Koenzim Q10 tvar je koju proizvode ljudske stanice i podržava njezine vitalne funkcije. Njegov nedostatak ispunjen je razvojem ozbiljnih patologija. U tom slučaju postaje korisno zasićenje tijela hranjivim sastojcima izvana, biološki aktivnim aditivima i prehrambenim proizvodima.
Terapija takvim sredstvima povećava izdržljivost, usporava procese propadanja i starenja, pomaže u borbi protiv AIDS-a, onkoloških novotvorina, kardiovaskularnih i mnogih drugih patologija.
Što je ubikinon i koja su njegova svojstva
Ubikinon je oksidirani oblik koenzima koji se nalazi u mitohondrijima, koji su respiratorno i energetsko središte svake stanice u tijelu. Promovira proizvodnju energije u njima u obliku ATP-a, sudjeluje u lancu transporta elektrona na staničnoj razini.
Općenito, ubikinon vrši sljedeće radnje:
- antioksidans - neutralizira slobodne radikale i štetni kolesterol, usporava proces starenja;
- antihipoksično - učinak je poboljšanje cirkulacije kisika u tijelu;
- angioprotektivni - jačanje i obnavljanje krvožilnih zidova, normalizacija protoka krvi;
- obnavljanje - obnavljanje staničnih membrana i ubrzanje zacjeljivanja ozljeda;
- imunomodulatorno - regulacija funkcioniranja imunološkog sustava.
Povijest upotrebe hranjive tvari započinje 1955. - 1957., kada je prvi put proučavana utvrđivanjem kemijske strukture.
Ovo je ime ubikinon dobio zbog njegove sveprisutnosti, odnosno njegove sveprisutnosti.
Istodobno je započeo razvoj lijekova koji se temelje na njemu, a koji su se 1965. godine koristili u praksi za liječenje kardiovaskularnih bolesti.
Ubikinon dobro djeluje s drugim tvarima koje utječu na mitohondrije. On je odgovoran za proizvodnju energije, u čijoj su preradi uključeni karnitin i tioktinska kiselina, a kreatin potiče njegovo oslobađanje (izvor - NCBI - Nacionalni centar za biotehnološke informacije).
S tim u vezi, enzim se koristi u sljedeće svrhe:
- stabilizacija kardiovaskularnog sustava i normalizacija krvnog tlaka;
- poboljšanje elastičnih svojstava krvožilnih zidova i njihovo jačanje;
- smanjenje veličine plakova kolesterola i simptoma ateroskleroze;
- sprečavanje i usporavanje tijeka Parkinsonove ili Alzheimerove bolesti;
- planiranje treninga ili dugoročnih opterećenja;
- terapija bolesti desni;
- prevencija onkoloških bolesti;
- potpora države u slučaju imunoloških patologija;
- smanjenje razdoblja rehabilitacije nakon ozbiljnih bolesti i kirurških intervencija.
Mehanizam djelovanja
Uloga koenzima Q10 je potaknuti niz kemijskih reakcija koje ubrzavaju razgradnju hrane u energiju.
Opis mehanizma djelovanja započinje sintezom ubikinona, koji nastaje u stanicama iz mevalonske kiseline, metaboličkih proizvoda fenilalanina i tirozina.
Sudjeluje u transportnim i energetskim procesima, hvatajući protone i elektrone iz kompleksa I i II dišnog lanca. Tako se svodi na ubikinol, aktivniju tvar s povećanom bioraspoloživošću i probojnom sposobnošću.
Rezultirajući element prenosi 2 elektrona u III kompleks dišnog lanca, sudjelujući u stvaranju adenozin trifosforne kiseline (ATP) u mitohondrijskim membranama. Izravno utječe na slobodne radikale, djelujući antioksidativno na stanice uništavajući elemente.
Utjecaj na očekivano trajanje života
Sposobnost sinteze ubikinona najveća je u mladoj dobi te u prisutnosti dovoljne količine vitamina A, C, skupine B i aromatične aminokiseline tirozina u tijelu.
S godinama njegova količina brzo opada, a rizik od bolesti raste, među kojima su najčešće sljedeće:
- fibromialgija - kronična mišićno-koštana patologija;
- kardiovaskularne bolesti i njihove komplikacije;
- genetski poremećaj Prader-Willi u novorođenčadi;
- parkinsonizam, popraćen tromošću, nesigurnim hodom i drhtajem ruku;
- Huntingtonova bolest;
- amiotrofična lateralna skleroza;
- pretilost;
- dijabetes;
- neplodnost kod muškaraca;
- disfunkcija imunološkog sustava, koja se može pretvoriti u česte prehlade, autoimune patologije, maligne novotvorine;
- depresija, česte migrene itd.
Dodatak koenzima Q može se propisati za sprečavanje takvih patologija ili liječenje postojećih problema.
Unatoč činjenici da ne produljuje život, hranjiva tvar pruža dobar učinak protiv starenja u održavanju ljudskog zdravlja.
Učinak na tijelo
Budući da je koenzim topiv u mastima, tkivo i organi koenzim lako apsorbiraju kada u njih uđu izvana. Što se tiče funkcija, sličan je vitaminskim spojevima, što dovodi do dodjele imena pseudovitamin ili vitamin Q10.
Maksimalna količina nalazi se u organima koji nose najviše energetskih troškova, poput srca, bubrega i jetre.
Dodatni unos hranjive tvari započinje sljedeće procese:
- povećava izdržljivost kod sportaša;
- poboljšava tjelesnu aktivnost u starijoj dobi;
- smanjuje gubitak dopamina, djelomično čuvajući refleksne funkcije kod Parkinsonove bolesti;
- jača tkiva i sprečava razarajuće učinke ultraljubičastog zračenja na kožu, poboljšava njezinu elastičnost i regeneraciju;
- smanjuje štetu nanesenu srčanom mišiću i povećava život ostalih organa;
- širenje krvnih žila, snižava krvni tlak i povećava protok krvi ako je zaprečen;
- povećava omjer inzulina i proinsulina, smanjuje količinu glikohemoglobina u krvi, smanjujući rizik od komplikacija dijabetesa;
- povećava aktivnost proteina u mišićnom tkivu, smanjujući umor i povećavajući izdržljivost tijekom njihovih intenzivnih kontrakcija (izvor - NCBI - Nacionalni centar za biotehnološke informacije).
Koenzim u sportu
Koenzim Q10, dostupan u obliku dodatka, sportaši često koriste za poboljšanje kvalitete i trajanja treninga, kao i za uklanjanje učinaka tjelesne aktivnosti. Uz to, Q10 je izvrstan dopunski izvor energije za sportaše.
Dodatak prehrani smanjuje hipoksično oštećenje tkiva uzrokovano nedostatkom kisika u njima.
Ovo je svojstvo posebno važno pri izvođenju anaerobnog treninga, penjanju na velike visine.
Dnevna doza lijeka je 90-120 mg. Za potrebe body buildinga, optimalno je koristiti oko 100 mg u kombinaciji s vitaminima C i E. To će poslužiti kao dodatni izvor energije.
Indikacije za uporabu
Indikacije za uporabu ubikinona mogu biti:
- pretjerani fizički ili mentalni stres;
- stresne situacije, psihološki pritisak;
- povišen ili nizak krvni tlak;
- kemoterapija i kirurgija;
- zarazne bolesti koje smanjuju imunitet;
- imunodeficijencija kod HIV-a i AIDS-a;
- rizik od postinfarktnog sindroma i pogoršanja nakon moždanog udara;
- povećana razina kolesterola u krvi;
- prevencija neplodnosti kod muškaraca;
- respiratorna patologija;
- krvarenje desni, parodontalna bolest, stomatitis;
- dijabetes;
- aritmija, angina pektoris i drugi problemi iz područja kardiologije.
Trajanje prijema i doziranje određuju se pojedinačno uz pomoć stručnjaka.
