Tablica kalorija drugih jela

Prateći svoju figuru, važno je uvijek brojati jela KBZhU. O tome ovisi hoće li osoba smršavjeti, debljati se, ostati u svojoj težini. Uz to, o tome ovisi i kvaliteta tijela, kože, dobrobiti i drugi povezani čimbenici. Naravno, možete izračunati sadržaj kalorija na temelju sastava jela, uzimajući u obzir svaki proizvod, ali mnogo je lakše koristiti tablicu kalorija za druga jela, gdje se, osim toga, prikuplja i BZHU.

Naziv jelaSadržaj kalorija, kcalProteini, g na 100 gMasti, g na 100 gUgljikohidrati, g na 100 gAzu177,69,312,37,3Entrecote317,321,625,11,4Sardona i papalina s krumpirom156,512,37,99,7Pohani patlidžani2362,923,14,4Patlidžan s majonezom114,21,410,44,1Patlidžan na ukrajinskom154,11,713,66,8Pirjani patlidžani s rajčicama189,32,117,75,7Sjeckana janjetina pečena u omletu (nacionalno jelo od čuvaša)246,31420,12,5Janjetina s rižom i grožđicama (židovsko nacionalno jelo)265,412,41814,4Belyashi (kazahstansko nacionalno jelo)260,614,614,718,7Bereki (proizvod od brašna s mesom - nacionalno jelo Kalmyk)28915,418,915,3Govedina stroganoff355,421,927,45,7Polpete ili kotleti od griza, riža162,447,820,4Polpete ili kotleti proso, biserni ječam, ječam151,93,97,418,6Parni otkucaji281,42019,57Polpete u seljanskom stilu (ukrajinsko nacionalno jelo)208,69,813,812Parne polpete od peradi, divljači ili kunića s bijelim umakom i rižom307,111,213,238,3Riblje kuglice, prženi "pomfrit"232,112,31512,7Polpete, lignje i riblji kotleti36314,412,551,4Odrezak384,327,829,61,7Sjeckani biftek497,327,143,20Biftek s lukom337,725253,4Biftek s jajetom326,426,1241,6Mahunarke s dimljenom briškulom ili slabinom381,42314,941,4Bozbaš87,94,63,79,6Pečena rutabaga51,12,11,67,5Gulaš od rutabage113,51,28,58,6Lijene knedle (poluproizvod)248,213,714,915,9Lijene kuhane okruglice355,417,223,520Knedle u stilu Urala s brusnicama i jabukama106,13,52,119,6Knedle s kupusom79,14,22,99,7Vareniki s mljevenim mesom od svježeg sira, voća ili povrća281,310,410,538,8Volovany4357,929,935,9Volovany s kavijarom293,211,220,217,8Volovany s piletinom410,814,130,820,7Volovany sa šunkom480,19,541,318,8Volovany sa salatom326,68,32420,5Volovany s lososom ili kavijarom333,612,124,317,9Kuhano vime u umaku70,75,75,20,3Riblji galantin145,115,67,44,3Slatko-kisela govedina354,926,12213,9Pečena govedina u umaku od luka178,512,211,47,3Govedina pečena s tjesteninom359,418,422,222,9Goveđi gulaš s lukom, orasima i češnjakom (nacionalno jelo Adyghe)530,229,924,251,4Govedina punjena gljivama326,521,125,53,4Kiflice od povrća od kupusa190,93,416,77,3Ružičasti losos u vrhnju129,58,89,52,4Vruća pašteta od jetre119,410,25,67,5Tepsija od gljiva145,24,710,19,5Kavijar od gljiva88,42,26,16,5Knedle od gljiva185,85,513,311,8Gljive uši341,717,220,423,8Gljive Kalevala (riba punjena jajima - karelsko nacionalno jelo)185,711,89,214,8Gljive u umaku od