.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Trčanje
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Glavni
  • Crossfit
  • Trčanje
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
Delta Sport

Vaša prva planinarska tura

Planinarenje je oduvijek bilo popularno zbog svoje široke dostupnosti. Ne morate biti sportaš da biste nekoliko dana išli u planinarenje, živjeli u divljini i bili sami s prirodom. No u pješačenju mogu biti brojne nepredviđene okolnosti zbog činjenice da ruksak spakirate pogrešno ili odaberete pogrešnu opremu.

Turistička obuća

Pokupiti planinarske cipele nije teško. U mnogim sportskim trgovinama za ovu su vrstu dodijeljene cijele police. Međutim, morate shvatiti da se šetnja pješačenjem ne isplati u japankama ili sandalama. To je ispunjeno činjenicom da će se sredinom dana mazoli trljati o noge, a pješačenje će se pretvoriti u pakao.

Pješačiti možete i u uobičajenim tenisicama, ali morate uzeti u obzir činjenicu da ćete tijekom pješačenja možda morati prijeći vodu ili će jednostavno biti velika vlaga. Cipele za trčanje neprikladne za ove testove mogu se jednostavno raspasti od vlage. Stoga uzmite u obzir i ovu značajku.

Također, najbolje je uvijek imati rezervne cipele u slučaju nužde. Napokon, tijekom pješačenja, čizme se mogu pocepati o nešto ili jednostavno pogriješe, čime uništavaju potplat. I poželjno je, ako postoji mjesto, ponijeti sa sobom lagane japanke. Tako da se noge mogu zaustaviti od cipela.

Odjeća za turizam

Naravno, sve ovisi u koje doba godine idete i koje područje. Stoga ćemo razgovarati samo o toploj sezoni.

Možete nositi kratke hlače i majicu. Ali ako se očekuje puno komaraca tamo gdje idete, najbolje je odjenuti tanki džemper s dugim rukavima.

Ne zaboravite na šešir. Također, ako nije vruće, trebali biste odjenuti u hlače. Općenito, što je vaša koža više pokrivena, to je manja vjerojatnost da se opečete, trljate ramena naramenicama i uhvatite krpelja u šumi.

Kako složiti ruksak

Zapamtite, naprtnjaču ćete nositi cijeli dan, a možda i više od jednog dana. Stoga morate stvari urediti tako da im bude slobodan pristup, ali istodobno je težište što je više moguće.

Stoga odložite lagane i pozamašne stvari koje vam neće biti korisne do same noći. I gore, preklopite stvari po težini. Odnosno, što je niže, to je lakše. Na vrh je potrebno staviti najpotrebnije stvari koje vam mogu dobro doći tijekom pješačenja prije zaustavljanja. Na primjer, kabanice ili grickalice.

Pokušajte spriječiti da vam različita konzervirana hrana pritiska leđa, a između leđa i sadržaja ruksaka stavite nešto mekano. Na primjer, rasklopljena vreća za spavanje.

Gledaj video: obišli smo Titovo lovište i srušenu vilu kod Bugojna (Srpanj 2025).

Prethodni Članak

Možete li smršavjeti treningom za trčanje?

Sljedeći Članak

Zašto boli ispod lijevog rebra nakon trčanja?

Vezani Članci

Najbrža ptica na svijetu: top 10 najbržih ptica

Najbrža ptica na svijetu: top 10 najbržih ptica

2020
Pomaže li trčanje uklanjanju ogromnog trbuha s djevojčica?

Pomaže li trčanje uklanjanju ogromnog trbuha s djevojčica?

2020
Desert na štapiću lubenice

Desert na štapiću lubenice

2020
Što je metabolizam ugljikohidrata u tijelu?

Što je metabolizam ugljikohidrata u tijelu?

2020
Posttraumatska artroza - vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Posttraumatska artroza - vrste, simptomi, uzroci i liječenje

2020
Stol s niskom kalorijskom hranom

Stol s niskom kalorijskom hranom

2020

Ostavite Komentar


Zanimljivi Članci
B12 SADA - Pregled dodataka vitaminu

B12 SADA - Pregled dodataka vitaminu

2020
Crossfit za djecu

Crossfit za djecu

2020
Koliko kalorija sagorijevamo tijekom trčanja?

Koliko kalorija sagorijevamo tijekom trčanja?

2020

Popularne Kategorije

  • Crossfit
  • Trčanje
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Dali si znao
  • Pitanje odgovor

O Nama

Delta Sport

Podijelite Sa Prijateljima

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Trčanje
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Dali si znao
  • Pitanje odgovor

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport