Mnogi su roditelji suočeni s takvim problemom kao što su ravna stopala. Nažalost, svi ne pridaju veliku važnost ovom problemu, kažu, proći će s godinama. Naprotiv, razvoj ravnih stopala utječe na vitalne organe, njihov ispravan razvoj u bebi.
Ravna stopala prvenstveno utječu na razvoj kralježnice. Nepravilna formacija dovodi do njegove zakrivljenosti i drugih problema. Pomoću masaže u početnoj fazi moguće je ispraviti situaciju s ravnim stopalima.
Uzroci ravnih stopala u djece
Zakrivljenost oblika stopala na pozadini izostavljanja poprečnog i uzdužnog luka naziva se ravnim stopalima. Zavoj je taj koji služi kao amortizer između opterećenja stopala i kralješaka.
Zanimljiva je činjenica da kada se dijete rodi, noga mu je ispunjena slojem masti koji poravnava stopalo. Kako odrastaju, sloj se smanjuje, pretvarajući se u točne obrise stopala.
Razlog razvoja može se postaviti kao nasljeđe rođaka. Oni roditelji koji su bolovali od bolesti prenose je na svoju djecu.
Deformacija stopala ima različite stupnjeve ozbiljnosti:
- Suptilno.
- Primjetno izobličenje stopala.
- Teška faza u kojoj kretanje postaje bolno.
Deformacija stopala može biti:
- Uzdužni.
- Poprečna.
- Valgus.
- Uzdužni i poprečni.
Vrsta bolesti može biti:
- Urođena.
- Rahitić.
- Traumatično.
- Statistički.
- Kao posljedica prenesenog poliomijelitisa
- Nosite nekvalitetne cipele ili pogrešan oblik / veličinu.
- Niska tjelesna aktivnost.
Nije teško riješiti problem u početnoj fazi, vođeni preporukama stručnjaka. U pravilu zvuči ovako - nošenje ortopedskih uložaka, samo-masaža.
Među načinima borbe protiv ravnih stopala ulošci su jedan od najučinkovitijih načina. Prikladno, ne uzrokuju nelagodu.
Zadaci masaže ravnih stopala
Zahvaljujući masaži, manifestacija ravnih stopala može se malo smanjiti - u težim slučajevima, kao i bolni simptomi mogu se umanjiti. Njegov učinak omogućuje ublažavanje bolova, oteklina i napetosti udova. Uz to se poboljšava cirkulacija krvi i protok limfe u nogama.
U pravilu, liječnici preporučuju kombiniranje masažnih sjednica s gimnastikom, povremeno radeći tople kupke. Ali glavno je boriti se protiv bolesti u svim fazama.
Masaža za ravna stopala kod djeteta
Ravna stopala u djece nazivaju se bolestima mišićno-koštanog sustava. U prvoj fazi razvoja ravnih stopala, u pravilu, roditelji ne obraćaju pažnju na bolest. Međutim, kako se razvija, utječe na cijelo tijelo.
Opća tehnika masaže
- Nakon što je dijete spremno, utrljajte ulje preko kože.
- Početni položaj - ležeći na trbuhu. Masažu morate započeti milovanjem leđa. Tada se pokreti pretvaraju u trljanje. Možete malo priklještiti kožu. Ovi trikovi su dobri za svu djecu koja već pužu. Za najbolje rezultate masažu treba raditi prije ili poslije jela.
- Sa stražnje strane prelaze na masažu stopala. Dijete leži na trbuhu, gnječi kožu nogu, miluje, tapša po cijeloj površini. Dječja su stopala dobro mjesto za početak jer su manje osjetljiva od nekih dijelova tijela. Koristeći malo ulja, omotajte je rukama oko bedara i povucite jednu za drugom ruku, lagano stišćući kao da joj pomuzete nogu. Promijenite noge i ponovite.
Masaža uzdužnih ravnih stopala
Prije početka seanse dijete mora biti postavljeno na leđa. Započnite masažu laganim milovanjem tijela. Intenzitet se određuje prema dobi djeteta, što je stariji to je intenzivniji dodir.
