Koliko vam treba prostora za traku za trčanje u vašem domu?

Postoji mnogo različitih vježbi koje imaju složen učinak na ljudsko tijelo. Trčanje je postalo rašireno.

Zimi i u okolnostima gotovo je nemoguće izaći van trčati, a problem možete riješiti kupnjom i ugradnjom trake za trčanje. U prodaji je veliki broj različitih modela simulatora, svi oni imaju svoje specifične karakteristike.

Koliko prostora zauzima traka za trčanje u kući?

Prije izravne kupnje simulatora, morate razmotriti koliko će prostora zauzeti.

Prilikom razmatranja ovog problema, uzimamo u obzir sljedeće:

1. Udobnost pruža odabir uređaja prema tri parametra: duljini i širini mreže, kao i težini konstrukcije.
2. Veliki modeli odabrani su za ugradnju u fitness centar, jer su univerzalni u upotrebi. S povećanjem veličine, trošak proizvoda raste.
3. Izbor se u većini slučajeva vrši na visini sportaša, kao i na brzini trčanja. Stoga je potrebno nekoliko različitih modela testirati prije izravne kupnje.
4. Za dom se prednost daje modelima s malim veličinama platna i građevinskom težinom. Lakši su za transport i upotrebu.
5. Spajanje pojedinih elemenata često se vrši pomoću navojnih spojeva, tako da tijekom transporta nema poteškoća.

Moderne kompaktne trake za trčanje zauzimaju relativno malu količinu prostora, ako je potrebno, konstrukcija se može preklopiti tako da se stavi ispod ormara i ostalog namještaja.

Neke se verzije mogu transformirati u klupu na kauč ili stolić. Međutim, povećanje broja pokretnih elemenata uzrokuje smanjenje pouzdanosti konstrukcije.

Kako mogu odabrati veličinu pojasa za trening?

Trake za trčanje mogu se koristiti za šetnju ili trčanje. Prva je opcija predviđena za brzinu od 1 do 8 km / h, a karakterizira je relativno mala veličina. Većom brzinom kretanja, trening prelazi u trčanje.

Duljina pojasa na traci za trčanje

• Duljina trake za trčanje može biti 100 cm.
• Pri brzini vožnje od oko 8 km / h, preporučena duljina oštrice je 120 cm.
• Trčanje će biti ugodno samo ako je duljina 130 cm. Veća veličina omogućuje vam udobno sjedenje u vrijeme sesije, ali to otežava instalaciju opreme.
• Pri odabiru duljine uzima se u obzir i rast. Na tržištu postoje modeli s remenom od 94 do 162 cm. S visinom od 170 cm odabiru se trake za trčanje čija je duljina veća od 130 cm.

Širina trake za trčanje

• Širina trake za trčanje u većini slučajeva iznosi 40 cm. To je sasvim dovoljno za sport kod kuće.
• Ako trčite velikom brzinom, preporučena širina remena je 45 cm.
• Širina uređaja može varirati od 32-60 cm.
• S visinom od 180 cm, ne preporučuje se kupnja modela širine 40 cm. Prije izravne kupnje uređaja, preporučuje se posjet teretani kako biste pronašli odgovarajuću opciju.

Težina uređaja uvelike ovisi o vrsti materijala koji se koristi u proizvodnji, kao i mnogim drugim točkama. S velikom duljinom i širinom platna, pokazatelj je 180-190 kilograma. U rijetkim slučajevima osiguran je sklopivi sustav.

Dimenzije platna mogu se nazvati najvažnijim parametrima. Ako je pokazatelj prenizak, trebate biti oprezni prilikom trčanja, jer čak i malo pomicanje sa središnjeg dijela može prouzročiti gubitak ravnoteže. Prevelike veličine dovode do povećanja troškova proizvoda, do poteškoća tijekom prijevoza i nekih drugih problema.

Kako uštedjeti prostor koji zauzima simulator?

Dimenzije simulatora uvelike ovise o veličini remena.

Osim toga, instalacija se provodi:

1. Motor. Ovaj se element smatra glavnim, jer je odgovoran za stvaranje tereta. U većini slučajeva struktura je skrivena ispod platna ili ispred strukture.
2. Stalci. Pri odabiru simulatora, treba obratiti pažnju da se osigura da je stalak sigurno pričvršćen. U nekim slučajevima instalira se transformabilna struktura, što je praktično za upotrebu.
3. Ploča za napajanje. Za upravljanje uređajem potreban je elektronički dio koji je skriven u posebnom bloku.

Najveći modeli dosežu duljinu od 225 cm. To je tipično za modele iz komercijalne klase. Težina konstrukcije može biti 190 kilograma. Prosječna duljina je 160-190 cm. S pakiranjem, pokazatelj se povećava za dodatnih 30 cm.

Usklađenost s nekim preporukama omogućuje vam uštedu slobodnog prostora u sobi.

Oni su sljedeći:

1. Jedan ili više zatvarača za plin omogućuju vam brzo presavijanje konstrukcije. Štoviše, njegova je pouzdanost na najvišoj razini.
2. Zatvarači mogu smanjiti slobodni prostor za gotovo polovicu. Ovaj sustav omogućuje spuštanje mreže s kočenjem na kraju ciklusa odvijanja.
3. Proizvod se mora prevoziti samo kada je uređaj pričvršćen remenima. Pad ili drugi udar mogu oštetiti strukturu.
4. Problem sa slobodnim prostorom možete riješiti kupnjom modela s kompaktnim preklopnim sustavom. U takvom su slučaju svi elementi smješteni u jednoj ravnini, zbog čega se struktura može nalaziti ispod visokog namještaja. Dizajn je u skromnim tehničkim karakteristikama; ne preporučuje ih se uzimati u obzir za ozbiljne sportove.

Učinkovitost i udobnost izvedenog treninga ovise o veličini trake za trčanje. Fitness klub instalira kvalitetne modele koji mogu trajati dulje vrijeme.

Gledaj video: Postavljanje laminata (Studeni 2024).