Za dobivanje mišićne mase u sportu koriste se mješavine ugljikohidrata i proteina, od kojih je jedna Mega Mass 2000. Ovo je koncentrat proteina sirutke u kombinaciji s proteinima soje. Ova kombinacija sportašu daje energiju, a istovremeno potiče rast mišića. Popularnost proizvoda i njegova učinkovitost natjerali su proizvođače da povećaju koncentraciju aktivnih tvari. Tako je rođena Mega Mass 4000 - mješavina proteina i mikroelemenata. Sastav s 1.500 najmoćnijih kalorija posebno je koristan onima koji uz velike napore uspiju aktivirati rast mišića.
Mega Mass 2000
Gaineri pružaju tijelu više od proteina i ugljikohidrata, oni sa sobom donose aminokiseline, vitamine, kao i dodatke koji pomažu ubrzati rast mišića. Mega Mass 2000 upravo je takav višekomponentni pripravak. Uključuje:
- Koncentrat proteina iz soje i sirutke koji potiče metabolizam glukoze i sagorijeva masnoće. To pak aktivira metabolizam i tjera mišiće da rastu.
- Dodatne komponente su lipidi, peptidi, vitamini, elementi u tragovima, trehaloza i taurin - sve zajedno jačaju kosti, ubrzavaju rehabilitaciju nakon treninga i nadopunjuju energetski potencijal stanica. Ukupno koncentrat sadrži 12 vitamina, 8 aminokiselina i minerale.
Treba napomenuti da laktoza u kompleksu može izazvati individualnu netoleranciju. Uz to, lijeku je zabranjen pristup sportašima mlađim od 18 godina. Nuspojave u obliku proljeva zahtijevaju liječnički savjet.
Pravila za prijam su jednostavna. Dobivač je razrijeđen u mlijeku. Što je potonji postotak masti manji, to bolje. 6 velikih žlica proizvoda otopi se u 300 ml mlijeka. Pijte pola sata prije vježbanja i nakon treninga, odnosno dva puta dnevno. Ako nema treninga, tada se lijek uzima jednom dnevno. Prednost koncentrata je raznolikost njegovih okusa, tako da mu dugotrajna upotreba ne dosadi.
U slučaju da propustite jedan unos, ne morate ga nadoknaditi, pogotovo ako je ta stanka pala na dan bez treninga. Međutim, ako postoji zabrinutost zbog planiranog rezultata, a tijekom treninga postojala je propusnica, to se može poravnati pijenjem ne jedne čaše koncentrata, već dvije tijekom ostatka dana.
Mega masa 4000
To je energetski najsnažnija mješavina proteina i ugljikohidrata tvrtke Weider. Njegova je osobitost jedinstvenost sastava i činjenica da je podjednako koristan i za početnike i za sportaše s iskustvom i postignućima.
Proteini u sastavu
Dvije su vrste:
- Sirutka koja se trenutno apsorbira i dobra je nakon treninga za oporavak mišića. Štoviše, iz koncentrata postoje proteini sirutke, a postoji i izolat sirutke. Savršeno se nadopunjuju.
- Kazeinski izolat - "probavlja" do 9 sati, tako da cijeli trening djeluje.
Rezultat je svestrana baza proteina koja sportašu pruža kontinuiranu opskrbu aminokiselinama tijekom i nakon treninga. To rezultira pozitivnom ravnotežom dušika s izraženim anaboličkim i antikataboličkim učinkom. Imajte na umu da, za razliku od Mega Mass 2000, ne postoji soja, već samo mlijeko.
Ugljikohidrati
Osnova brzih ugljikohidrata koja povećava koncentraciju glukoze u krvotoku je dekstroza. Kombinira se s fruktozom i posebno prerađenim škrobom kako bi potaknuo proizvodnju inzulina - u osnovi anaboličkog. Hormon gušterače isporučuje šećer u mišiće, što vam omogućuje da vratite glikogen izgubljen tijekom treninga, a time i energiju. Time je riješen problem troškova energije.
Uz ugljikohidrate i proteine, Mega Mass 4000 sadrži puno BCAA i uopće ne uključuje želatinu i aspartam. Sadrži albumin od jaja, tonu vitamina i minerala. To mu omogućuje da pokaže visoka svojstva okusa.
Sastav jedne porcije je impresivan: za 150 g koncentrata i 300 ml mlijeka postoji 830 kcal. To se postiže:
- 11 g lipida, uključujući oko 7 g zasićenih masti.
- 130 g ugljikohidrata, uključujući 100 g šećera i 30 g trihaloze.
- 50 g bjelančevina.
- 45 g Na.
- Vitamini: C (80 mg), E (12 mg), B1, B2, B6 (po 1 mg), PP (200 mg).
- Elementi u tragovima: Zn (8 mg), jod (150 μg), Ca (1100 mg), Fe (15 mg), fosfor (880 mg), Mg (160 mg).
- Niacin - 15 mg
- Pantotenska kiselina 5 mg
- Biotin - 50 mcg.
- Taurin - 2,5 g.
Što i koga je bolje odabrati?
Bit će riječ o teškim dobitnicima, odnosno sportašima koji imaju poteškoće u dobivanju mišićne mase i mekim dobitnicima koji se lako udebljaju.
Ako je rast mišića super zadatak sportaša, ali postoji želja da se rezultat postigne u kratkom vremenu, tada dobitnik brzom dekstrozom (grožđani šećer) - Mega Mass 4000 postaje lijek izbora. Ako rast mišića ne predstavlja problem, ali su potrebna brza postignuća, protein-ugljikohidrati su bolji kompleks na bazi maltodekstrina i trehaloze - Mega Mass 2000. Ugljikohidrati kojima pripada trehaloza aktivirat će nakupljanje proteina u mišićima.
Jedini uvjet je uzimanje lijeka odmah nakon treninga. Kompleks nema puno šećera. Dominiraju proteini. Stoga neće biti značajnih fluktuacija koncentracije glukoze u krvi.
Ova značajka pomaže u brzom udebljanju, izgradnji mišića i strukturiranju. Maltodekstrin karakterizira visok glikemijski indeks, odnosno značajno povećava šećer u krvi, ali maksimalni protein u lijeku blokira moguće padove glukoze u krvotoku.
I još jedna nijansa. Ako se lako udebljate, najbolje je započeti s Mega Mass 2000. Tada provjerite možete li istisnuti 30% više od vlastite težine dok ležite. Ako je tako, trebali biste nadograditi na Crash Weigth Gain. Sadrži kreatin monohidrat, što će vam omogućiti daljnje povećanje rezultata.
Kada se cilj postigne, mišići zahtijevaju crtanje. Ovdje će vam pomoći Anabolic Evolution. Bogat je bjelančevinama i ugljikohidratima koji imaju minimalnu apsorpciju. U svakom slučaju, Mega Mass dobitnici osnova su koja će vam u razumnoj dozi omogućiti postizanje željenih rezultata bez nepoželjnih zdravstvenih posljedica.
