Često je u ljetnoj vrućini potrebno promatrati kako mladi trče golih grudi. Međutim, ne možete trčati bez košulje po velikoj vrućini. I zato.
Naslage soli
Kada ti naletjeti na ekstremne vrućine, tada se znojite puno više nego čak ni u kadi. Jasno je da se znoj izlučuje zajedno sa soli. No stvar je u tome što znoj trenutno isparava na suncu, ali sol ostaje na tijelu. Začepi sve pore, a koža prestaje disati i proizvodi normalnu izmjenu topline. Znoj se počinje sve više isticati, tijelo se zbog toga loše hladi, a postupno će snaga odlaziti i nećete moći dugo trčati.
Da se to ne dogodi, morate redovito polivati tijelo tijelom dok trčite kako biste isprali taloženu sol ili trčati u majici koja će djelovati kao sakupljač znoja. Odnosno, većina znoja ostat će na košulji, a sukladno tome i sol će se na nju taložiti. I tijelo će moći duže "disati".
Opasnost od izgaranja
Ako se odlučite za potamnjenje križanjem po vrućini, budite spremni na činjenicu da umjesto sunčanja možete dobiti oljuštenu kožu.
Kad trčimo, stvara se znoj čiji je glavni dio voda. Ova voda djeluje poput povećala za sunce pa se uobičajena sunčeva svjetlost pojačava prolaskom kroz mikroskopske kapljice znoja. Kao rezultat toga, koža neće glatko i ravnomjerno preplanuti, već jednostavno izgori poput mrava pod velikim povećalom.
Nakon takvog "preplanulosti" koža s leđa i ramena će se oljuštiti ili sljedeći dan, ili će potrajati još tjedan dana, a zatim će početi puhnuti i klizati se.
Ovisno o svojstvima vaše kože, preplanula koža nakon što se koža oljušti ili potpuno nestane ili ostane slaba. Kao rezultat, nećete dobiti preplanulost. I patit ćete s opečenom kožom.
Pokušajte trčati u majici. Savršeno dobro znate da je majicu lako kupiti u internetskoj trgovini, a donijet će puno prednosti prilikom trčanja po vrućini.
