Detaljna tablica sadržaja kalorija svih mogućih vrsta ribe, jela od ribe i morskih plodova koji sadrže proteine, masti i ugljikohidrate.
| Proizvod | Protein | Masti | Ugljikohidrati | Kcal |
|---|---|---|---|---|
| Katran morskog psa | 19.9 | 7 | 142 | |
| Atlanski inćun | 20.1 | 6.1 | 0 | 135 |
| Argentina | 17.6 | 2 | 88 | |
| Beluga je problijedjela | 23.3 | 15.6 | 0 | 234 |
| Beluga svježa | 21 | 0.7 | 0 | 147 |
| Sušena Beluga | 69.9 | 5.3 | 327 | |
| Bijeli amur | 18.6 | 5.3 | 134 | |
| Sušena žoharica | 46.4 | 5.5 | 0 | 235 |
| Dimljena vobla | 31.1 | 6.3 | 0 | 181 |
| Svježa vobla | 18 | 2.8 | 0 | 97 |
| Glatke pojilice | 8 | 1.9 | 49 | |
| Char | 22.4 | 5.7 | 135 | |
| Vruće dimljeni ružičasti losos | 23.2 | 7.6 | 161 | |
| Kuhani ružičasti losos | 22.9 | 7.8 | 0 | 168 |
| Svježi ružičasti losos | 20.5 | 6.5 | 0 | 142 |
| Slani ružičasti losos | 22.1 | 9 | 0 | 169 |
| Prženi som | 22.2 | 11.5 | 4.1 | 209 |
| Ružičasti losos pržen u tijestu | 17.1 | 16.4 | 15.2 | 281 |
| Pečeni som | 7.4 | 8.8 | 6.8 | 137 |
| Ružičasti losos pečen u bundi | 13.2 | 13.1 | 3.2 | 184 |
| Kuhani som | 15.5 | 5.8 | 0 | 114 |
| Šareni som | 19.6 | 5.3 | 0 | 126 |
| Som | 16 | 5 | 0 | 109 |
| Ružičasti losos | 20.5 | 6.5 | 142 | |
| Slani ružičasti losos | 22.1 | 9 | 169 | |
| Dorada | 18 | 3 | 96 | |
| Asp | 18.8 | 2.6 | 98 | |
| Zuban | 18.8 | 6.3 | 131 | |
| Prženi som | 22.2 | 11.5 | 4.1 | 209 |
| Pečeni som | 7.4 | 8.8 | 6.8 | 137 |
| Kuhani som | 15.5 | 5.8 | 114 | |
| Šareni som | 19.6 | 5.3 | 126 | |
| Som | 16 | 5 | 109 | |
| Kavijar beluge | 27.2 | 14.2 | 0 | 237 |
| Crveni kavijar (ružičasti losos) | 31.2 | 11.7 | 0 | 230 |
| Chum losos kavijar | 31.6 | 13.8 | 0 | 251 |
| Kavijar lijevi proboj | 24.7 | 4.8 | 0 | 142 |
| Kavijar lososa | 32 | 15 | 0 | 245 |
| Kavijar polloka | 28.4 | 1.9 | 0 | 131 |
| Slani kavijar polloka | 23 | 4 | 128 | |
| Granulirani kavijar jesetre | 28 | 9.7 | 0 | 203 |
| Kavijar jesetre prešan | 36 | 10.2 | 0 | 236 |
| Kavijar probijanja jesetre | 36 | 10.2 | 0 | 235 |
| Kavijar Sevruga | 28.4 | 11.9 | 0 | 221 |
| Kavijar od haringe | 31.6 | 10.3 | 222 | |
| Ikra bakalara | 24 | 0.2 | 0 | 115 |
| Kavijar od bakalara u konzervi | 19 | 11 | 1 | 179 |
| Kavijar štuke | 17.3 | 2 | 0 | 87 |
| Pržene lignje | 9.9 | 14.4 | 1.4 | 175 |
| Kuhane lignje | 18 | 4.2 | 0 | 110 |
| Lignje na žaru | 19.1 | 3.8 | 107 | |
| Lignje | 18 | 0.3 | 0 | 74 |
| Vruće dimljena iverka | 22 | 11.6 | 0 | 192 |
| Pržena iverka | 16.8 | 15.1 | 4.7 | 223 |
| Kuhana iverka | 18.3 | 3.3 | 0 | 103 |
| Svježa iverka | 16.5 | 1.8 | 0 | 83 |
| Kuhani karasi | 20.7 | 2.1 | 0 | 102 |
| Karaci svježi | 17.7 | 1.8 | 0 | 87 |
| Prženi šaran | 18.3 | 11.6 | 4.5 | 196 |
| Kuhani šaran | 16 | 3.7 | 2 | 102 |
| Svježi šaran | 16 | 5.3 | 0 | 112 |
| Losos od svježeg kroma | 22 | 5.6 | 0 | 138 |
| Slani losos | 24.3 | 9.6 | 0 | 184 |
| Kuhani cipal | 19 | 4.3 | 115 | |
| Svježi cipal | 21 | 0.4 | 0 | 124 |
| Baltička papalina | 14.1 | 9 | 0 | 137 |
| Vruće dimljena papalina | 21.3 | 8.5 | 0 | 162 |
| Kaspijska papalina | 18.5 | 13.1 | 0 | 191 |
| Papalina pržena u umaku od rajčice | 14 | 12 | 4.5 | 182 |
| Začinjena papalina | 14.8 | 10.5 | 0 | 154 |
| Slana papalina | 17.1 | 7.6 | 0 | 137 |
| Kitovo meso | 22.5 | 3.2 | 0 | 119 |
| Zubata riba | 14.4 | 16.1 | 202 | |
| Koktel s plodovima mora u ulju | 9.3 | 31 | 1 | 319 |
| Koktel s plodovima mora u salamuri | 10 | 1.5 | 1.3 | 59 |
| Koktel s plodovima mora u ulju | 29.8 | 4.3 | 3.5 | 172 |
| Gavun | 15.4 | 4.5 | 0 | 102 |
| Kotleti od bakalara | 12.6 | 5.9 | 15 | 164 |
| Rakovo meso | 6 | 1 | 10 | 73 |
| Rakovi štapići | 17.5 | 2 | 0 | 88 |
| Rakovi u konzervi | 18.7 | 1.1 | 0.1 | 85 |
| Kuhani rakovi | 16 | 3.6 | 0 | 96 |
| crveno oko | 21.9 | 4.2 | 125 | |
| Rudd | 18.3 | 3 | 0 | 100 |
| Škampi u konzervi | 17.8 | 1.1 | 0 | 81 |
| Kuhane škampi | 18.9 | 2.2 | 0 | 95 |
| Oguljene smrznute škampi | 14 | 1 | 0 | 60 |
| Svježe škampi | 22 | 1 | 0 | 97 |
| Jastog (meso od vrata) | 17.5 | 2 | 88 | |
| Ledena riba | 17.7 | 2.2 | 0 | 90 |
| Lemonema | 15.9 | 0.4 | 0 | 67 |
| Osušena deverika | 42 | 5.9 | 0 | 221 |
| Vruće dimljena deverika | 32.8 | 4.5 | 0 | 172 |
| Kuhana deverika | 20.9 | 4.7 | 0 | 126 |
| Svježa deverika | 17.1 | 4.1 | 0 | 105 |
| Hladno dimljena deverika | 29.7 | 4.6 | 0 | 160 |
| Mljeveni losos | 19 | 6 | 130 | |
| Dimljeni losos | 21.5 | 8.4 | 0 | 162 |
| Svježi kraljevski losos | 20.3 | 11.7 | 187 | |
| Losos na žaru | 20.7 | 22.3 | 0.6 | 283 |
| Svježi losos | 19.9 | 13.6 | 0 | 201 |
| Slani losos | 21 | 20.5 | 0 | 269 |
| Pirjani losos | 21.1 | 31.4 | 4.1 | 379 |
| Skuša | 20.7 | 3.4 | 0 | 113 |
| Macrurus | 13.2 | 0.8 | 60 | |
| Nauljena riba | 18.8 | 4.2 | 112 | |
| Maslac riba dimljena | 18 | 12 | 180 | |
| Pržene dagnje | 11.2 | 1.6 | 0 | 59 |
| Kuhane dagnje | 9.1 | 1.5 | 0 | 50 |
| Pollock u tijestu | 17.1 | 16.4 | 15.2 | 281 |
| Kuhani poljak | 17.6 | 1 | 0 | 79 |
| Pollock mariniran | 13.5 | 12.6 | 11 | 211 |
| Svježi pollock | 15.9 | 0.9 | 72 | |
| Proljetni kapelin | 13.1 | 7.1 | 0 | 116 |
| Prženi kapelin | 20 | 30.3 | 4.2 | 369 |
| Kapelin jesen | 13.6 | 18.1 | 0 | 217 |
| Svježi kapelan | 13.4 | 11.5 | 157 | |
| Alge | 0.9 | 0.2 | 0 | 5 |
| Jakobove kapice | 17 | 2 | 3 | 92 |
| Navaga | 16.1 | 1 | 0 | 73 |
| Navaga bijelo more | 19.2 | 1.6 | 0 | 91 |
| Dalekoistočna Navaga | 15.1 | 0.9 | 0 | 68 |
| Kuhana burbot | 21.4 | 0.7 | 0 | 92 |
| Svježa burbot | 18.8 | 0.6 | 0 | 80 |
| Glazbene note | 15.7 | 9.5 | 148 | |
| Vruće dimljeni brancin | 23.5 | 9 | 0 | 175 |
| Kuhani brancin | 19.9 | 3.6 | 0 | 112 |
| Svježi brancin | 17.6 | 5.2 | 0 | 117 |
| Pirjani brancin | 10.9 | 6.6 | 4.2 | 120 |
| Prženi riječni smuđ | 20.6 | 9.1 | 4 | 180 |
| Riječni smuđ pečen | 6.8 | 4.7 | 8.4 | 103 |
| Poširani riječni smuđ | 19.5 | 3.5 | 0 | 109 |
| Svježi riječni smuđ | 18.5 | 0.9 | 82 | |
| Punjeni riječni smuđ | 14.9 | 6.1 | 3.9 | 130 |
| Pržena jesetra | 16 | 17.4 | 13.2 | 273 |
| Kuhana jesetra | 17.7 | 12 | 0 | 179 |
| Poširana jesetra | 17.8 | 11.9 | 0 | 179 |
| Svježa jesetra | 16.4 | 10.9 | 163 | |
| Hobotnica | 18.2 | 0 | 0 | 73 |
| Kuhana morska ploda | 14 | 0 | 17.8 | 216 |
| Svježi morski plod | 18.9 | 3 | 0 | 102 |
| Pangasije | 15 | 3 | 89 | |
| Pelamida | 22.4 | 14.2 | 217 | |
| Bakalar | 17.2 | 0.2 | 0 | 71 |
| Svježi žohar | 19 | 0.4 | 0 | 110 |
| Plavi molac | 16.1 | 0.9 | 72 | |
| Kuhani morski rak | 20.5 | 0.7 | 0.3 | 90 |
| Svježi morski rakovi | 18.8 | 1.3 | 0.5 | 89 |
| Kuhani riječni rak | 20.3 | 1.3 | 1 | 97 |
| Svježi riječni rak | 15.5 | 1 | 1.2 | 76 |
| Mljevena riba | 16 | 0.6 | 69 | |
| Azovski šaran | 18.4 | 5.3 | 0 | 121 |
| Kaspijski šaran | 18.2 | 2.7 | 0 | 97 |
| Saury blanširan u ulju | 18.3 | 23.3 | 0 | 283 |
| Svježi saury | 18.6 | 12 | 0 | 182 |
| Dimljena baltička haringa | 25.4 | 5.6 | 0 | 152 |
| Atlantska srdela s uljem | 19 | 18 | 238 | |
| Srdela u ulju | 24.1 | 13.9 | 0 | 221 |
| Srdela u umaku od rajčice | 17 | 9.9 | 1.4 | 162 |
| Kuhana srdela | 20.1 | 10.8 | 0 | 178 |
| Svježa srdela | 20.6 | 9.6 | 169 | |
| Sevruga u umaku od rajčice | 16.1 | 11.5 | 2.8 | 179 |
| Svježa sevruga | 17 | 11.8 | 0 | 160 |
| Haringa u biljnom ulju | 16.4 | 26.5 | 0 | 301 |
| Haringa u kiselom vrhnju | 5.5 | 6.2 | 5.3 | 97 |
| Haringa u umaku od rajčice | 13.8 | 9.7 | 4.6 | 159 |
| Vruće dimljena haringa | 21.8 | 14.3 | 0 | 215 |
| Kisela haringa | 16.5 | 12.6 | 3.4 | 192 |
| Svježa haringa | 16.3 | 10.7 | 0 | 161 |
| Slana haringa | 19.8 | 15.4 | 0 | 217 |
| Losos na žaru | 21.8 | 14.1 | 230 | |
| Losos na pari | 19.3 | 14 | 197 | |
| Kuhani losos | 22.5 | 12.5 | 189 | |
| Svježi losos | 21.6 | 6 | 0 | 140 |
| Brancin | 18 | 3 | 99 | |
| Bijela riba | 19 | 7.5 | 144 | |
| Skuša u ulju | 13.1 | 25.1 | 278 | |
| Vruće dimljena skuša | 22.1 | 23.8 | 4.1 | 317 |
| Dimljena skuša | 20.7 | 15.5 | 0 | 221 |
| Skuša na pari | 18 | 13.2 | 191 | |
| Kuhana skuša | 19.6 | 14.7 | 0 | 211 |
| Skuša | 18.7 | 11.9 | 181 | |
| Kuhani som | 18.4 | 13.6 | 0 | 196 |
| Poširani som | 18.2 | 5.4 | 0 | 121 |
| Svježi som | 16.8 | 8.5 | 143 | |
| Šur u ulju | 15.6 | 27.4 | 0 | 309 |
| Šur u umaku od rajčice | 14.8 | 2.3 | 7.3 | 110 |
| Prženi šur | 20.3 | 10.5 | 3.7 | 190 |
| Kuhana šura | 20.6 | 5.6 | 0 | 133 |
| Dinstani šur | 19.6 | 4.8 | 0 | 122 |
| Svježa šura | 19 | 5 | 119 | |
| Hladno dimljeni šur | 17.1 | 2.8 | 0 | 94 |
| Svježa sterleta | 17 | 6.1 | 0 | 122 |
| Kuhana štuka | 21.3 | 1.3 | 0 | 97 |
| Poširani štuk | 19.6 | 1.2 | 0 | 89 |
| Svježi smuđ | 19.2 | 0.7 | 84 | |
| Punjeni štuka | 13.7 | 6 | 8.7 | 144 |
| Maskota | 15.7 | 3 | 90 | |
| Terpug | 17.8 | 3.4 | 102 | |
| Nazubio je Terpug | 17.6 | 9.5 | 85 | |
| Tilapija | 20.1 | 1.7 | 96 | |
| Pržena tilapija | 26.1 | 2.6 | 128 | |
| Srebrni šaran bijeli svjež | 19.5 | 0.9 | 0.2 | 86 |
| Trepang | 7.3 | 0.6 | 34 | |
| Kuhani trepang | 9 | 0.7 | 42 | |
| Prženi trepang | 9 | 0.7 | 41 | |
| Bakalar (jetra u ulju) | 4.2 | 65.7 | 1.2 | 613 |
| Bakalar vruće dimljen | 26 | 1.2 | 0 | 115 |
| Prženi bakalar | 23 | 0.1 | 0 | 111 |
| Pečeni bakalar | 6 | 3.7 | 8 | 90 |
| Dimljeni bakalar | 22.1 | 0.5 | 0 | 94 |
| Kuhani bakalar | 17.8 | 0.7 | 0 | 78 |
| Bakalar na žaru | 22.1 | 9.1 | 0.6 | 172 |
| Svježi bakalar | 17.7 | 0.7 | 78 | |
| Slani bakalar | 23.1 | 0.6 | 0 | 98 |
| Dinstani bakalar | 9.7 | 5.1 | 3.9 | 101 |
| Tuna u biljnom ulju | 27.1 | 9 | 0 | 190 |
| Tuna u vlastitom soku | 21 | 1.2 | 0 | 96 |
| Svježa tuna | 23 | 1 | 0 | 101 |
| Dimljena jegulja | 17.9 | 28.6 | 0 | 326 |
| Svježa morska jegulja | 19.1 | 1.9 | 93 | |
| Svježa jegulja | 14.5 | 30.5 | 0 | 332 |
| Kuhane kamenice | 14 | 3 | 95 | |
| Svježe kamenice | 14 | 0.3 | 6 | 95 |
| Pastrva | 19.2 | 2.1 | 0 | 97 |
| Dimljena pastrva | 26 | 3.1 | 0.5 | 132 |
| Svježa morska pastrva | 20.5 | 4.3 | 157 | |
| Kuhana pastrva | 15.5 | 3 | 89 | |
| Lagano slana pastrva | 20.6 | 10.1 | 186 | |
| Lagano posoljena masna pastrva | 23 | 15 | 227 | |
| Slana hamsa | 21.2 | 9 | 0 | 166 |
| Prženi oslić | 14.3 | 3.9 | 2.5 | 105 |
| Kuhan oslić | 18.5 | 2.3 | 0 | 95 |
| Svježi oslić | 16.6 | 2.2 | 0 | 86 |
| Papaline | 17.4 | 32.4 | 0.4 | 363 |
| Štuka u umaku od rajčice | 14.2 | 4 | 3.6 | 108 |
| Kuhana štuka | 21.3 | 1.3 | 0 | 98 |
| Poširana štuka | 19.6 | 1.2 | 0 | 90 |
| Svježa štuka | 18.4 | 0.8 | 82 | |
| Punjena štuka | 13.3 | 6 | 8.4 | 141 |
| Jezik mora | 10.3 | 5.2 | 0 | 88 |
| Prženi morski jezik | 20 | 30.3 | 4.2 | 369 |
| Ide svježe | 18.2 | 1 | 81 |
Tablicu možete preuzeti i ispisati ovdje.