kiselog vrhnja230,54,821,83,9Pržene gljive162,14,611,510,7Rustikalne gljive51,11,23,73,5Seljačke gljive1801,618,42,1Gljive s kiselim kupusom138,92,810,98Prsa punjena kašom283,816,418,513,7Gulaš32624,9227,7Gulaš s kupusom81,35,95,42,5Guska, punjena patkom437,214,538,19,6Draniki69,330,913Wanked2537,722,35,8Brza hrana241,710,76,736,9Sibirski ježevi184,710,19,615,5Zhal-baur (šašlik od jetre - kabardinsko-balkarsko nacionalno jelo)383,510,436,43,8Pržena piletina i juha21215,815,81,7Pržena riba marinirana215,419,511,49,4Prženi krumpir s kobasicom83,92,85,46,5Pečeno "Ukusno"179,411,26,919,4Pečeno "Kazan" (pečenje sa suhim šljivama - tatarsko nacionalno jelo)227,612,814,611,9Pečeni kunić (zec)182,113,512,93,2Pečena piletina u ruskom stilu368,815,430,19,6Svinjski paprikaš233,110,620,90,7Inguška pečena iznutrica121,3163,37,3Pečena punjena svinjetina1023,36,77,6Pečena piletina i pileći iznutrice280,914,621,77,2Pečeni husar153,613,49,83,1Domaće pečenje24816,213,815,7Pečeno s gljivama na ruskom205,411,213,89,8Tepsija od kavijara sitne ribe (nacionalno jelo naroda Sjevera)122,88,35,111,7Tepsija od tikvica142,35,212,13,3Tepsija od jufke s ribizlom164,44,56,124,3Tepsija sa tjesteninom241,811,69,230Tepsija od kuhanog krumpira1332,810,57,2Riža tepsija s rabarbarom155,33,36,223,1Tepsije od šparoga i riže137,52,79,211,7Tepsija od sira299,712,420,816,7Tepsija s svježim sirom i heljdom168,37,27,319,6Tepsija od bundeve227,84,412,925Tepsija od karfiola sa sirom160,76,412,36,6Tepsija od smeđeg kruha180,32,311,617,9Jabučna tepsija147,70,3819,9Tepsija od kupusa161,66,812,94,9Tepsija od krumpira ili krumpir s mesom ili iznutricama180,310,69,913,1Tepsija od mrkve sa i bez svježeg sira192,66,913,412Tepsija od povrća9036,74,8Riža tepsija sa svježim sirom200,34,58,827,4Riža tepsija, griz, proso, pšenica147,83,36,320,8Pečena marinirana piletina201,910,316,82,6Pečena cvjetača993,87,93,4Pečene okruglice od skute214,110175,6Zečje kože35,91,60,56,6Don zrazy337,119,111,342,5Krumpir zrazy189,74,512,416Krumpir zrazy s mljevenom tjesteninom "Ocean"174,85,510,715Zrazy kotleti266,224,415,28,5Sjeckani zrazy303,418,120,711,9Riba zrazy sa suhim šljivama u ruskom stilu12213,83,49,7Imam baili153,28,211,74,2Piletina od đumbira i meda193,114,511,19,5Puretina s gljivama221,410,511,919,3Tikvice i cvjetača pečeni s umakom179,72,8166,6Tikvice s rajčicama104,41,38,17,1Tikvice se smiješe57,51,42,96,9Tikvice, patlidžan, paprika ili rajčica punjeni mesom ili rižom154,9108,610Tikvice punjene sokom od rajčice47,11,60,410Tikvice punjene mesom115,95,58,83,9Kalaatikko (od krumpira)119,448,47,5Krompirove vratnice157,13,48,118,9Pržene lignje174,69,914,41,4Kuhani kupus s maslacem ili umakom921,77,84,1Lov na kupus65,82,32,49,5Kupus s vrhnjem u loncu119,41,611,32,9Pirjani kupus102,22,75,910,2Pirjani kupus s gljivama132,18,17,87,9Kupus dinstan s limunovim