Znanstvenici su otkrili da ako osoba traje tjedan dana više od 90 km, tada postaje ovisan o trčanju, slično ovisnosti o cigaretama. I što je najvažnije, kada osoba počne redovito trčati, barem 3-4 puta tjedno, tada se njezin način života postupno mijenja. Radi se o tome kakav je životni stil prosječnog trkača danas.
Trčanje i rad
Svatko na drugačiji način kombinira njegov hobi i glavnu aktivnost koja mu donosi novac. Netko radi u uredu kao knjigovođa, tajnik ili radi projekt opskrbe električnom energijom, tako da ima sposobnost i snagu trčati na posao i s posla. Pa čak i ako takve mogućnosti nema ili je ne iskoristi, aktivno govori kolegama o svojim novim trkačkim dostignućima.
Netko radi u tvornici u kojoj trčanje nije visoko cijenjeno, pa pokušava trčati navečer nakon posla kako ga kolege ne bi previše viđali.
Netko nastavlja učiti, pa stoga ima puno vremena za trening, pa trči prije škole, nakon škole, a često i umjesto škole. Trčanje u obrazovnim institucijama cijenjeno je među kolegama ili kolegama i među mnogim nastavnicima. Stoga mladi sportaši ovo koriste i trče čak i kad trebaju naučiti.
Trčanje postaje više od samo hobija. Mnogi amateri troše puno novca kako bi redovito putovali na natjecanja, gdje nikada neće uzeti nikakve nagrade. Ali ipak idu zaroniti u ovu atmosferu. A posao im nije smetnja.
Trčanje umjesto droge
Kad trčanje za neku osobu postane sastavni dio života, on pokušava iz njega izvuci sveto samo ti možeš. To se također odnosi na mršavljenje i oblikovanje tijela te poboljšanje rada srca, kao i na jačanje imuniteta i liječenje mnogih bolesti.
Pitajte bilo kojeg strastvenog trkača kako se liječi od prehlade - reći će vam da nema boljeg liječenja od dobrog križanja na 10 kilometara i bit će u pravu. Kada je tijelo pod stresom, tjelesna temperatura raste, što pridonosi činjenici da bakterije brže umiru, a oporavak je brži.
Ali prehlada nije jedina bolest koju trčanje jest ili bi trebalo biti. Netko tvrdi da mu je trčanje izliječilo gastritis, netko kaže da mu je trčanje pomoglo da se riješi osteokondroze, a netko vjeruje da mu je dijabetes melitus prijetio dok nije počeo trčati.
S nečim s čime se znanstvenici slažu, s nečim oko čega bi željeli raspravljati. No, ostaje činjenica da svaki ljubitelj trčanja prvenstveno trčanje koristi za liječenje. Ali pošteno je reći da trkači rijetko obolijevaju, pa je možda istina da se trčanje može koristiti kao lijek umjesto lijeka?
Stil odjeće i ormar
Jako je teško vidjeti strastvenog trkača na ulici izvan radnog vremena bez trenirke. Štoviše, ako osoba, po prirodi svoje profesije, može na poslu nositi bilo što, tada će najvjerojatnije nositi sportsku odjeću na poslu, kod kuće i u trgovini, i naravno za trening, u sportskoj odjeći, koje ima puno.
Sada se trčanje počinje aktivno razvijati, pa je ogromna količina moderne sportske odjeće preplavila trgovine. I svaku takvu stvar strastveni trkač treba kupiti, čak i ako već sve ima. Šopoholizam među trkačima uobičajena je bolest.
Poznanici i prijatelji
Za trkače, svi prijatelji moraju biti povezani ili s trčanjem, ili, u ekstremnim slučajevima, s nekim drugim sportom. A to se ponekad događa ne samo na zahtjev samog trkača. Budući da nisu svi u mogućnosti redovito slušati blagodati trčanja, o tome kako je u daljini pretekao svog dugogodišnjeg rivala i kakve je cool čarape kupio za trčanje.
Lajk privlači lajk. Stoga većina gradova ima klubove za trčanje koji su stvoreni da ujedine ove lude trkače, tako da više ne podnose mozak svojim pričama o trčanju.
O tome možete napisati puno više. Trčanje je život mnogih ljudi. Ovo je svojevrsna sekta sa svojom poveljom, mjestom okupljanja, sa svojim idolima i hijerarhijom. Ali ova je sekta vrijedna da bude dio nje. Glavno je znati kada se zaustaviti. Kad znate kada treba zaustaviti, bilo koji posao je samo koristan.
Da biste poboljšali svoje rezultate u trčanju na srednjim i dugim udaljenostima, morate znati osnove trčanja, kao što su pravilno disanje, tehnika, zagrijavanje, sposobnost izrade pravog olovka za oči za dan natjecanja, ispravnog rada snage za trčanje i drugih. Stoga vam preporučujem da se upoznate s jedinstvenim video tutorialima o tim i drugim temama autora web stranice scfoton.ru, na kojoj ste sada. Za čitatelje stranice video tutorijali su potpuno besplatni. Da biste ih dobili, samo se pretplatite na bilten i za nekoliko sekundi dobit ćete prvu lekciju u nizu o osnovama pravilnog disanja tijekom trčanja. Pretplatite se ovdje: Pokretanje video tutorijala ... Ove su lekcije već pomogle tisućama ljudi, a pomoći će i vama.
