Pogrešno je vjerovati da pića, uključujući ona alkoholna, ne trebaju biti uzeta u obzir pri izračunu vlastitog KBZHU. Svaki sok, soda, tinktura, pa čak i čaj imaju vlastiti sadržaj kalorija, vlastiti sadržaj bjelančevina, masti i ugljikohidrata. Da biste se bolje kretali ovim izdanjem, predlažemo da se upoznate s tablicom kalorijskog sadržaja pića.
| Ime pića | Sadržaj kalorija, kcal | Bjelančevine, g u 100 g | Masti, g u 100 g | Ugljikohidrati, g 100 g |
| Gazirani koktel od marelice | 36,4 | 1 | 0,8 | 6,6 |
| Jaje od marelice | 85,5 | 3,1 | 2,8 | 12,9 |
| Desertno piće od marelice | 86,1 | 0,3 | 0,04 | 22,5 |
| Koktel od marelice s plovkom | 70,8 | 2,7 | 2,7 | 9,4 |
| Absint 60% alkohola | 83,1 | 0 | 0 | 8,8 |
| Narančasto mlijeko | 78,3 | 3,03 | 2,5 | 10,7 |
| Kompot od naranče | 57,2 | 0,3 | 0,05 | 14,9 |
| Rakija 40% alkohola | 225 | 0 | 0 | 0,5 |
| Burjatski čaj | 94 | 0,7 | 9,3 | 2,1 |
| Vermut 13% alkohola | 158 | 0 | 0 | 15,9 |
| Bijelo vino 10% alkohola | 66 | 0 | 0 | 4,5 |
| Bijelo vino 12,5% alkohola | 78 | 0 | 0 | 4 |
| Bijelo slatko vino 13,5% alkohola | 98 | 0 | 0 | 5,9 |
| Suho bijelo vino 12% alkohola | 66 | 0 | 0 | 0,2 |
| Crno vino 12% alkohola | 76 | 0 | 0 | 2,3 |
| Viski 40% alkohol | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Votka 40% alkohola | 235 | 0 | 0 | 0,1 |
| Vrući napitak od marelice | 53,7 | 2,3 | 2,6 | 5,6 |
| Gin 40% alkohola | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Zeleni čaj | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kakao s mlijekom | 102,8 | 2,9 | 2,9 | 17,2 |
| Kakao s kondenziranim mlijekom | 86,6 | 2,2 | 2,4 | 15 |
| Calvados 40% alkohola | 325 | 0 | 0 | 1 |
| Kvas od rabarbare | 34 | 0,2 | 0,04 | 8,8 |
| Kvas od brusnice | 40,4 | 0,1 | 0,03 | 10,6 |
| Tobolski kvas | 35,8 | 0,6 | 0,1 | 8,6 |
| Kvas od kruha iz ekstrakta | 4,3 | 0,04 | 0,01 | 1,1 |
| Kvasa od jabuka | 36,7 | 0,2 | 0,09 | 9,4 |
| Kefir s rabarbarom | 55 | 2,1 | 2,3 | 6,8 |
| Kefir, acidophilus, jogurt, fermentirano pečeno mlijeko | 55,9 | 2,8 | 3,2 | 4,1 |
| Kissel naranče | 97,8 | 2,7 | 2,1 | 18 |
| Kisela brusnica | 75,2 | 0,07 | 0,05 | 19,9 |
| Kissel od marelica | 53,7 | 0,1 | 0,01 | 14,2 |
| Kissel od jagoda | 51,1 | 0,08 | 0,04 | 13,5 |
| Žele od brusnice (gusti) | 55,4 | 0,05 | 0,02 | 14,7 |
| Kisel iz koncentrata na bazi ekstrakta voća ili bobica | 26,3 | 0 | 0 | 7 |
| Zobene pahuljice Kissel | 130,6 | 4 | 7,5 | 12,6 |
| Kisel od svježeg voća i bobica | 55,2 | 0,06 | 0,02 | 14,6 |
| Kisel od jabuka (gusti) | 62,1 | 0,09 | 0,08 | 16,3 |
| Kiselo od mlijeka | 33,5 | 0,9 | 1 | 5,5 |
| Mliječni žele (gusti) | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Žele od mrkve | 49,3 | 0,3 | 0,02 | 12,8 |
| Kiselo od zobi | 54,9 | 1,6 | 0,8 | 11,1 |
| Koktel "Jupiter" | 82,5 | 2,5 | 4,7 | 8,1 |
| Mliječni koktel | 96,6 | 2,9 | 4,3 | 12,5 |
| Koktel od škampi | 57,5 | 3,1 | 4,5 | 1,2 |
| Kompot od marelice | 48,4 | 0,2 | 0,02 | 12,7 |
| Kompot od dunja | 72,4 | 0,1 | 0,1 | 18,9 |
| Kompot od žutike | 111,7 | 0 | 0 | 29,8 |
| Kompot od višnje | 53,5 | 0,3 | 0,08 | 13,7 |
| Kompot od mrkve | 34,1 | 0,3 | 0,02 | 8,8 |
| Kompot od voća u konzervi | 41,3 | 0,3 | 0,07 | 10,5 |
| Kompot od svježeg voća | 59,1 | 0,1 | 0,1 | 15,3 |
| Kompot od cikle | 49,2 | 1 | 0,07 | 11,8 |
| Kompot iz mješavine suhog voća | 55,6 | 0,3 | 0 | 14,5 |
| Kompot od bundeve i rabarbare | 36,5 | 0,3 | 0,03 | 9,4 |
