoju popularnost, već je naprotiv stekao nove obožavatelje, što se ne može ne obradovati. Naziv maratona nije slučajan, jer se u početku utrka održavala noću.
Trčanje u takvom okruženju je užitak. No s vremenom je noćna organizacija ovog događaja postala sve problematičnija i utrka je odgođena za jutro, što je u principu ispravnije i korisnije.
Udaljenosti
Ruta kojom se održava utrka prilično je zanimljiva. Maraton započinje izravno iz središta Sankt Peterburga, a trkači trče pored katedrale Petra i Pavla, Ermitaža, Zimske palače, Brončanog konjanika, krstarice Aurora i ostalih jednako fascinantnih lokalnih atrakcija.
Vrlo je ugodno proći pored tako impresivnih pogleda. Trkač koji gleda ljepotu oko sebe uopće se ne osjeća umorno. Neki sudionici maratona uzimaju kamere za utrku. Napokon, mnogi ovdje dolaze ne samo radi samo sudjelovanja u utrci Bijele noći, već i radi kombiniranja ove korisne vježbe s ugodnim i ritmičnim izletom.
Organizatori
Organizatori ove prekrasne utrke su Odbor za fizičku kulturu i sport Sankt Peterburga, Atletski savez Sankt Peterburga i, naravno, generalni pokrovitelj ovog događaja je osiguravajuće društvo ERGO.
Sudionici maratona
Svatko tko ima medicinsku dozvolu za sudjelovanje u utrci može postati sudionik ovog događaja.
Muškarci i žene rođeni 1997. godine smiju sudjelovati u maratonu. i stariji. Sudionici rođeni 2002. godine smiju imati udaljenost od 10 km. Udaljenost 42 km 195 m - 7.000 sudionika. Udaljenost 10 km - 6 000 sudionika.
Troškovi sudjelovanja
- za građane Ruske Federacije - od 1000 do 1500 rubalja;
- za strance - od 1.546 - 2.165 rubalja;
- za strance 10 km - od 928 - 1.546 rubalja;
- za građane Ruske Federacije 10 km - od 700 - 1000 rubalja.
Važno je znati da sudionici Drugog svjetskog rata i stanovnici opkoljenog Lenjingrada mogu besplatno sudjelovati u utrci.
Kako se prijaviti?
Da biste sudjelovali u maratonu Bijele noći, morate se rano prijaviti na ovoj adresi: Sportska palača Yubileiny, avenija Dobrolyubova, 18. Datum registracije možete vidjeti ovdje: http://www.wnmarathon.ru/ rus-registr.php.
Recenzije
Svake godine sudjelujem u ovoj utrci. Što da vam kažem, dojmovi samo prolaze kroz krov. Dok trčim, čini mi se da sam premješten u drugu dimenziju. Gomila ljudi trči u blizini s istom svrhom kao i vi. S tim je događajem upoznao i svoju suprugu. Jako mi je drago što se ovo održava u mojoj zemlji.
Ivane
U ovom maratonu sudjelujem 5 godina. Moj je otac također trčao u njemu. Volim svoju rodbinu i trudim se održavati tradiciju svojih roditelja. Trčimo s cijelom obitelji.
Karina
Profesionalni sam sportaš i bavim se atletikom svaki dan već 5 godina. Stoga mi ovaj događaj donosi neizmjerno zadovoljstvo. Trčati u svom gradu pored ideoloških ljudi više je nego ugodno. Jako mi je drago što postoji takvo natjecanje u mom gradu.
Olya
Dijelim sa svim prethodnim govornicima njihovo divljenje. Ovo je zaista vrlo korisno i ugodno.
Općenito vježbajte, održavajte zdrav način života i sudjelujte u ovakvim sportovima. Dajte pravi primjer svojoj djeci.
Stepane