sokom79,61,15,27,6Kupus dinstan s repom56,41,72,47,4Kotleti od kupusa99,46,43,511,3Sarma1603,115,42,4Pita od kupusa1584,312,77Austrijski šaran150,111,710,91,4Kotleti od krumpira pečeni s umakom od gljiva ili kiselog vrhnja228,94,11911Krumpir tortilje (nacionalno jelo Republike Komi)182,74,77,226,5Krumpir palačinke sa sirom1785,411,613,8Palačinke od krumpira sa svježim kupusom185,33,713,513Krompir grmlje227,95,311,527,5Kezan Kebab128,35,58,58Papalina s krumpir salatom i jajetom114,66,96,18,6Ciprijana294,315,624,92,1Slatko-kiseli kupus75,71,55,36Koleraba s umakom od rajčice80,64,94,65,3Kohlrabi pirjan s mrkvom65,63,54,13,9Korneti s mousseom od šunke287,118,523,30,9Kotlet "Alenuškina zagonetka"2638,824,81,3Primorski kotleti151,9138,85,6Kotleti227,410,119,43,3Kotleti "Central"203,110,915,55,4Kotleti od graška23613,310,423,7Kotleti od rutabage99,33,15,69,6Kotleti od tikvica sa svježim sirom122,557,98,3Kotleti od povrća187,63,313,314,5Saranski svinjski kotleti (mordovsko nacionalno jelo)571,614,252,910,4Kotleti od peradi ili divljači, pohani prženi403,725,120,432Riblji kotleti ili polpete168,18,18,416,1Kopice od kupusa i mrkve1984,514,114,2Kotleti od kupusa1914,913,812,7Kotleti od krumpira189,23,712,915,6Kotleti od mrkve206,24,114,515,9Kotleti od mesa i krumpira u stilu Khlynov342,920,826,16,7Prirodni kotleti438,22935,80,04Prirodni kotleti od peradi ili fileta divljači s umakom od gljiva na pari312,213,31630,6Prirodni kotleti od fileta peradi, divljači ili zeca s ukrasom301,711,722,813,1Kotleti od prirodne pare209,88,819,40,008Prirodni nasjeckani kotleti490,52344,30Kotlete narezati505,218,243,510,7Grčki kotleti178,16,46,724,6Kijevski kotleti444,721,627,828,8Poltavski kotleti (ukrajinsko nacionalno jelo)465,727,836,76,3Sjeckana piletina, zečji kotleti pečeni s umakom od mlijeka301,817,715,823,7Sjeckani kotleti od peradi, divljači ili zeca s ukrasom328,412,312,943,6Sjeckani kotleti pečeni s mliječnim umakom285,316,2218,4Amaterski riblji kotleti148,210,58,58Riblji kotleti s kupusom i mrkvom288,720,820,94,6Riblji kotleti s omletom i sirom322,61526,27,3Kotleti od repe153,53,8915,2Kotleti, polpete i tjestenina "Ocean"36211,71059,9Kotleti, polpete, šnicle317,721,320,911,8Rakovi s jajetom251,216,719,91,3crveni kupus731,15,25,9Crveni kupus dinstan s jabukama44,10,618,7Škampi s umakom211,326,57,510,1Škampi pečeni s umakom od kiselog vrhnja ili mlijeka175,715,17,811,9Kroketi od krumpira239,74,320,210,9Zec u marinadi194,515,711,57,6Zec s umakom od orašastih plodova205,48,117,15,2Zec amater45515,42642,3Kurze sa zelenilom (knedle sa mljevenim zelenilom - dagestansko nacionalno jelo)162,86,25,124,7Pileći file punjen gljivama226,213,4190,5Pileće grudi s umakom od oraha227,211,815,610,6Pileće kobasice s prženim krumpirom141,96,47,812,3Piletina u trgovačkom stilu127,979,92,8Piletina gotovo u kiselom