Trčanje na 600 metara je srednja između kratkih i srednjih udaljenosti. Također, u ovoj disciplini se ne bilježe svjetski rekordi. Osim toga, standard za trčanje na 600 metara ne donosi se u obrazovnim institucijama. međutim, udaljenost od 600 metara jedna je od najčešćih u trenažnom procesu treninga srednjih trkača i trkača na daljinu.
1. Ruski rekordi u sprintu od 600 metara
Ruski rekord u utrci na 600 metara u dvorani među muškarcima pripada Juriju Borzakovskom. 2010. prešao je tri kruga na 1.16,02 m.
Olga Kotlyarova drži ruski rekord u utrci na 600 metara u dvorani među ženama. 2004. godine pretrčala je 600 metara na 1,23,44 metra, što je ujedno i najbolje svjetsko trkačko postignuće na ovoj udaljenosti.
Olga Kotlyarova
2. Standardi pražnjenja za trčanje na 600 metara među muškarcima
| Pogled | Činovi, činovi | Mladenački | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ja | II | III | Ja | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,22,0 | 1,27,0 | 1,33,0 | 1,40,0 | 1,46,0 | 1,54,0 | 2,05,0 | ||||
3. Standardi pražnjenja trčanja na 600 metara kod žena
| Pogled | Činovi, činovi | Mladenački | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ja | II | III | Ja | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,36,0 | 1,42,0 | 1,49,0 | 1,57,0 | 2,04,0 | 2,13,0 | 2,25,0 | ||||
Da biste poboljšali svoje rezultate u trčanju na srednjim i dugim udaljenostima, morate znati osnove trčanja, kao što su pravilno disanje, tehnika, zagrijavanje, sposobnost izrade pravog olovka za oči za dan natjecanja, ispravnog rada snage za trčanje i drugih. Stoga vam preporučujem da se upoznate s jedinstvenim video tutorialima o tim i drugim temama autora web stranice scfoton.ru, na kojoj ste sada. Za čitatelje stranice video tutorijali su potpuno besplatni. Da biste ih dobili, samo se pretplatite na bilten i za nekoliko sekundi dobit ćete prvu lekciju u nizu o osnovama pravilnog disanja tijekom trčanja. Pretplatite se ovdje: Pokretanje video tutorijala ... Ove su lekcije već pomogle tisućama ljudi, a pomoći će i vama.
