Hondroprotektori: što je to, klasifikacija i savjeti za odabir * Crossfit

Hondroprotektori su skupina aktivnih tvari čije je djelovanje usmjereno na jačanje sastavnih elemenata mišićno-koštanog sustava. O tome svjedoči i sam naziv - "chondro" se prevodi kao hrskavica, a "zaštita" znači zaštita.

Tvari

Glavne komponente hondroprotektora su:

Kolagen - lako se apsorbira zbog male veličine molekule, osnova je kostura stanica vezivnog tkiva, zahvaljujući kojoj se čuvaju njihova čvrstoća i elastičnost.
Hondroitin - ima različitu molekularnu težinu, ovisno o tome kako je sintetiziran. Njegovo djelovanje uglavnom je usmjereno na obnavljanje hrskavice.
Glukozamin se u tijelu nalazi u obliku dvije soli, odgovoran je za kvalitetu podmazivanja zglobova i razinu tekućine u zglobnoj kapsuli.

Klasifikacija hondroprotektora

Ruski stručnjaci podijelili su hondroprotektore u nekoliko generacija:

Generacija 1. To uključuje elemente u tragovima sintetizirane iz hrskavice i biljnih ekstrakata.
Generacija 2. Ovdje se prikupljaju glukozamin, hondroitin, kolagen i hijaluronska kiselina u čistom obliku.
Generacija 3. Uključuje složenu kombinaciju hondroprotektora, ponekad dopunjenu vitaminima i mineralima.

Komponente prve generacije ne ulaze uvijek u tijelo u potrebnoj količini, posebno onima koji se pridržavaju različitih dijeta i specijalizirane sportske prehrane. No, konzumiraju se puno intenzivnije redovitim tjelesnim aktivnostima. Stoga se za održavanje zdravlja elemenata mišićno-koštanog sustava preporučuje uzimanje tvari druge i treće generacije.

Djelujte

Vrijednost upotrebe hondroprotektora leži uglavnom u činjenici da su u stanju samostalno pronaći najviše oštećena mjesta, djelujući na njih prije svega. Komponente ove skupine lijekova pomažu stanicama hrskavice da se brže oporave od oštećenja. Duljom uporabom povećava se čvrstoća stanične membrane, povećava se otpornost na ozljede i sposobnost izdržavanja velikih vanjskih opterećenja.

Aktivne molekule hondroprotektora hvataju slobodne radikale i sprječavaju njihov štetan učinak na tijelo. Dodaci održavaju zglobove podmazanima, povećavajući apsorpciju udara i sprječavajući abraziju kostiju. Važan uvjet za normalnu motoričku aktivnost je održavanje potrebne razine tekućine u zglobnoj kapsuli, jer ona sprječava razvoj upalnih procesa koji nastaju zbog povećanog trenja i stezanja živčanih završetaka. Za ovu funkciju odgovoran je glukozamin. U kostima nema krvnih žila, pa je sinovijalna tekućina plodno tlo za njih. Pri savijanju podmazuje hrskavicu i na nju prenosi neke korisne mikroelemente, umjesto kojih se pod povoljnim uvjetima stvaraju novi.

Treba napomenuti da je obnavljajući učinak komponenata moguć samo kada hrskavica i zglobovi nisu potpuno uništeni, a postoje tkiva kojima se još uvijek može pomoći. Stoga je važno unaprijed voditi računa o preventivnom unosu hondroproteka, bez dovođenja zdravstvene situacije u kritičnu točku.

Obrazac za puštanje

Vanjski lijekovi predstavljeni su mastima i kremama, djeluju lokalno, u osnovi samo ublažavajući simptome (oticanje i bol), praktički ne utječu na regenerativnu funkciju stanica.
Tablete i kapsule - ubrzavaju regeneraciju hrskavice i zglobova, ali zahtijevaju dugotrajnu upotrebu (2-3 mjeseca) zbog kumulativnog učinka.
Intramuskularne injekcije - koriste se za akutnu bol i jaku upalu, brzo se apsorbiraju u krvotok, imaju snažno obnavljajuće djelovanje. Trajanje tečaja je, u pravilu, 10 dana, nakon čega se propisuju oralni lijekovi.
Simulatori zglobne tekućine - uvode se u zglob, nadoknađujući nedostatak sinovijalne tekućine. Ovaj postupak izvodi liječnik ako postoje određene indikacije.

Izbor hondroprotektora

Samo će vam liječnik pomoći da odlučite koji dodatak trebate. Za prevenciju ili u početnoj fazi bolesti dovoljan je kurs uzimanja kapsula. A ozbiljni poremećaji u radu mišićno-koštanog sustava zahtijevaju složeno liječenje i uporabu jakih lijekova ubrzanog djelovanja.

Kompleks hijaluronske kiseline

Hijaluronska kiselina je važna komponenta umjetno stvorene sinovijalne tekućine koja se ubrizgava u šupljinu zglobne kapsule u slučaju prirodnog nedostatka (Synvix, Fermatron).