vrhnju338,87,333,61,9Punjena piletina (galantin) ili punjena svinja325,312,527,67,1Cijela pržena piletina133,88,59,34,3Pileći paprikaš s krumpirom i rajčicom1235,695,1Langet381,333,227,60Kiseli luk82,21,458,5Poriluk s gljivama58,32,43,64,3Poriluk sa svinjetinom207,5615,611,5Prženi luk239,74,81425,3Lukova stjenica181,411,413,34,2Lula Kebab (azerbejdžansko nacionalno jelo)338,720,124,69,9Tjestenina s jajetom114,93,17,59,4Manty s janjetinom (kazahstansko nacionalno jelo)204,911,710,317,6Manty s bundevom247,731819,7Vruće dimljena riblja masa340,122,327,80,3Minestrone66,84,23,45,3Mostovi ispečeni na tostu219,69,812,119,2Plodovi mora s majonezom472,23934,71Mrkva u limenkama74,42,15,34,8Glazirana mrkva146,316,821,6Mrkva sa zelenim graškom u umaku od mlijeka184,87,48,919,9Dinstana mrkva1080,98,96,4Dinstana mrkva s rižom i suhim šljivama174,62,67,126,6Mrkva dinstana u umaku od kiselog vrhnja152,42,411,310,9Mrkva dinstana s lukom57,61,92,57,4Dinstana mrkva s rižom130,81,78,113,7Mrkva dinstana sa suhim šljivama ili jabukama146,62,25,124,7Jakobove kapice ili škampi22223,613,71,2Kuhana kapica s umakom15916,96,29,4Meso "Polizat ćeš prste"269,49,824,72,1Meso u loncu57,91,93,84,3Meso u bundi273,511,824,61,4Kuhano meso307,234,118,60,9Korejsko meso173,53,115,75,4Francusko meso264,610234,6Meso sa suhim marelicama181,610,110,612,3Indonezijsko meso s povrćem174,75,11114,7Paprikaš252,317,3927,3Punjeno meso17417,69,25,6Grubo prženo meso399,33528,80Prženo meso u velikim komadima, punjeno391,532,6290Meso dinstano s lukom u loncu293,215,99,737,9Povrće u umaku od mlijeka120,85,63,717,5Kuhano povrće s masnoćom90,51,967,5Povrće dinstano u umaku od mlijeka ili kiselog vrhnja232,14,717,913,8Povrće dinstano s masnoćom109,22,1612,4Paprikaš od povrća sa šampinjonima73,21,163,9Palačinke od kupusa sa sirom213,25,619,34,6Palačinke s jetrom229,120,214,25,4Omlet od šlaga256,86,414,826,2Prirodni omlet221,912,218,41,9Omlet sa sirom34216,329,72,6Omlet pomiješan s mesnim prerađevinama351,417,330,52,1Jesetra, beluga, zvjezdasta jesetra, som s ukrasom132,61283,3Pikantna riža s rajčicama128,42,94,121,2Lovačko jelo114,24,97,96,4Srneći štapići (nacionalno jelo naroda Sjevera)527,121,847,82,5Pampushki s češnjakom215,35,83,941,9Napuljska tjestenina289,64,221,521Tjestenina od sira555,214,854,22,3Jetrena pašteta294,514261,1Pašteta od graha330,51320,924Riblja pašteta276,420,521,50,3Pelmeni "Moskva"2791414,624,6Knedle od govedine i svinjetine276,913,41230,7Mesne okruglice24515,5829,7Mordovske knedle249,38,914,223Knedle od ribe (poluproizvod)209,214,96,723,9Knedle od ribe pečene u loncu377,520,920,229,9Knedle sa svinjetinom i svježim kupusom268,510,212,929,7Staroruske knedle s iznutricama265,215,113,721,8Knedle pečene u kiselom vrhnju616,625,74041,1Papar s gljivama73,42,15,73,5Paprika punjena feta sirom ili sirom s jajetom (karachajsko-čerkesko nacionalno jelo)175,28,414,33,4Papar punjen povrćem i rižom131,82,78,911Jetra u vrhnju184,78,914,64,7Jetrna pasta306,77,322,220,7Jetra u umaku od kiselog vrhnja112,24,194,1Jetra u berlinskom stilu118,28,16,47,6Jetra u seoskom stilu (jetra pečena u jajetu je tatarsko nacionalno jelo)18216,5114,6Stroganoffova jetra34716,329,15,3Šadrinska jetra84,8112,64,7Južnoamerička jetra139,814,29,20Jetra s gljivama251,321,617,32,5Jetra pržena na masti ili luku300,323,721,23,9Jetra dinstana u umaku362,412,318,239,8Kolačići "Maramice"302,28,919,524,2Prženje357,626,126,14,9Pržena riba276,415,2209,5Pržena rajčica55,60,84,24Rajčice punjene gljivama581,64,13,9Rajčice punjene povrćem i rižom1182,37,610,8Rajčice punjene svježim sirom91,55,46,14,1Rajčice punjene jajetom i lukom95,43,17,73,8Kuhana svinja s hrenom194,820,58,69,5Punjena svinja120,316,55,70,6Prženi pupoljci s sokom od rajčice ili limuna237,919,815,64,8Bubrezi na ruskom116,48,75,39,1Bubrezi s gljivama u crvenom umaku s vinom154,712,89,84,1Perad ili divljač s umakom od gljiva i riže na pari32214,415,433,5Pržena perad ili zec508,331,2421,3Perad ili zec dinstan u umaku265,517,519,16,2Kuhana perad, divljač ili zec s ukrasom335,81613,739,6Perad, divljač ili zec u kapitalnom stilu396,222,921,230,3Paprikaš od janjetine ili svinjetine225,611,213,316,2Paprikaš od gljiva s jajima87,87,34,45,1Paprikaš od povrća147,24,57,915,4Varivo od peradi, divljači, zeca ili iznutrica246,214,116,411,2Paprikaš od povrća125,94,75,216,1Repa ili tikvice punjene povrćem i rižom157,84,810,212,6Repa punjena gljivama189,9513,113,8Riža u lišću kupusa s mljevenim mesom38,41,41,16,2Pečena riža361,210,923,528,3Riža na pari163,65,76,122,9Dinstana riža s rajčicom208,48,37,728,3Režanj pečenice395,326,927,411,1Janjeća rolada u baškirskom stilu190,514,511,47,9Goveđi rolat387,332,528,11,3Pileći kolut sa svinjetinom i suhim šljivama28118,519,68,2Rolada jetre s jabukama124,36,29,83,1Koluta od ribe159,610,67,413,5Rolnica od krumpira ili tepsija, s povrćem ili povrćem i gljivama128,84,36,115,2Rolat od mesa sa suhim šljivama202,913,213,77,3Zarolajte s lukom i jajima255,517,816,59,5Zarolajte s tjesteninom ili jajetom287,116,213,926Rolat od jaja s mrkvom198,69,915,74,7Pileći kolutići14217,17,90,7Mesne kiflice punjene kupusom, u domaćem stilu460,41640,58,7Riba (slojevita s komadićima), kuhana178,515,18,710,5Riba (slojevita u komadima), poširana186,212,912,16,9Riba (obitelj jesetra) pržena242,21616,77,5Kuhana riba (obitelj jesetre)202,213,313,77Poširana riba (obitelj jesetre)193,813,4136,2Kuhana riba (file)16519,668,8Poširana riba (file)145,913,87,56,3Riba "Apetizirajuća" (riba pečena s kupusom i lukom)248,412,8196,9Riba "Iznenađenje" (smuđ)115,79,38,21,2Riba u tijestu, pržena22715,412,314,7Riba u umaku od jabuka86,75,94,85,2Pržena riba207,816,611,310,6Riba od želea s ukrasom200,720,111,34,9Riba po