Trčanje je osnovni element zagrijavanja u većini sportova. Osim toga, trčanje se koristi izravno u samim sportovima, kao njegov dio, poput nogometa. Mnogi sportaši iz različitih sportova trče kako bi poboljšali ukupnu izdržljivost i srce. Međutim, često se postavlja pitanje je li moguće trčati u onome što trenirate u nekom drugom sportu, i općenito, je li moguće trčati ne u specijaliziranoj odjeći. Shvatimo to.
Ako se baviš nekim drugim sportom
Ako se bavite nekim drugim sportom i ako imate opremu koja je specijalizirana za ovaj sport, tada možete trčati u njemu. Na primjer, oštrice u sportfighteru.rf, koji se uglavnom koriste za borilačke vještine, a imaju neke razlike od posebnih trenirki za trčanje, zapravo su vrlo dobri za trčanje. Budući da, baš kao i termo donje rublje za trčanje, imaju tendenciju propuštati vlagu kroz sebe. Možete trčati u zaštitnicima i u toploj sezoni i zimi, koristeći ih kao termo donje rublje. Stoga, ako se bavite borilačkim vještinama i imate zaštitnika od brzaka, tada ne trebate trošiti novac na kupnju posebne odjeće za trčanje.
Isto vrijedi i za nogomet. Nogometna odora se, naravno, ponešto razlikuje od uobičajenih hrvača i kratkih hlača. Međutim, sasvim je moguće trenirati, pa čak i sudjelovati u trkačkim natjecanjima, u nogometnoj uniformi.
Za trčanje se može koristiti i oprema iz drugih aktivnih sportova poput odbojke, košarke, tenisa itd. Stoga, ako ste prije trenirali ili se bavite nekom vrstom sporta i imate opremu za ovaj sport, onda možete sigurno trčati u njemu.
Važno je samo shvatiti da je najbolje kupiti specijalizirane tenisice. Budući da cipele za druge sportove više nisu prikladne.
Ako u gradu ne postoji specijalizirana trgovina za odjeću za trčanje
Nema svaki grad trgovine koje imaju predmete izrađene posebno za trčanje.
Stoga nisu rijetki slučajevi da odete u neku sportsku trgovinu i potražite majice, kratke hlače, hlače itd., Kako bi bile najprikladnije za trčanje.
Kada odabirete odjeću koja nije specijalizirana, trebali biste uzeti u obzir sljedeće:
Odaberite lagane i prozračne košulje za trčanje. Sintetička tkanina je poželjna. Za ljeto su hrvačke cipele savršene, poput onih košarkaša. Flis majice dobro funkcioniraju zimi.
Trenerke za zimu treba birati od tkanine koja ne propušta vjetar. Isto vrijedi i za sportske jakne.
Kratke kratke hlače najbolje je držati što kraće. Tako da ne ometaju noge. Pogotovo nemojte uzimati kratke hlače ispod koljena, jer će to ozbiljno slomiti vašu tehniku trčanja.
Izbjegavajte jakne ili majice s kapuljačom jer će kapuljača ometati vaše trčanje.
Uvijek imajte dva tanka šešira. Skijaške kape su sjajne. Zimi možete trčati i u skijaškoj opremi.
Bolje je odabrati kratke hlače koje ne odgovaraju. Biciklističke kratke hlače neće biti baš dobar izbor.
Zaključak: možete trčati u bilo kojoj odjeći iz bilo kojeg sporta. Za posebnu opremu ne morate imati puno novca. Glavna stvar koju treba zapamtiti su osnove
Ljeti hrvač ili lagana majica. Kratke, pripijene kratke hlače. Cipele za trčanje ili lagane cipele s dobrim jastučićima.
Zimi par majica i jakna od flisa ili termo donje rublje. Na nogama su gaće ili termo donje rublje, te trenirke izrađene od bolognese tkanine koja ne propušta vjetar.