| Kompot od borovnica | 48,5 | 0,4 | 0,2 | 12 |
| Kompot od jabuka i šljiva ili jabuka i šljiva trešanja | 66,6 | 0,2 | 0,1 | 17,3 |
| Konjak 40% alkohola | 240 | 0 | 0 | 1,5 |
| Koštani žele | 37,5 | 0,003 | 0 | 10 |
| Mliječna kava | 64,1 | 1,4 | 1,5 | 12,1 |
| Kava iz Varšave s mlijekom | 72,5 | 2 | 3 | 10,2 |
| Kava od kondenziranog mlijeka | 254,3 | 2,3 | 2,4 | 59,5 |
| Orijentalna kava | 61,7 | 1,1 | 1,2 | 12,5 |
| Crna kava | 10,7 | 0,7 | 0,8 | 0,2 |
| Crna kava sa sladoledom (glace) | 111,7 | 1,9 | 4,1 | 17,9 |
| Kava hladan napitak | 131,9 | 1,9 | 10,9 | 7,1 |
| Kreolsko piće | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ogrozd s kefirom | 79,5 | 3 | 4,7 | 6,6 |
| Liker 24% alkohol | 345 | 0 | 0 | 53 |
| Limunski žele | 60,1 | 0,06 | 0,006 | 16 |
| Madera 18% alkohola | 139 | 0 | 0 | 10 |
| Medovina "Zauralskaya" | 64,5 | 1 | 0,2 | 15,6 |
| Kuhano mlijeko | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Mlijeko i koktel od marelice | 62 | 2,7 | 2,8 | 7 |
| Mliječni mliječ od mrkve | 60,8 | 2 | 1,9 | 9,5 |
| Mliječni napitak s marelicama | 125 | 1,8 | 6,3 | 16,2 |
| Voćni napitak od brusnice | 41,4 | 0,06 | 0,04 | 10,9 |
| Fanta napitak | 27,6 | 0,1 | 0,01 | 7,2 |
| Napitak od naranče | 43 | 0,03 | 0,006 | 11,4 |
| Napitak od naranče ili limuna | 41,7 | 0,08 | 0,02 | 11 |
| Dunja napitak s vrhnjem | 37,7 | 0,2 | 0,9 | 7,8 |
| Piće od dunja s kiselim vrhnjem | 32,7 | 0,3 | 2,3 | 3 |
| Napitak od gloga | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Napitak od gloga s juhom od zobi | 42,4 | 0,8 | 0,5 | 9,3 |
| Napitak od brusnice | 79,6 | 0,3 | 0,2 | 20,5 |
| Džem piće | 19,4 | 0 | 0 | 5,2 |
| Napitak od grožđica od višanja | 46,1 | 0,7 | 0,5 | 10,4 |
| Napitak od suhe marelice | 47,4 | 0,4 | 0,02 | 12,1 |
| Napitak od sirupa | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Napitak od bundeve | 39,7 | 0,2 | 0,02 | 10,3 |
| Napitak od brusnice | 40,3 | 0,05 | 0,02 | 10,6 |
| Napitak od jabuke s medom | 70,7 | 0,3 | 0,1 | 18,3 |
| Infuzija žutika | 178,7 | 0 | 0 | 47,7 |
| Uvarak od šipka | 18,8 | 0,3 | 0,1 | 4,4 |
| Pivo 1,8% alkohola | 29 | 0,2 | 0 | 4,3 |
| Pivo 2,8% alkohola | 34 | 0,4 | 0 | 4,4 |
| Pivo 4,5% alkohola | 45 | 0,6 | 0 | 3,8 |
| Port vino 20% alkohola | 167 | 0 | 0 | 13,7 |
| Probijte 26% alkohola | 260 | 0 | 0 | 30 |
| Rum 40% alkohola | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Sake 20% alkohola | 134 | 0,5 | 0 | 5 |
| Sambuca 40% alkohola | 240 | 0 | 0 | 40 |
| Sbiten | 58,1 | 0,2 | 0,7 | 13,5 |
| Tequila 40% alkohola | 231 | 1,4 | 0,3 | 24 |
| Želatina od bundeve | 101,5 | 1,9 | 5 | 13 |
| Šeri 20% alkohola | 126 | 0 | 0 | 3 |
| Kvas od kruha | 19,7 | 0,5 | 0,03 | 4,6 |
| Čaj od brusnice | 26,4 | 0,02 | 0,02 | 7 |
| Čaj od origana | 27,1 | 0,01 | 0 | 7,2 |
| Čaj od rowan | 9,2 | 0,3 | 0,05 | 2 |
| Čaj s limunom | 41,1 | 0,2 | 0,05 | 10,6 |
| Čaj s mlijekom ili vrhnjem | 52,9 | 0,9 | 0,8 | 11,3 |
| Čaj sa šećerom, džemom, džemom, medom, džemom | 41,7 | 0,2 | 0,05 | 10,8 |
| Čaj s jabukama | 17,2 | 0,3 | 0,2 | 3,7 |
| Voćni čaj s marelicama | 169,8 | 4,7 | 0,4 | 39,4 |
| Borovnice s mlijekom | 60 | 2,2 | 2,3 | 8,2 |
| Šampanjac 12% alkohola | 88 | 0,2 | 0 | 5 |
| Šeri 20% alkohola | 152 | 0 | 0 | 10 |
| Schnapps 40% alkohola | 200 | 0 | 0 | 4 |
| Jabučni punč | 75 | 0,3 | 0,3 | 19,1 |
| Liker od bobica | 124,1 | 0,6 | 0,4 | 31,6 |
Tablicu za osobnu upotrebu možete preuzeti ovdje.
