Razmotrite standarde za tjelesni odgoj za 6. razred i proučite razinu njihove složenosti kako biste bili u korelaciji s TRP testovima iz treće faze. Dobni raspon sudionika kompleksa na ovoj razini je 11-12 godina - razdoblje učenja u 5-6 razredima u školi. Djeca koja prošle godine nisu mogla zadovoljiti standarde kompleksa "Spremni za rad i obranu", u tekućoj godini mogu sigurno računati na sreću - ovdje će ulogu imati redoviti trening i dobna dob.
Proučit ćemo sportske discipline
Nabrojimo discipline kojima će se ove godine ocjenjivati razina tjelesne spremnosti učenika:
- Shuttle trčanje - 4 rubalja. Po 9 m;
- Trčanje na daljinu: 30 m, 60 m, 500 m (djevojčice), 1000 m (dječaci), 2 km (bez vremena);
- Skijaško trčanje - 2 km, 3 km (samo za dječake);
- Povlačenja na šipci;
- Sklekovi;
- Skakanje u stojećem položaju;
- Savijanje prema naprijed (iz sjedećeg položaja);
- Vježbe za tisak;
- Uže za skakanje.
U 6. razredu djeca se bave tjelesnim odgojem 3 puta tjedno po 1 akademski sat.
Dajemo tablicu standarda za 6. razred tjelesnog odgoja prema Federalnom državnom obrazovnom standardu - ove se standarde u akademskoj godini 2019 mora pridržavati svaka škola:
Kao što vidite, standardi tjelesnog odgoja za učenike 6. razreda malo su se zakomplicirali u usporedbi s prethodnom godinom. Među novim vježbama - samo sklekovima, djeci su poznate sve ostale discipline.
U standardima za tjelesni trening za 6. razred za djevojčice postoje lagane indulgencije: ne trebaju trčati kros od 1 km, proći udaljenost na skijama od 3 km i povući se na prečku. S druge strane, dječaci se oslobađaju potrebe da pretrče udaljenost od 500 m (umjesto nje imaju 1000 m).
Općenito, u 6. razredu djeca će opet morati trčati, skakati, raditi vježbe za trbuh i po prvi puta doista raditi sklekove u ležećem položaju (umjesto da savijaju i pružaju ruke u ležećem položaju).
Nadalje, predlažemo usporedbu ovih podataka sa standardima TRP faze 3 - koliko je realno da učenik šestog razreda lako dobije značku Complex bez dodatnog treninga i nastave u sportskim odjelima?
TRP ispitivanja u 3 faze
Kompleks "Spremni za rad i obranu" postaje sve popularniji u naše vrijeme - tisuće djece i odraslih (bez dobne granice) sudjeluju u testovima i dobivaju počasnu značku "sportaša". Ukupno program uključuje 11 koraka, ovisno o dobi sudionika. Tako se školarci natječu za značke unutar 1-5 koraka.
- Za uspješno polaganje testova svaki polaznik dobiva korporativnu značku - zlatnu, srebrnu ili brončanu.
- Djeca koja redovito zarađuju razlike dobivaju priliku posjetiti Artek besplatno, a maturanti imaju pravo na dodatne bodove na ispitu.
Proučimo tablicu sa standardima TRP 3 razine sa školskim standardima za tjelesni odgoj za 6. razred za djevojčice i dječake:
| Tablica TRP standarda - faza 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - brončana značka | - srebrna značka | - zlatna značka | |||
| P / p br. | Vrste ispitivanja (testovi) | Dob 11-12 | |||||
| Dječaci | Djevojke | ||||||
| Obavezna ispitivanja (testovi) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Trčanje 30 m (s) | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| ili trčanje na 60 m | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Trčanje 1,5 km (min., S.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| ili 2 km (min., sek.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Povlačenje iz visi na visokoj šipki (broj puta) | 3 | 4 | 7 | |||
| ili izvlačenja iz obješenja koji leže na niskoj šipki (broj puta) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| ili savijanje i produženje ruku dok ležite na podu (broj puta) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Savijanje naprijed iz stojećeg položaja na gimnastičkoj klupi (od razine klupe - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Testovi (testovi) po izboru | |||||||
| 5. | Prijevoz 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Skok u dalj trčanjem (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| ili skok u dalj s mjesta s guranjem s dvije noge (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | Bacanje lopte težine 150 g (m) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Podizanje trupa iz ležećeg položaja (broj puta u 1 minuti) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Skijaško trčanje 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| ili 3 km kros | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Plivanje 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Pucanje iz zračne puške otvorenog opsega s osloncem za lakat na stolu ili iz oslonca za pušku (naočale) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| iz zračne puške s dioptrijskim nišanom ili iz elektroničkog oružja (naočale) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Turističko putovanje s provjerom turističkih vještina (dužina ne manja) | 5 km | |||||
| Broj vrsta testova (testova) u dobnoj skupini | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Broj testova (testova) koji se moraju obaviti da bi se postigla razlika u kompleksu ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Za područja bez snijega u zemlji | |||||||
| ** Pri ispunjavanju standarda za dobivanje složenih oznaka obvezni su testovi (ispitivanja) snage, brzine, fleksibilnosti i izdržljivosti. | |||||||
Napominjemo da polaznik ne mora proći svih 12 testova, za zlatnu značku dovoljno je odabrati 8, za srebrnu ili brončanu značku - 7. Također, među testovima su obavezna samo prva 4, preostalih 8 dana je na izbor.
Priprema li se škola za TRP?
Čak i letimičan pogled na standarde za tjelesnu kulturu za 6. razred i TRP test tablicu jasno pokazuje da školska nastava za tinejdžera neće biti dovoljna.
- Prvo, tablica "Spremni za rad i obranu" uključuje nekoliko novih disciplina za učenike šestog razreda: planinarenje, gađanje puškom, plivanje;
- Drugo, Kompleks procjenjuje sve duge staze za trčanje i skijaško trčanje na temelju vremenskih pokazatelja, a u školi djeca moraju samo održavati udaljenost;
- Usporedili smo same standarde - školski su zahtjevi nešto niži od zadataka kompleksa, ali jaz više nije toliko jak kao u tablici s parametrima za ocjenu 5.
Na temelju onoga što smo naučili, donijet ćemo male zaključke:
- U usporedbi s prethodnim 5. razredom, učenik šestog razreda, naravno, spremniji je sudjelovati u isporuci TRP standarda;
- No, sigurno će morati zasebno posjetiti bazen, trčati, dodatno trenirati na skijama, raditi s puškom;
- Roditelji bi trebali razmisliti o dodatnim aktivnostima u dječjem turističkom klubu - ovo je korisno i uzbudljivo te uvelike proširuje vidike djeteta.
