Za uspješan trening, sportaš-trkač mora odabrati udobnu i prikladnu opremu: odjeću i obuću.
Veliki postotak učinkovitosti i trajanja utrke zimi ne ovisi samo o udobnim i ispravnim cipelama, već i o vanjskoj odjeći. Koje kriterije odabrati i koje bi funkcije trebala imati jakna, sportaš mora znati, jer o tome ovisi rezultat njegove aktivnosti.
Na što paziti pri odabiru
Neke manje nedostatke u trčanju gornje odjeće čine trčanje neugodnim, dugotrajnim mentalnim ruganjem. Kako bi se izbjegli takvi ekscesi, dovoljno je pri odabiru opreme za zimske treninge obratiti pažnju na neke detalje.
Sezonalnost
U hladnoj sezoni jakna bi trebala odgovarati kvalitetama usmjerenim na ugodno i lako kretanje bez pregrijavanja ili pothlađivanja, a prema van se podudarati sa sezonom.
Principi za odabir gornje odjeće:
- Lagan i neprozračan materijal;
- Vodonepropusnost;
- Unutarnja izolacija s efektom regulacije temperature, otporna na vlagu, ventilirana;
Ako je vani hladno, ne znači da se trebate odijevati vrlo toplo. Dovoljno je odabrati gornju odjeću dizajniranu za upotrebu u određenoj sezoni. Ako tijekom izbora imate bilo kakvih poteškoća, u takvim se stvarima možete poslužiti savjetima iskusnih i kompetentnih ljudi.
Prisutnost kapuljače
Redoviti trkači ne prekidaju trening zbog lošeg vremena. Kako bi se izbjegle bolesti i neugodni osjećaji, jakna se mora odabrati s ispravnom kapuljačom prema sljedećim kriterijima:
- Čvrsto i potpuno u formi. Napa bi trebala dobro stati, u potpunosti pokrivajući glavu. Ne družite se i ne silazite.
- Opremljen dodatnim kopčama i remenima. U vjetrovitim uvjetima mogu se koristiti za zatezanje nape i zatvaranje. To će spriječiti da ga vjetar tijekom kretanja ne odnese, a time pruža udobnost u području glave i vrata.
Kapuljača uvijek treba biti prisutna, bila to zimska ili proljetna jakna. Dodatna zaštita bit će potrebna u bilo koje doba godine, jer vremenski događaji nisu predvidljivi.
Rukavi i lisice
Kada isprobavate jaknu, morate obratiti pažnju na to koje rukave ima. Ne smiju biti preuski i ne ometati kretanje. Ispravan rukav širi je na ramenu i lagano se sužava prema zglobu.
Što se tiče manšete, one ne bi trebale sjediti jako čvrsto i stiskati ruku. Prisutnost grubih zatvarača i napuhavanja dovesti će do istrljavanja kože na rukama. Materijal manšete je lagan i elastičan s dodatnom rupom za palac na dnu.
Platno
Kvalitetna jakna sastoji se od dobre tkanine s posebnim svojstvima:
- Istodobno odvođenje topline i očuvanje topline. Pomaže u izbjegavanju pregrijavanja tijela tijekom kretanja i prekomjernog znojenja, održava ugodno okruženje za tijelo;
- Dobra ventilacija. Pri odabiru tkanine za izradu sportske jakne, ovo je svojstvo vrlo važno. I zimi i ljeti tijelo ima tendenciju gušenja, parenja i osjeća nenadmašnu nelagodu. Svojstva ventilacije materijala omogućuju tijelu da zimi maksimalno djeluje i prozrači.
- Mekoća, lakoća i malo elastičnosti. Gornja odjeća ne smije ometati niti ograničavati kretanje. Idealna tkanina je tkanina koja se malo proteže, ugodna je na dodir i ne stavlja svoju težinu na tijelo.
- Vodoodbojan i otporan na vjetar. U bilo kojoj hladnoj sezoni jakna s takvom tkaninom zaštitit će od prirodnih pojava i mogućih prehlada.
Ova svojstva uglavnom posjeduje sintetički materijal. Idealno, zimska jakna za trčanje neće raditi s prirodnim tkaninama zbog slabe otpornosti na vodu i vjetar, kao i nedovoljne termoregulacije. Prirodni materijal je teži, nije ugodno za trčanje.
Proizvodne tvrtke
Adidas
U stvaranju jakni i vjetrovki za zimsko trčanje, Adidas je odabrao inovativnu tehnologiju i besprijekornu kvalitetu. Svaki komad iz sportske kolekcije naglašava individualnost i kreativnost vlasnika.
Nagib je postavljen tako da minimalizira težinu i volumen gornje odjeće i maksimalizira učinak održavanja normalne tjelesne temperature i vlage. Na drugom je mjestu dizajn dizajniran za različite tjelesne građe i vrste figura.
Glavne prednosti Adidas jakni:
- Praktičnost i svestranost;
- Lakoća i udobnost;
- Dugo vrijeme servisa.