Nakon milovanja trebate se premjestiti na područje prepona i stopala - zatim naizmjence duž stražnjeg i prednjeg dijela bedra. Glatko prijeđite na potkoljenicu. Važno je da patelu nikako ne dodirujete.
Masirajte poprečnim ravnim stopalima
Promjena stopala i njegovog luka tijekom poprečne deformacije posljedica je promjene prednjeg dijela stopala - ono je deformirano i zbijeno. Deformacija ne distribuira pravilno stres na peti i metatarzalnoj kosti.
Masiranje ove zone na početku se ne razlikuje od masaže uzdužnim ravnim stopalima, s tom razlikom što je naglasak na prednjem dijelu stopala.
Masaža za valgus ravna stopala
S deformacijom stopala, kada je kalkaneus usmjeren "prema van", razvija se valgusno plosko stopalo, popularno nazvano "klupko". U tom slučaju, masaža treba biti usmjerena na opuštanje mišića luka, za daljnje formiranje ispravnog položaja noge.
Tehnika masaže ravnih stopala
Masažu ravnih stopala kod djece treba započeti u području leđa.
Osnovne tehnike:
- milovati;
- zagrijati se;
- cijeđenje;
- vibracija;
- pritiskom.
Noga
Masaža stopala treba biti naizmjenična - milovanje gležnja zamjenjuje se milovanjem limfnih čvorova. Zatim se zamjenjuje češljem sličnim "milovanjem" površine potplata.
Trljanje se vrši u krug stražnjim dijelom ruke. Važno je biti oprezan i ne izazvati lokalizirani hematom.
Gležanj i potkoljenica
Masaža područja potkoljenice i gležnja izvodi se kada beba leži na trbuhu. Masaža se provodi u području gastrocnemius mišića i stopala.
Prvo se površina trlja, zatim mijesi, provode se vibracijski i tapkajući pokreti. Dopušten je jači utjecaj na ovaj dio noge nego na drugim područjima.
Zglob koljena, bedro
Masiranje područja bedra i zglobova provodi se prema klasičnom tipu - milovanje se kombinira s laganim zagrijavanjem u lumbalnoj regiji.
Zapravo, masažu treba provoditi u području stražnjice. Lagano se pomaknite na površine bedara.
Kako raditi masažu kod kuće?
Bez obzira na mjesto masaže, vrijedi i sami potražiti savjet stručnjaka za masažu.
Prije početka masaže morate uspostaviti kontakt očima. Sve što vam je potrebno za pripremu postupka, kako biste postigli maksimalni bebin mir.
Ispravno masaža bebe mora se provoditi u skladu sa sljedećim koracima:
- Maženje
- Trituracija
- Gnječenje
- Pritiskom prstima
- Zglobni pokreti.
Masaža za prevenciju ravnih stopala
Kod ravnih stopala vrlo je važno izvoditi masirana stopala kako bi se isključila njihova deformacija i spriječio razvoj bolesti. Štoviše, sve manipulacije u ovom dijelu usmjerene su na jačanje ligamenata i poboljšanje protoka krvi.
Bolje je spriječiti bilo kakvu bolest. Stoga je vrijedno poslušati preporuke ortopeda i kirurga u vezi s ravnim stopalima. Prije svega, trebate voditi brigu o visokokvalitetnim cipelama koje odgovaraju veličini noge.
Korisne su bose šetnje i hodanje.
Sveukupno je važno pridržavati se pravilne prehrane kako bi tijelo bilo zasićeno multivitaminima i mineralima.
Fiziološko odstupanje u razvoju stopala - ravnih stopala uglavnom pogađa djetetovu nogu. S obzirom na rast i nerazvijenost. U pravilu nije teško pobijediti ravna stopala u predškolskoj dobi. Još gore kad se razvije nakon 6. godine života ili se uopće nije liječilo.
Posljedice ravnih stopala su loš razvoj zglobnog tkiva, mišićno-koštanog sustava, loše držanje tijela, deformacija koštanog tkiva. Posljedice neliječenih ravnih stopala toliko su destruktivne da će rano olakšanje izbjeći većinu problema u odrasloj dobi.