volgi (marinirana riba, pržena)264,824,814,78,8Riba s majonezom191,810,616,11,1Riba s majonezom258,81222,42,4Marinirana riba6,20,30,30,5Riba na ruskom190,614,511,67,5Stara ruska riba u loncu152,34,513,43,7Pržena riba245,212,515,714,3Pržena riba s lukom u Lenjingradskom stilu2201214,112,1Riba pečena u umaku od gljiva366,425,627,74Riba pečena s mliječnim umakom173,89,110,112,3Riba pečena s krumpirom na ruskom jeziku193,813,511,98,7Riba pečena sa slaninom97,511,22,87,3Riba pirjana s umakom od bijelog vina172,6158,69,4Riba dinstana u rajčici i povrću122,714,43,78,5Riblja tepsija1649,711,84,9Kotleti od ribe i krumpira130,26,79,93,8Riblja šnicla215,212,815,56,5Baltička haringa u mlijeku1436,211,83,1Baltička haringa u umaku od češnjaka32,72,42,11,1Haringa pečena s rižom i kupusom432,61,74,6Pileći ili pureći satsivi (perad u umaku od oraha je gruzijsko nacionalno jelo)312,820,419,415,1Pirjana repa106,32,75,512,2Cikla dinstana u vrhnju ili umaku144,32,310,610,7Cikla dinstana u umaku od kiselog vrhnja174,82,612,713,3Cikla dinstana s jabukama166,1211,813,9Cikla punjena svježim sirom i grožđicama177,96,211,513,2Svinjetina u transuralskom stilu u tavi155,2811,55,1Kineska svinjetina303,99,223,315,3Svinjetina s kupusom i okruglicama1394,69,98,5Svinjetina pržena u tijestu319,110,925,213Svinjetina pečena u tijestu322,913,127,75,6Svinjetina dinstana s kupusom128,5411,72Kiflice od svinjskog mesa260,410,221,96,1Celer s krumpirom130,21,39,610,3Celer s mrkvom163,91,413,89,1Celer s jabukama131,928,811,9Celer sa šljivama171,82,99,320,4Celer sa zelenim grahom1201,69,67,3Celer pržen s jajetom81,23,24,67,3Haringa u kiselom vrhnju182,61112,95,9Danska pržena haringa183,711,112,86,3Haringa u moskovskom stilu s jabukama i lukom235,312,418,64,8Sjeckana haringa289,314,122,87,5Sjeckana haringa s orasima387,72023,226,2Haringa s ukrasom94,46,73,69,5Haringa s ukrasom201,69,616,93Haringa s krumpirom174,59,810,411,1Srce, pluća i ostali iznutrice u umaku140,312,27,66,1Tepsija od slatkog graha29911,215,530,5Tepsija od slatkog krumpira176,73,911,615Slatki grah s kruškama157,79,62,924,9Solyanka34,920,46,2Gljiva solyanka43,51,33,42Riba solyanka u tavi135,814,16,65,3Solyanka povrće124,93,28,210,2Solyanka u Kazanju (solyanka sa suhim šljivama je tatarsko nacionalno jelo)58,62,63,44,6Riba solyanka96,913,33,82,5Meso solyanka68,75,24,61,7Mešano meso solyanka u tavi152,5910,55,8Šparoge u umaku702,64,84,4Šparoge sa sirom175,75,516,12,3Šparoge s maslacem46,31,833,2Grah šparoga u jajetu256,1619,116Antička tepsija od lososa104,210,43,19,3Stroganina od ribe (nacionalno jelo naroda Sjevera)172,634,33,90Zeleni grah sa skutom119,15,79,62,6Zeleni grah s kajganom109,64,28,74Dinstani boraniji136,63,211,55,3Smuđ u umaku Roquefort128,57,710,21,7Punjeni štuka ili štuka (cijela)153,211,16,812,7Smuđ pečen s krumpirom88,15,64,95,9Kuhani svježi sir od