Kontraindikacije
Kontraindikacije za upotrebu koenzima su:
- komplikacija peptičnog čira;
- pogoršani glomerulonefritis;
- smanjenje brzine otkucaja srca (manje od 50 otkucaja u minuti);
- individualna osjetljivost na komponente;
- trudnoća, dojenje i dob do 18 godina.
Zona rizika također uključuje bolesnike s onkološkim i kardiološkim bolestima. Ako je dostupan, o dodatku treba razgovarati sa svojim liječnikom.
Oblici izdavanja i način primjene
Ubikinon se proizvodi u obliku dodataka prehrani s različitim oblicima oslobađanja i mnogim analogima različitih proizvođača:
- želatinske kapsule s tekućom sredinom, koju tijelo dobro apsorbira (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- tablete s kalijem, magnezijem i drugim tvarima (koenzim Q10, Capilar kardio);
- Pastile za žvakanje u obliku vitamina (od Kirkman)
- kapi za dodavanje pićima koja su bolja za jelo s masnom hranom (Kudesan);
- otopina za intramuskularnu injekciju (Coenzyme Compositum).
Općenito, tijelu je potrebno 50 do 200 mg koenzima dnevno u odsustvu ozbiljnih bolesti. Način primjene - jednom dnevno, uz obroke, jer se odnosi na tvari topive u mastima.
U terapijske svrhe, dozu povećava samo stručnjak na temelju pregleda i kompletne povijesti patologije. Primjerice, kod Parkinsonove bolesti dnevna potreba će se povećati nekoliko puta.
Za i protiv
Među pozitivnim aspektima Q10:
- opipljivo poboljšanje stanja za bolesnike s kardiovaskularnim bolestima;
- mogućnost upotrebe za prevenciju i bez recepta;
- složeni učinak na sve organske sustave;
- ubrzanje postoperativne rehabilitacije;
- usporavanje rasta karcinoma;
- povećana izdržljivost i smanjeni umor;
- sigurnost upotrebe ako se slijede preporuke.
Negativni učinci pojavljuju se samo ako se ne slijede upute.
Lijek nema toksični učinak na tijelo, jer je prirodni dodatak.
Ali najbolje se apsorbira dnevnim unosom od najviše 500 mg u složenoj terapiji bolesti. Prekoračenje doze dovodi do probavnih smetnji, ali nema drugih izraženih nuspojava, čak i kod dulje uporabe. U nekim slučajevima prekomjerne doze mogu ubrzati proces starenja, poremećaje spavanja ili dermatološke kožne osipe.
Prevencija
Prema uputama, koenzim se uzima za sprečavanje i usporavanje tijeka mnogih ozbiljnih bolesti, poput raka, srčanog udara, moždanog udara. Osim toga, učinkovit je u poboljšanju stanja i održavanju općeg tonusa tijela.
Potreba za dodatkom prehrani posljedica je smanjenja proizvodnje enzima s godinama nakon 20 godina.
Pod nadzorom kvalificiranog liječnika, dodaci prehrani mogu se kontinuirano koristiti ako nema nuspojava ili kontraindikacija.
Najnovija istraživanja
Prema znanstvenim eksperimentima koji su prvotno provedeni na miševima, otkriven je odnos između razine koenzima i količine i sastava hrane. Ako je unos kalorija ograničen, tada se broj Q9 i Q10 povećava u koštanim mišićima i bubrezima, a samo Q9 smanjuje u srčanom tkivu.
U suvremenim uvjetima u Italiji proveden je pokus među bolesnicima s kardiovaskularnim bolestima. Od 2.500 ispitanika, neki su pacijenti dodatak uzimali u kombinaciji s drugim lijekovima glavne terapije. Kao rezultat, primijećena su poboljšanja ne samo u općoj dobrobiti, već i u stanju kože i kose, a problemi sa spavanjem su nestali. Ljudi su primijetili povećanje tona i performansi, nestanak otežanog disanja i druge neugodne manifestacije.
