Aminokiseline
2K 0 13.12.2018 (zadnja izmjena: 02.07.2019)
Dodatak je kompleks od tri esencijalne aminokiseline - lizin, arginin i ornitin. Te tvari povećavaju intenzitet lučenja anaboličkog hormona od strane hipofize, što pospješuje rast, razvoj tijela, sintezu proteina i druge anaboličke reakcije.
Komponente dodatka prehrani opuštaju glatke mišiće žila, uslijed čega dolazi do širenja njihovog lumena i povećanja protoka krvi, uključujući mišićno tkivo.
Zašto su nam potrebne ove aminokiseline
L-lizin je bitna komponenta enzima koji sudjeluju u sintezi kolagena i elastina, koji su glavni sastojci vezivnog tkiva kože i unutarnjih organa. Također, aminokiselina pohranjuje kalcij u tijelu i pospješuje stvaranje karnitina. Spoj je uključen u održavanje imunološkog odgovora tijela povećanjem aktivnosti stvaranja antitijela.
L-ornitin igra važnu ulogu u detoksikaciji tijela, budući da je važna komponenta ornitinskog ciklusa jetre, tijekom kojeg se metabolit proteinskih molekula, amonijak, čini bezopasnim. Također, aminokiselina pokazuje hepatoprotektivna svojstva (tj. Štiti jetru). Tvar potiče proizvodnju hormona rasta, što dovodi do ubrzanog rasta mišićne mase. Ornitin donekle aktivira proizvodnju inzulina, što rezultira povećanjem učinkovitosti unosa glukoze i smanjenjem njegove koncentracije u krvi.
L-arginin djeluje stimulativno na prednju hipofizu, što se očituje povećanjem lučenja hormona rasta u krv. Također, aminokiselina podržava rad bubrega, jetre, organa reproduktivnog sustava. Arginin ubrzava rast mišićnih vlakana i sagorijevanje masti, te stoga pridonosi učinkovitijem mršavljenju. Neznatno smanjuje razinu kolesterola lipoproteina male gustoće, što uzrokuje aterosklerozu.
Dakle, kompleks od tri aminokiseline ne samo da potiče rast mišića i sagorijevanje masti, već i aktivaciju imunokompetentnih stanica i održavanje funkcioniranja unutarnjih organa.
Obrazac za puštanje
Sportski dodatak dolazi u obliku kapsula. Pakiranje sadrži 100 komada.
Sastav
Jedna porcija | 3 kapsule |
| Protein | 2 g |
| Masti | 0 g |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| L-ornitin hidroklorid | 963 mg |
| 750 mg |
| L-lizin hidroklorid | 939 mg |
| 750 mg |
| L-arginin | 810 mg |
Rezultati primjene
Aminokiselinski kompleks, ako se redovito uzima, ima sljedeće učinke na tijelo:
- ubrzava rast mišićne mase aktivirajući proizvodnju hormona rasta;
- sagorijeva masnoće u potkožnom tkivu;
- poboljšava imunološki odgovor;
- jača potenciju kod muškaraca;
- pomaže povećati trofizam tkiva i spriječiti hipoksiju;
- povećava izdržljivost i smanjuje umor;
- smanjuje rizik od razvoja bolesti kardiovaskularnog sustava;
- ubrzava regeneraciju oštećenih tkiva.
Kako koristiti
Prema uputama, preporučuje se uzimanje dva puta dnevno - 20-30 minuta prije treninga i neposredno nakon. U dane odmora dodatak se koristi jednom prije spavanja.
S čime kombinirati
Da bi se postigli najučinkovitiji rezultati, preporučuje se uzimanje dodataka drugim vrstama sportske prehrane:
- Dodaci na bazi BCAA (npr. BCAA 1000 Caps iz Optimum Nutrition) tj. aminokiseline razgranatog lanca, potiče obnavljanje mišićnih vlakana i rast miocita;
- Proteini sirutke (na primjer, 100% proteini sirutke), u kombinaciji s kompleksom aminokiselina, osiguravaju učinkovit rast mišića;
- Kombinacija arginin ornitin lizina s raznim dodacima na bazi kreatina poboljšava izdržljivost i performanse vježbanja.
Kontraindikacije i mjere opreza
Sportski dodatak kontraindiciran je kod djece mlađe od 18 godina, dojilja i trudnica, u slučaju alergija ili osjetljivosti na komponente proizvoda.
Cijena
Prosječni trošak sportskog dodatka iznosi 728-800 rubalja po paketu.
