Tjelesna kultura i sport sastavni su elementi u razvoju djece. Da bi održale zdravlje i dobrobit, obrazovne ustanove provode razne aktivnosti: lekcije; konkurencija; turistička okupljanja.
Za svaku dob, visinu i težinu djeteta postoje određeni pokazatelji norme. Što je TRP u školama? Nastavi čitati.
Što je TRP u školama?
Od 2016. godine Ruska Federacija konačno je uvela posebne školske sportske standarde - TRP. Namijenjeni su razvoju modernog sporta i održavanju zdravlja djece školske dobi. Omogućuju i pobjednička mjesta i dobivaju potvrdu o položenom ispitu - značku ili medalju.
Ovo je veliki poticaj za mlađu generaciju za postizanje određenih rezultata u sportu. S zakonodavne točke gledišta, ove su norme slične onima koje su nekad djelovale u SSSR-u. Aktivnosti su kategorizirane prema spolu, sezoni i težini. Uključuju i poznate zadatke i nove.
Ispitivanja mogu polagati samo osobe koje su prošle zdravstveni pregled i koje ih smiju proći iz zdravstvenih razloga. Također, svaki se sudionik mora registrirati (za djecu ove radnje provode roditelji ili skrbnici).
Postoji poseban državni elektronički portal na kojem je moguće izračunati standard. Za svaki zadatak postoje pravila (smjernice) za polaganje.
Evo nekoliko njih:
- kratke ili velike udaljenosti moraju se trčati na stadionima s ravnom površinom;
- bacanje projektila ili kugle treba izvoditi preko ramena, izbjegavajući preskakanje kritične oznake;
- plivanje se odvija ne dodirujući dno, već dodirujući zid bazena nakon završetka zadatka.
TRP norme za školarce:
Faza 1 - 6-8 godina
Za početnu fazu, norme TRP-a imaju vrlo smanjene zahtjeve, jer djetetovo tijelo nije otvrdnuto i nema dovoljno iskustva.
Viši standardi mogu dovesti do ozljeda. Dječaci i djevojčice, prema utvrđenim pravilima, moraju proći 7 testova da bi dobili zlatnu značku s maksimalnim brojem bodova. Aktivnosti sadrže 9 zadataka (4 glavna i 5 izbornih).
Glavni imaju:
- shuttle utrka;
- mješovito kretanje na udaljenosti od 1 kilometra;
- sklekovi, kao i upotreba niske i visoke šipke;
- uporaba sportske klupe za nagibe.
Po želji:
- skakanje uspravno;
- bacanje male teniske loptice na udaljenost od 6 metara;
- podizanje tijela ležeći 1 minutu;
- prelazak udaljenosti na skijama ili na neravnom terenu (ovisno o sezoni);
- plivati istovremeno po 25 metara.
Faza 2 - 9-10 godina
Razvijene su nježnije aktivnosti za mlađu dob s mogućnošću primanja nagrade. Da biste dobili zlatnu značku, morate ispuniti 8 različitih opcija za zadatke. Ima ih 14 (4 osnovna i 10 dodatnih fakultativnih).
Uključuje kratke i duge staze, niske i visoke šipke, sklekove, korištenje gimnastičke klupe, skokove u dalj i trčanje, plivanje, korištenje lopte, skijanje, trčanje na stazi od 3 km, trčanje shuttleom i ležanje tijela.
Vremensko razdoblje za utvrđivanje rezultata također se smanjuje ovisno o dobnoj kategoriji.
3. nivo - 11-12 godina
TRP norme dijele se među dječacima i djevojčicama u 3 nagrade s mogućnošću dobivanja prigodne značke. Događaji sadrže 4 obvezne opcije i 12 opcionalnih neobveznih. Najvišu nagradu dobivaju pobjednici nakon što su postigli 8 izazova.
Te aktivnosti uključuju:
- kratke udaljenosti od 30 i 60 metara;
- velike udaljenosti 1,5-2 kilometara;
- pomoću niske i visoke trake;
- sklekovi na podu;
- korištenje sportske klupe;
- skokovi u trčanju i stajanju;
- shuttle staza 3 x 10 metara;
- pomoću lopte težine 150 grama;
- podizanje tijela koje leži na leđima 1 minutu;
- prolaz stazom po neravnom terenu od 3 kilometra;
- prolazak staze na skijama;
- korištenje bazena;
- pucanje;
- prolazeći turističku udaljenost od 10 kilometara.
4. nivo - 13-15 godina
Ispitivanja (obavezna i neobavezna) namijenjena su dječacima i djevojčicama. Što se tiče ostalih dobnih skupina, testovi su podijeljeni u 3 nagrade (pobjednici će dobiti odgovarajuću značku).
Da bi dobili zlatnu značku, dječaci i djevojčice moraju ispuniti standard za 9 testova (postići najvišu ocjenu). Obavezno testiranje podijeljeno je u 4 stavke, a dodatno (neobavezno) s 13.
Prvi uključuju: trčanje 30 metara, 60 metara, 2-3 kilometra; sklekovi; povlačenja na šipci; zavoje naprijed na posebnoj sportskoj klupi.
Potonje uključuju: shuttle trčanje; skok u dalj (2 opcije); svladavanje staze na skijama; plivanje 50 metara; križ; bacanje kugle; pucanje; samoobrane i pješačenja na udaljenost od 10 kilometara.
5 stupanj - 16-17 godina
Provedena ispitivanja podijeljena su na obavezna i izborna (izborna). Prvo uključuje 4 imena, drugo 12. Sva su izračunata za 3 nagradna mjesta za dječake i djevojčice odvojeno: zlato; srebro; bronca.
Obavezna ispitivanja uključuju:
- trčanje na 100 metara;
- trčanje 2 (3) kilometra;
- povlačenje na šipku (nisko i visoko), ležanje;
- zavojima prema naprijed pomoću gimnastičke klupe.
Izborni testovi sadrže: skakanje; plivanje; bacanje sportske opreme; skijaško trčanje; križ; gađanje i planinarenje na 10 kilometara. Ovdje nisu svi položaji vremenski određeni, jer se ne pripisuju ukupnim rezultatima.
Školski standardi ne samo da vam omogućuju jačanje duha i održavanje normalnih performansi mišića, disanja i srca, već i sudjelovanje u raznim sportskim događajima: natjecanjima; natjecanja; Olimpijade. Već od malih nogu moguće je uočiti djetetov potencijal i sposobnost postizanja pobjede među vršnjacima.
