Veliki broj trkača trči u jutarnjim i večernjim satima, koristeći staze u parkovima, stadionima i gradskim ulicama. Trčanje je jedan od najboljih načina za održavanje kondicije.
Što je "Runbase Adidas"?
Prije nekoliko godina, u lipnju 2013. godine, tvrtka Adidas otvorila je u gradu Moskvi sportsku bazu "Runbase Adidas" namijenjenu trčanju i popularizaciji ovog sporta kako bi ljude što više privukla aktivnom načinu života.
Baza se nalazila na teritoriju sportskog kompleksa Lužniki na adresi: Lužnječka nasip 10, zgrada 20.
Glavna motivacija za pokretanje sportskog poduzeća je:
- Prilika za trening sportaša i trkača kako bi održavali kondiciju, živeći u gradu Moskvi.
- Popularizacija trčanja kao aktivnog načina života koji omogućava čovjeku da bude u dobroj fizičkoj formi.
- Oglašavanje sportskih proizvoda proizvedenih u poduzećima tvrtke Adidas.
- Privlačenje više stanovnika Moskve za sport.
Prostori fitness kluba Multisport za sportaše i članove kluba opremljeni su:
- svlačionice;
- tuševi;
- posebno rekreacijsko područje;
- mala trgovina sportske odjeće i obuće tvrtke Adidas.
Raspored "Runbase Adidas"
Koristeći sportsku bazu, sportaši mogu vježbati prema rasporedu koji je objavljen na posebnoj web stranici. Obuku provode kvalificirani stručnjaci s praktičnim iskustvom.
Svi koji se žele registrirati na web mjestu Adidas Running ili izravno u sportskoj bazi mogu se pridružiti grupi ljubitelja trčanja i dobiti klupsku karticu koja služi kao ključ ormarića u svlačionici.
Treninzi
Za one koji žele trčati, nudi se poseban program:
- Za trkače početnike, gdje se daje osnovno znanje tehnike trčanja, opterećenja, metodologije treninga, fizičkog oporavka (Dobrodošli u trčanje).
- Za sportaše koji sudjeluju u trčanju na kros, probne utrke s treninzima, koji trebaju održavati kondiciju (Dobrodošli na probu).
- Vodeća priprema za utrku od 10 km.
- Priprema za polumaraton od 21 km. Razvoj izdržljivosti, vježbe disanja, prilagodba tijela na pojačani stres.
- Priprema sportaša za utrke na daljini od 42 km.
Za one koji žele trčati, provodi se poseban trening koji određuje opće fizičko stanje sportaša.
Predavanja i majstorske tečajeve
Zajedno s treninzima, za one koji žele održavaju se predavanja koja daju detaljne informacije o tehnici trčanja i treningu.
Održavaju se praktične sesije na kojima iskusni treneri objašnjavaju i demonstriraju sve potrebne elemente ispravnog trčanja, a detaljno se rastavljaju najčešće greške tijekom trčanja.
Trčanje
Kako bi se populariziralo trčanje, održavaju se masovne utrke "Adidas energy run", na kojima su sudionici svi koji su se registrirali na web stranici www.adidas-running.ru. Tvrtka Adidas održava slične utrke u mnogim gradovima, popularizirajući svoje sportske proizvode.
Mjesto u različitim gradovima
Zajedno s gradom Moskvom u ostalim gradovima Rusije, otvaraju se i sportski klubovi ljubitelja trčanja "Adidas trčanje". Jedan od prvih u kojem je otvoren takav klub je grad Soči, kao i gradovi Krasnodar, Jalta, Sankt Peterburg. Sve veći broj stanovnika regija aktivno počinje trčati, preferirajući zdrav način života.
Klubovi Runbase Adidas otvoreni su u većini okruga grada Moskve, gdje se uz trčanje nudi i joga, squash, biciklizam, kondicija, vježbe snage na simulatorima.
Kako se uključiti?
Da biste postali član kluba ili sudjelovali u održanim natjecanjima, morate se registrirati na web stranici www.adidas-running.ru ili izravno u klubu. Treba imati na umu da se nastava izvodi uz platu i besplatno.
Većina stanovnika Moskve koji sudjeluju u događajima koje održava Adidas primjećuju veliku korist takvih događaja. Omogućuju uključivanje stanovništva u sport.