krumpira107,25,84,212,3Tijelo od ribe194,611,410,913,5Mesne okruglice315,918,722,111,2Zečje polpete105,97,15,96,5Riblje polpete303,512,67,948,6Bakalar s umakom od senfa127,58,18,54,9Tulma (kiflice - tatarsko nacionalno jelo)181,89,3137,4Dinstana mrkva sa zelenim grahom38,52,11,73,9Dinstani šur70,363,93,1Dinstana keleraba744,15,13,3Pirjani file oslića1377,711,11,7Pirjani zec166,910,412,92,4Dinstane paprike142,91,313,34,7Bundeva u slatkoj marinadi90,70,40,0423,7Kuhana bundeva116,92,67,99,4Bundeva, tikvice, prženi patlidžan89,72,167,2Ural kobasice295,210,226,73,8Paprikaš od patke s gljivama1705,8160,7Patka punjena krumpirom i suhim šljivama34010,526,116,9Lažni "pileći" kotleti157,410,54,619,8Lažni zec209,51416,80,7Punjena keleraba140,69,610,32,6Punjeni krastavci1021,69,33,2Punjeni luk152,65,611,27,8Punjene suhe šljive174,55,9138Kuhani grah od povrća24,72,4920,3052,918Grah s krastavcima107,24,85,510,2Grah sa suhim šljivama316,58,712,844,4Grah s jabukama209,110,23,436,8File374,533,226,80,04Punjena piletina ili file divljači335,41727,16,1Pureći file punjen jabukama i suhim šljivama255,512,214,919,4Prženi file jakovljeve kapice251,522,113,211,7File peradi ili divljači s majonezom400,216,733,39,1File s rajčicom i umakom235,112,716,79,1File s umakom28820,219,97,5Grčki file skuša78,44,64,25,9Forshmak245,36,921,76Foršmak od krumpira s haringom255,68,721,18,4Mesne okruglice26328,7161Riblje polpete152,621,66,71,6Krumpirova svinja130,24,89,37,2Kuhana cvjetača178,81,318,32,3Karfiol s umakom od holande52,42,33,23,8Karfiol s umakom123,22,310,94,2Karfiol s mrkvom72,31,55,93,5Karfiol s mrkvom i celerom49,11,23,14,4Karfiol s rajčicama46,32,22,53,9Cepelini (litvanska kuhinja)116,84,18,95,4Cepelini s mesom41,31,22,92,8Tsimes "židovski" (dinstano povrće)135,73,16,317,7Tikvice u pohanju od sira100,96,24,88,9Začinjena piletina167,31511,31,6Pileći duhan (gruzijsko nacionalno jelo)350,529,224,82,8Pilići dinstani s mrkvom i repom250,811,819,57,4Pileći čakhokhbili119,76,98,93,3Čebureci279,312,515,623,6Cholnt riba142,7811,13Jagnjeći, goveđi ili svinjski šašlik154,511,310,54Goveđi šašlik465,522,140,82,7Šnicl456,216,539,29,9Šnicla od kupusa149,23,310,910,1Šnicla od različitog povrća u umaku od mlijeka1804,212,713Sjeckani prirodni šnicl539,620,347,77,9Prirodni riblji šnicl203,314,611,710,7Šurpa44,32,22,43,7Šurpa u loncu (nacionalno jelo Dagestana)76,95,23,56,6Escalope486,61942,86,8Goveđi jezik "kavkaski"182,29,512,38,9Kuhan jezik u umaku206,719,114,10,9Pečena jaja (prirodna)240,815,919,31Pečena jaja s mesnim prerađevinama29418,624,10,8Pečena jaja s povrćem ili gljivama257,118,214,414,6Kajgana s piletinom i gljivama210,48,618,13,4Jaja s majonezom s ukrasom2517,222,84,4Jaja punjena kozicama226,619,115,91,8Jaja punjena haringom i lukom160,47,312,64,7

Gledaj video: DIJETA - KAKO SAM SMRSALA 4KG ZA TRI DANA? (Studeni 2024).