Najnovija dostignuća

U posljednje vrijeme složeni biološki aditivi koji sadrže razne hondroprotektore u čistom obliku stekli su široku popularnost među sportašima zbog svoje visoke učinkovitosti. Često su dodatno obogaćeni vitaminima i mineralima (Inoltra, Artrolone, Teraflex i Teraflex Advance).

Homeopatski lijekovi

Održava zdravlje hrskavice, ali zahtijeva dugotrajnu upotrebu. Proizvedeni u raznim oblicima, ne izazivaju ovisnost i utječu na cijelo tijelo u cjelini. Takvi aditivi u pravilu praktički ne uzrokuju nuspojave i alergijske reakcije, jer je stvarna koncentracija tvari u njima zanemariva, što ni na koji način ne utječe na njihovu učinkovitost (Traumeel C i Cilj T).

Koloidne otopine

Smatra se da otopine ove vrste imaju bolju propusnost i mogu brzo prodrijeti u žarište oštećenja, jer su izuzetno male. To uključuje kompleks Arthro.

Unutarzglobne injekcije

Koriste se u teškim stadijima bolesti zglobova, a sastoje se u uvođenju umjetno stvorene otopine koja imitira tekućinu zglobne vrećice (Alflutop, Adgelon, Notprex).

Upotreba hondroprotektora u različitim slučajevima

Prilikom odabira hondroprotektora, morate obratiti pažnju ne samo na njihov izgled, već i na imenovanje sastanka, dob pacijenta, odsutnost ili prisutnost tjelesne aktivnosti u njegovom životu, anamnezu i druge točke.

U djetinjstvu

Bez svjedočenja pedijatra, hondroprotektori se ne smiju koristiti u djece mlađe od 15 godina. Da bi se ojačao djetetov koštani sustav, postoje bezopasni homeopatski lijekovi na bazi soje i avokada. Mogu se davati djetetu od treće godine, ali ne biste se trebali zanositi nekontroliranim prijemom.

Sportaši

Redovitim vježbanjem hrskavica i zglobovi su izloženi jakom stresu i puno se brže troše. Stoga su sportaši prvi u reumatološkoj rizičnoj skupini. Trebali bi odabrati najuravnoteženije dodatke koji će ne samo ojačati koštani sustav, već i povećati zaštitna svojstva tijela, poboljšati izdržljivost i podržati kardiovaskularni sustav.

Tijekom trudnoće

Hondroprotektore trudnice ne smiju uzimati bez posebnog liječničkog recepta. Sve intraartikularne intervencije moraju se odgoditi dok se dijete ne rodi, uzimajući u obzir razdoblje laktacije. Jedina dopuštena uporaba s oprezom je u obliku male količine masti za jake bolove i otekline.

S osteohondrozo

Osteohondroza je ozbiljna bolest povezana s oštećenjem tkiva intervertebralne hrskavice. Njegovo liječenje treba provoditi strogo pod nadzorom liječnika. Hondroprotektori sami neće biti dovoljni da se samostalno nose s bolešću, jer zahtijeva integrirani pristup. Stanice hrskavice razgrađuju se mnogo brže nego što se obnavljaju. A hondroprotektori samo malo ubrzavaju proces regeneracije, ali ne utječu na stvaranje novih stanica. Stoga su nemoćni ako je tkivo hrskavice potpuno uništeno. Liječnici preporučuju uzimanje hondroprotektora druge i treće generacije za osteohondrozo, kao i razvijanje prehrane, optimizaciju tjelesne aktivnosti i gubitak kilograma.

Za prijelome

Hondroprotektori su propisani za prijelome povezane s oštećenjem periartikularne regije. U tom se slučaju koriste injekcije i za rano zacjeljivanje propisuje se dodatni unos hondroprotektora druge i treće generacije. Nakon injekcija, dodatak se propisuje u obliku tableta ili kapsula. Trajanje tečaja određuje liječnik koji dolazi.

Upute za korištenje

Trajanje i načini prijema ovise o liječničkom receptu. Tablete se primjenjuju tečajem, koje traje otprilike 2-3 mjeseca. Injekcije se izvode jednom, ne više od 10 dana zaredom. A ponekad je dovoljno 3-5 injekcija da se obnovi razina zglobne tekućine.

Interakcija

Hondroprotektivna sredstva dobro djeluju s drugim lijekovima koji se uzimaju za ublažavanje upale, smanjenje boli i popravak tkiva. No, ne preporučuje se uzimanje s velikom dozom alkohola, jer su proizvodi razgradnje etila prilično toksični za tijelo. Dopuštena je čaša vina.

Kontraindikacije i nuspojave

Za sportaše praktički nema kontraindikacija za uporabu aditiva, osim pojedinačne netolerancije na komponente. Ali za djecu mlađu od 14 godina, trudnice i dojilje, samoliječenje se strogo ne preporučuje. Treba ga uzimati s oprezom u slučaju onkoloških bolesti, nakon savjetovanja s liječnikom.

Kršenje doziranja uporabe može uzrokovati: