Sat za trčanje neophodan je uređaj koji vam pomaže pratiti osobne performanse tijekom treninga. Pomoću ovog uređaja trkač će moći pratiti svoje sportske performanse, pratiti i analizirati vrijednosti. Danas na tržištu možete pronaći ogroman broj uređaja s različitim skupom funkcija, dizajna i dimenzija. Cijene se kreću od 25-1000 USD. Početniku trkaču dovoljno je kupiti proračunski sat za trčanje s GPS-om i mjerač otkucaja srca, uz njihovu pomoć moći će kontrolirati broj otkucaja i kilometražu. Ali profesionalni sportaši trebat će sofisticiraniji uređaj s dodatnim funkcijama, na primjer, planiranjem treninga, nadmorskom visinom terena, načinom više sporta itd.
Čemu služi sat za trčanje?
GPS sportski sat za trčanje s monitorom otkucaja srca ima brojne funkcije:
- Izvrsni su motivator, kao i razlog da ne preskočite trening, jer je trčanje pod kontrolom tehnike puno zanimljivije nego bez nje;
- Informacije koje trkač dobiva uz pomoć uređaja omogućuju mu upravljanje dobrobiti tijela, njegov odgovor na stres povezan s povećanom tjelesnom aktivnošću;
- Uz pomoć gadgeta vrlo je prikladno pratiti kilometražu, pređenu rutu, možete planirati nastavu. Svi se podaci mogu lako preuzeti na računalo i s vremena na vrijeme provjeriti kako se poboljšala razina vještine;
- Satovi za trčanje s otkucajima srca i korakomjerom, kao i druge opcije, izvrsni su za jačanje samopoštovanja i raspoloženja na traci. Zamislite samo sebe u novim cool tenisicama, prekrasnog oblika, s bežičnim slušalicama u ušima i cool uređajem na ruci! Vrlo impresivno, zar ne?
U ovom ćemo vam članku reći o najboljim satovima za trčanje s GPS-om i monitorom otkucaja srca u 2019., donijet ćemo vlastiti TOP5 najpopularnijih uređaja u različitim cjenovnim segmentima. Ali prvo, trebali biste temeljito shvatiti kako ih pravilno odabrati, na koje karakteristike obratiti pažnju. Poznavanje jednostavnih nijansi spasit će vas od nerazumno skupe kupnje, a pomoći će vam i u odabiru uređaja koji u potpunosti zadovoljava vaše potrebe. Na taj će način sat najučinkovitije raditi za vas.
Posebno za vas pripremili smo i članak o masci za trčanje. Pogledajte i napravite svoj izbor!
Na što paziti pri odabiru?
Dakle, otvorili ste internetsku trgovinu, unijeli zahtjev i ... vjerojatno ste bili zbunjeni. Deseci stranica, stotine slika, karakteristika, recenzija, opisa - shvatili ste da uopće ne znate koji sat za trčanje odabrati. Shvatimo koje su mogućnosti danas prisutne u modernim uređajima kako biste mogli ispustiti ono što vam nije potrebno.
Obratite pažnju, što je naprava skuplja, u nju je ugrađeno više zvona i zvižduka. Ne preporučujemo odabir uređaja prema "najnovijim modelima" ili "najskupljim" smjernicama. Također, nemojte prvo obraćati pažnju na marku ili dizajn. Savjetujemo vam da se usredotočite na svoje potrebe kako ne biste preplatili višak novca i kupili točno ono što vam treba.
Ako trebate pregled proračunskih satova za trčanje i plivanje, model možete potražiti u ocjeni redovitog trčanja, ali pripazite da ima dovoljnu razinu vodootpornosti (od IPx7).
Dakle, koje se mogućnosti mogu naći u vrhunskim satovima za fitnes trčanje u 2019 .:
- Ubrzati i kilometraža prema gps - pomaže u kontroli tempa, crta rutu na karti;
- Mjerač brzine otkucaja srca - prodaje se s naramenicom za prsa ili bez nje (morate ga kupiti zasebno), postoje zglobovi (daju pogrešku u usporedbi s remenom za prsa);
- Definiranje zona otkucaja srca - izračunajte ugodan puls za vježbe trčanja;
- Potrošnja kisika - prikladna opcija za praćenje dinamike plućne funkcije;
- Vrijeme oporavka - opcija za trkače koji vrijedno i profesionalno treniraju. Prati njihove parametre i izračunava kada je tijelo spremno za sljedeći trening;
- Brojač kalorija - za one koji mršave i one koji znaju koliko kalorija izgara;
- Automatska pauza - obustaviti brojanje na semaforima za vrijeme prisilnih zaustavljanja;
- Učitavanje programa vježbanja - kako ne biste ništa zaboravili i jasno slijedili shemu;
- Multisport način rada - opcija za sportaše koji ne samo trče, već i plivaju, voze bicikl itd .;
- Određivanje nadmorske visine pomoću GPS - opcija za trkače koji treniraju u planinama, vježbaju trčanje uzbrdo;
- Kompatibilnost telefonom i računalom za prijenos podataka na pohranu;
- Pozadinsko osvjetljenje - opcija je važna za one koji vole izlaziti na stazu noću;
- Otpornost na vodu - funkcija za sportaše koji ne propuštaju nastavu po kiši, kao i za one koji vole plivanje;
- Indikator punjenja baterije kako bi se osiguralo da se jedinica ne isprazni usred rada;
- Jezik sučelja - neki uređaji nemaju ugrađeni prijevod izbornika na ruski jezik.
Za redovite trkačke treninge u parku u redu je jednostavan sat s GPS-om i mjeračem otkucaja srca. No, profesionalni sportaši trebali bi odabrati napredniji model.
Dalje, prelazimo na ljestvicu sportskih satova za trčanje u 2019. godini, pogledajte najbolje i najprodavanije modele.
Ocjena trkaćeg sata
- Prije svega, predstavit ćemo vam najbolji pametni sat za trčanje s GPS tragačem - "Garmin Forerunner 735XT", košta 450 dolara. Oni prate vaše rezultate vježbanja i spremaju podatke slanjem na vaše računalo ili pametni telefon. Podaci se prikladno pregledavaju u obliku vizualnih grafikona i dijagrama. Uređaj ima dovoljno memorije za bilježenje 80 sati aktivnosti. Trčeći sat prati vaš puls, broji korake, omogućuje vam kontrolu glazbe i radi s jednim punjenjem do 40 sati. Korisnici napominju da je uređajem vrlo jednostavno rukovati. Otkriva kada trkač napravi korak ili počne ponovno trčati, a također uljudno signalizira da je ostatak predug. Od minusa bilježimo samo visoku cijenu uređaja, ne može svaki trkač priuštiti uređaj za 450 dolara.
- Najtočniji satovi otkucaja srca su oni upareni s remenom za prsa. Koliko god modeli zglobova bili prikladni, oni nisu toliko precizni, što znači da rade s pogreškom. Lider u ovom odjeljku je sat za trčanje Polar V800 koji košta 500-600 USD. Ovo je najbolji sportski sat za trčanje i plivanje s mjeračem otkucaja srca, koji se ne boji vlage ili prašine, s njim možete zaroniti u vodu do dubine od 30 m. Naprava je opremljena preciznim remenom za prsa za mjerenje otkucaja srca H7. Još jedan plus modela je staklo otporno na udarce. Također, među čipovima - barometarski visinomjer, gps navigator. Vrijeme rada od jednog punjenja - do 50 sati. Nedostatak je ovdje isti kao i u prethodnoj verziji - visoki trošak.
- Najbolji pametni sat za skijaško trčanje i traku za trčanje, s pedometrom i ručnim mjeračem otkucaja srca - "Apple Watch Series 2", košta 300-700 američkih dolara. Kompaktni su, udobni i točni, posebno u mjerenju otkucaja srca, što je važno jer ovaj model nema remen za prsa. Naravno, naprava može izračunati udaljenost, tempo, brzinu i broji kalorije. Još jedan plus - zaslon prikazuje obavijesti koje dolaze na pametni telefon. Usput, u ovom uređaju možete plivati i roniti pod vodom do dubine od 50 m. Vrijedno je spomenuti dizajn - marka jabuka, kao i uvijek, proizvela je šik, moderan i originalan uređaj. Glavni nedostatak je taj što je sat povezan i sinkroniziran samo s iPhoneima, što nije prikladno za sve.
- A sada ćemo vam reći kako odabrati trkaći sat u proračunskom segmentu i dovesti našeg lidera na ovom ljestvici. Jeftini uređaji u pravilu nemaju puno ugrađenih opcija, ali najvažniji je GPS, mjerač brzine otkucaja srca, brojač kalorija, automatska pauza, zaštita od vlage, pozadinsko osvjetljenje, tu bi svakako trebao biti. Za standardne zabavne trke, kišu i snijeg, danju i noću, ovaj je sat u redu. Prema našem mišljenju, najbolji u segmentu su Xiaomi Mi Band 2 koji košta 30 dolara. Izvršit će izvrstan posao sa svojim sportskim zadatkom, uz to primaju obavijesti sa pametnog telefona, a također su i vrlo lagani. Razina zaštite od vlage je IPx6, što znači da u njima ne možete plivati, ali trčanje po jakoj kiši ili kratko uranjanje u vodu je jednostavno. Protiv: nisu toliko precizni u izračunima (pogreška je minimalna), nema mnogo mogućnosti.
- Dalje, pomoći ćemo vam odabrati sat za trčanje za trening triatlona - uređaj mora imati opciju "multi-mode". Najbolji u ovom segmentu je "Suunto Spartan Sport Wrist HR". Trošak - 550 $. Omogućuju vam brzu promjenu trčanja, plivanja i vožnje bicikla. Uređaj nema remen za prsa za izračunavanje otkucaja srca, ali ga se može kupiti zasebno i povezati s uređajem putem Bluetootha. Skup opcija uključuje kompas, mogućnost ronjenja do dubine od 100, pedometar, mjerač otkucaja srca, brojač kalorija, višenamjenski način rada, navigator. Loša strana je visoka cijena.
- Najbolji fitnes tracker (fitnes narukvica) za koji mislimo je gadget Withings Steel HR koji košta 230 USD. Naprava vam omogućuje praćenje otkucaja srca, udaljenost, brojanje sagorijenih kalorija, u njoj možete plivati i roniti do dubine od 50 m. Narukvica je vrlo lagana i udobna, radi izvan mreže do 25 dana. Uređaj je sinkroniziran sa pametnim telefonom.
I evo nekoliko mogućnosti za cool satove s glazbom i GPS-om - "Apple Watch Nike +", "Tom tom Spark 3 Cardio + Music", "Samsung Gear S3", "Polar M600", "New Balance RunIQ". Odaberite bilo koji - svi su sjajni.
Pa, naš je članak došao kraju, sada znate što kupiti jeftin sat za trčanje s GPS-om, kako odabrati uređaj za profesionalno osposobljavanje i kako odabrati gadget za određenu vrstu sportskog opterećenja. Trčite sa zadovoljstvom i uvijek držite prst na pulsu!