Asix
Pri izradi gornje odjeće za trčanje, tvrtka Asix položila je glavnu padinu na zaštitni materijal od vjetra i oborina. Praktičan i udoban po tome što je u pazuhu i na stražnjoj strani jakna opremljena mekanim, elastičnim umetcima od četka. Oni dobro reguliraju izmjenu topline i ne ometaju kretanje tijela.
Glavne prednosti:
- Zaštita i udobnost;
- Elastičnost i praktičnost;
- Duge linije usluga.
Zanat
Kraft stvara sportske jakne sa zonskom strukturom, ergonomijom i dizajnom. Namijenjen dopunjavanju gornje odjeće s malim detaljima: džepovi; LED reflektori; puffs i još mnogo toga. Materijal za šivanje koristi se interno razvijen s vodoodbojnim učinkom i otpornim na vjetar.
Glavne prednosti:
- Svijetli i moderan dizajn;
- Zaštita i udobnost;
- Jedinstvenost i praktičnost.
Nike
Nike je stvorio jogging jakne opremljene malim detaljima za ugodno kretanje (dodatni patentni zatvarači, kopče, džepovi) s vodonepropusnim i trajnim materijalima koje je ova tvrtka razvila u kombinaciji prirodnih i sintetičkih vlakana. Poboljšana zaštita odjeće dolazi iz zatvorenih šavova i patentnih zatvarača. Mnogo je pažnje posvećeno stvaranju udobne i praktične nape.
Glavne prednosti:
- Zaštita i praktičnost;
- Udobnost i duge linije usluga;
- Elastičnost i atraktivnost.
Cijene
Cijene proizvoda za zimsko trčanje su različite, ovisno o proizvođaču.
Na cijenu utječu:
- Kvaliteta materijala;
- Oprema s dodatnim elementima i priborom;
- Dispozicija za pretvaranje reinkarnacija;
- Popularnost marke i tvrtke proizvođača;
- Veličina i dob.
Najjeftinije kupnje mogu se kupiti na tržištu, otprilike od 1000 do 2000 rubalja. Ali kvaliteta i linije usluga su loši. Najvrijedniji i najsigurniji način uštede je kupnja markiranih predmeta.
Cijene grizu (od 7.000 do 20.000 rubalja), ali linije usluga, izgled i funkcionalnost vrhunski su.
Gdje se može kupiti
Kupovinu skupih sportskih predmeta najbolje je obavljati u robnim markama poznatih marki, čime se zaštitite od krivotvorenja. Takve ustanove moraju imati sve potrebne certifikate kvalitete, dati jamstvo za proizvod i izdati ček nakon kupnje u rukama kupca.
Praktično, u svakom gradu postoji specijalizirana sportska trgovina koja prodaje visokokvalitetne sportske jakne poznatih i popularnih marki.
Bolje je platiti jednom i dugo uživati u svojim treninzima nego stalno plaćati nekvalitetan proizvod. Opasno je kupovati robu poznatih marki u sumnjivim strukturama ili osobama. Moglo bi biti lažno!
Recenzije
U jakim mrazovima (od -5 i više), udobna i udobna Nike NIKE SHIELD jakna za sat vremena trčanja (10 km). Dobro poslužuje, dobro pere. Pogodno za trčanje u rano proljeće i kasnu jesen. Štiti od vjetra i kiše.
Stanislav, sportaš.
Da ne biste kupili jaknu za zimsko trčanje, dovoljno je staviti kvalitetno termo donje rublje ispod proljetne vjetrovke tijekom trčanja po hladnom vremenu. Njegova je kupnja mnogo jeftinija i praktičnija od skupe zimske jakne od 15 000 rubalja.
Oleg, amater.
Povoljna opcija za markiranu i kvalitetnu zimsku odjeću za jogging možete pronaći na polovnim šalterima. Mnogo jeftinije i dobre kvalitete.
Alina, učiteljica tjelesnog odgoja.
2000. godine kupljena je zimska sportska jakna "Adidas". Prošlo je 16 godina, ali u dobrom je stanju, izgled je malo izgubio svjetlinu i novost. A u to je vrijeme cijena bila pristojna. Ne biste trebali žaliti za novcem potrošenim na visokokvalitetne i skupe stvari.
Jurij Olegovič, trener nogometne momčadi.
Najpristupačniji i ništa lošiji u kvaliteti i izgledu su jakne Asix. Prije odabira skupih marki, vrijedi ispitati cjelokupni raspon cijena koje nude tvrtke. Sličan proizvod dviju različitih tvrtki može se razlikovati za tisuće. A ovo je novac.
Marina, domaćica.
U zimskim uvjetima vrijedi brinuti o udobnim i praktičnim aktivnostima na otvorenom. Osobno iskustvo, iskustvo drugih sportaša i proučavanje informacija o pravilnom odabiru zimske opreme pomoći će u kreativnosti s pitanjem odabira posebne odjeće. Rezultat aktivnosti gotovo uvijek ovisi o stanju organizma i uvjetima osiguranim tijekom izvršavanja standarda.
