Gljive mogu biti izvrstan dodatak bilo kojem mesnom jelu ili prilogu. Štoviše, ponekad gljive mogu djelovati kao samostalno jelo. Uključujući ih u svoju prehranu, vrijedi razmotriti njihov sadržaj kalorija, kako ne biste izgubili oblik. I tablica kalorija gljiva predstavljena u nastavku pomoći će u ovom pitanju.
| Ime | Sadržaj kalorija, kcal | Proteini, g u 100 g | Masti, g na 100 g | Ugljikohidrati, g u 100 g |
| Američka Hortex mješavina | 39 | 2.4 | 0.5 | 5.1 |
| Vrganj Hortex | 34 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Bijelo prženo | 162 | 4.6 | 11.5 | 10.7 |
| Bijelo ukiseljeno | 24 | 3.0 | 0.5 | 2.0 |
| Bijelo svježe | 34 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Bijelo sušeno | 282 | 23.4 | 6.4 | 31.0 |
| Valui | 29 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Kisele bukovače Steinhauer | 23 | 1.0 | 1.5 | 0.0 |
| Svježe bukovače | 38 | 2.5 | 0.3 | 6.5 |
| Ploča s gljivama 4 godišnja doba | 27 | 2.9 | 0.9 | 13.0 |
| Ploča s gljivama, brzo smrznuta | 20 | 2.2 | 0.8 | 0.7 |
| Rižoto od gljiva Bonduelle u umaku od rajčice | 82 | 2.4 | 0.8 | 16.3 |
| Gljiva Julienne Hortex | 30 | 2.6 | 0.5 | 2.6 |
| Steinhauer ukiseljene mliječne gljive | 26 | 1.0 | 1.8 | 0.0 |
| Svježe mliječne gljive | 16 | 1.8 | 0.5 | 0.8 |
| Kabanice | 27 | 4.3 | 1.0 | 1.0 |
| Šumske gljive Hortex | 35 | 2.2 | 0.7 | 3.9 |
| Hortex šumske gljive s krumpirom | 51 | 2.6 | 1.5 | 5.5 |
| Lisičke svježe | 20 | 1.6 | 1.1 | 2.2 |
| Osušene lisičke | 261 | 22.3 | 7.6 | 24.2 |
| Ulje kiselog maslaca Zlatna dolina | 18 | 3.0 | 0.5 | 1.4 |
| Svježi maslac | 19 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
| Kisele gljive | 18 | 1.8 | 1.0 | 0.4 |
| Medene gljive svježe | 17 | 2.2 | 1.2 | 0.5 |
| Medene gljive cijele Sunfeel | 40 | 3.0 | 0.0 | 4.0 |
| Agnies Hortex | 23 | 2.2 | 1.2 | 0.8 |
| Svježi vrganj | 31 | 2.3 | 0.9 | 3.7 |
| Osušeni vrganj | 231 | 23.5 | 9.2 | 14.3 |
| Vrganje svježe | 22 | 3.3 | 0.5 | 3.7 |
| Osušeni vrganj | 315 | 35.4 | 5.4 | 33.2 |
| Poljska gljiva | 19 | 1.7 | 0.7 | 1.5 |
| Portobello na žaru | 35 | 4.3 | 0.8 | 2.7 |
| Portobello svjež | 26 | 2.5 | 0.2 | 3.6 |
| Svježe gljive | 17 | 1.9 | 0.8 | 2.7 |
| Mješavina gljiva duo Planet Vitamini maslac i med gljive | 20 | 5.7 | 4.7 | 9.8 |
| Svježi smrčići | 27 | 1.7 | 0.3 | 4.2 |
| Russula svježa | 15 | 1.7 | 0.7 | 1.5 |
| Svježi tartufi | 51 | 5.9 | 0.5 | 5.3 |
| Černuški | 9 | 1.5 | 0.3 | 0.1 |
| Šampinjoni 4 sezone narezani | 27 | 4.5 | 1.0 | 0.1 |
| Hortex gljive, izrezane | 20 | 2.6 | 0.4 | 0.5 |
| Hortex gljive, cijele | 20 | 2.6 | 0.4 | 0.5 |
| Narezani šampinjoni Bonduelle | 16 | 2.3 | 0.5 | 0.5 |
| Narezani smrznuti šampinjoni Bonduelle | 22 | 2.4 | 0.0 | 3.7 |
| Šampinjoni Bonduelle cijeli | 16 | 2.3 | 0.5 | 0.5 |
| Šampinjoni Rezani svaki dan | 27 | 4.3 | 1.0 | 0.1 |
| Šampinjoni u konzervi | 12 | 1.6 | 0.2 | 0.9 |
| Svježi šampinjoni | 27 | 4.3 | 1.0 | 0.1 |
| Shiitake svjež | 34 | 2.2 | 0.5 | 6.8 |
| Shiitake sušen | 331 | 19.3 | 0.0 | 63.4 |
Tablicu možete preuzeti tako da vam je uvijek pri ruci i uvijek možete provjeriti sadržaj kalorija upravo ovdje.
